Kesehatan saya melindungi saya
Anda dapat mengambil langkah paling signifikan menuju gaya hidup sehat hanya dengan menyadari sifat vektor Anda, memahami kebutuhan Anda dan mengisinya sesuai dengan tingkat perkembangan manusia modern.
Sebagian besar artikel dengan topik gaya hidup sehat bersifat kering dan membosankan, dengan sentuhan propaganda dan agitasi, yang memukau dengan statistik dan fakta yang mengancam tentang keadaan kesehatan masyarakat.
Tidak akan ada di sini.
Pada artikel ini kami akan mengungkapkan apa itu sebenarnya - gaya hidup sehat, apakah sama untuk semua orang?
Apa alasan preferensi rasa orang yang berbeda dan mengapa kehidupan salah satu - perjuangan dengan berat badan ekstra dan penyesalan atas pai yang dimakan larut malam, dan yang lainnya - kesenangan jogging di pagi hari dan makan buah makan malam salad?
Apa yang dilakukan gadis-gadis di klub kebugaran - berolahraga atau mencari calon pengantin pria?
Mengapa di antara penduduk asli desa Anda tidak akan pernah melihat orang joging dengan headphone dan sepatu kets, tetapi pergi ke taman, memasang pagar, menambal atap atau membangun lumbung adalah hal yang biasa dari pagi hingga sore, dari lahir sampai usia lanjut?
Apa yang sebenarnya "lebih sehat" - olahraga atau kerja fisik?
Jawaban mengejutkan atas pertanyaan paling umum tentang gaya hidup sehat.
Jadi, ada banyak sekali definisi dan tafsir tentang konsep gaya hidup sehat, tetapi komponen utama dalam banyak kasus adalah umum:
- kebiasaan dan keterampilan sehat yang ditanamkan sejak kecil, - pengaruh lingkungan, - tidak ada kebiasaan buruk, - makanan sehat, - pendidikan jasmani dan olahraga, - kebersihan, - pengerasan.
Sebagai komponen tambahan, latar belakang emosi, kemampuan intelektual dan perkembangan spiritual juga dibedakan.
Kulit dan tulang
Faktanya, semua komponen yang terdaftar, dan gaya hidup sehat itu sendiri, hanya menarik bagi orang-orang dengan vektor kulit.
Mereka adalah orang-orang yang paling peduli dengan kesehatan mereka, dan hanya mereka yang siap melakukan apa saja untuk itu - mengikuti diet, berolahraga, rutin minum vitamin dan suplemen makanan, pergi ke pemeriksaan medis dan bahkan mengeras. Bagi mereka itu bukan beban, tapi sebaliknya, semacam kesenangan.
Diberkahi oleh alam dengan metabolisme yang ideal dan metabolisme yang cepat dalam tubuh, mereka bergerak, kurus dan tinggi sejak masa kanak-kanak.
Kebutuhan untuk membatasi diri sendiri dan orang lain - sifat bawaan vektor kulit - membuat pola makan dan pola makan apa pun dapat diterima dan bahkan diinginkan. Dan di sini harus dikatakan bahwa dengan latar belakang metabolisme kulit yang intensif, mereka segera memberikan hasil. Kepatuhan terhadap berbagai diet, vegetarian, diet makanan mentah, nutrisi terpisah dan bahkan puasa medis untuk perwakilan dari vektor kulit bukanlah masalah besar, tetapi secara harmonis cocok dengan sistem nilainya dan dengan mudah menjadi kebiasaan.
Juga olahraga. Ungkapan "gerakan - hidup" lebih tepat dalam versi ini "gerakan adalah kehidupan kulit". Memang, sejak masa kanak-kanak, bayi kulit adalah anak terbesar yang gelisah, aktif, dan selalu bergerak yang terus-menerus berlari ke suatu tempat, memanjat, melompat, atau hanya menyentakkan kaki dan lengannya. Ini adalah sifat bawaan mereka. Sepanjang hidup mereka adalah orang-orang yang aktif dan mobile. Bergantung pada tingkat perkembangan, vektor bisa berkedip-kedip dengan gerakan bodoh, atau mampu dengan cepat, akurat dan tanpa gerakan yang tidak perlu untuk melakukan pekerjaan mendesak, pencopet dan bidal yang cekatan, atau juara Olimpiade, atlet, atau perancang dan pengusaha yang ambisius.
Bagi mereka gerak adalah sumber kesenangan, tetapi hanya gerak yang mendatangkan manfaat atau manfaat. Anda tidak akan pernah melihat tukang kulit dengan sekop di kebun, melainkan di pasar menjual kembali kentang dan wortel.
Kebugaran, pendidikan jasmani, senam adalah gerakan-gerakan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit seseorang, yang sangat ia hargai, dan sepatu dan pakaian olahraga bermerek, klub kebugaran elit atau kelas individu dengan pelatih yang mahal adalah kesempatan lain untuk ditekankan. status sosial Anda yang tinggi.
Untuk mencari seorang suami, dia pergi ke balet
Sosok ramping dan fleksibel gadis kurus, seksualitas gila wanita muda visual-kulit membentuk citra simbol seks wanita modern, yang memiliki kesuksesan yang tak terbayangkan dengan perwakilan lawan jenis.
Keadaan inilah yang memunculkan rasionalisasi luas gadis gemuk dengan vektor anal sebagai keinginan imajiner untuk menurunkan berat badan atau menjadi model, atlet, penari.
Faktanya, dalam kegiatan ini mereka tidak melihat cara untuk menyadari diri mereka sendiri, tetapi kesempatan untuk "menjadi seperti mereka", orang-orang yang patah hati di sekitar orang-orang yang terus-menerus melayang, dan akhirnya menikah, memulai sebuah keluarga, punya anak dan melakukan rumah tangga. kenyamanan!
Berapa banyak cerita sedih, keluhan, kekecewaan, dan penyesalan yang dikaitkan dengan delusi semacam itu. Nyonya rumah dan istri terbaik dunia - seorang wanita dengan vektor anal - diciptakan untuk kehidupan keluarga yang terukur, kehidupan rumah yang santai, tetapi tidak untuk tumit 13 sentimeter, latihan di barre balet atau jam pelatihan di stadion.
Semua ini bertentangan dengan sifatnya, tidak sesuai dengan ritme hidupnya dan tidak sesuai dengan sifat bawaannya. Upaya semacam itu tidak akan pernah membuat gadis anal menjadi atlet langsing, tetapi dijamin akan membuatnya tidak bahagia.
Tidak seperti gadis kulit, gadis seperti itu tidak menikmati pengendalian diri dalam segala hal, tetapi pada saat yang sama mereka tahu cara dan suka memasak dengan enak. Setiap upaya untuk mengikuti diet berubah menjadi siksaan bagi mereka dan diakhiri dengan "gangguan" dalam bentuk makan banyak permen, air mata dan menambah berat badan baru. Kebencian terhadap diri sendiri, takdirnya sendiri, "si brengsek kecil" dan "kambing" ini menumpuk, yang mengejar mereka, alih-alih memandang gadis-gadis yang baik.
Bogatyrs dari desa tetangga
Orang dengan vektor otot memiliki sikap khas terhadap gaya hidup sehat.
Bagi mereka, segala aktivitas yang berhubungan dengan kerja otot itu menyenangkan. Di kota-kota, ini adalah orang-orang dari spesialisasi yang bekerja (tukang batu, pemuat, penambang), di desa-desa, mereka adalah pembangun, petani, dan penanam biji-bijian yang sama.
Lahir di desa, mereka jarang keluar untuk tinggal di tempat lain. Orang berotot sangat terikat dengan bumi, bahkan komposisi mineral tanah dan, karenanya, segala sesuatu yang tumbuh darinya. Mereka merasakan tanah mereka hidup, mereka senang mengerjakannya, menganggap kerja fisik yang berat sebagai kesenangan, kegembiraan, bahkan sebagai semacam rekreasi.
Seseorang dengan vektor otot mungkin terlihat besar, tetapi tidak pernah gemuk, massa otot yang ditentukan secara alami dan keinginan untuk membangunnya membuatnya kuat secara fisik, tetapi bukan seorang atlet.
Bahkan dengan kekuatan fisik seperti itu, pria berotot yang terjun ke olahraga tidak akan pernah mencapai kesuksesan yang luar biasa. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dengan tidak adanya skin vector, tidak ada keinginan untuk menang, ambisi, dan keinginan untuk menjadi yang pertama.
Pada saat yang sama, karena tidak memiliki pekerjaan dan kesempatan untuk terjun ke dunia olah raga, orang-orang yang benar-benar budak seringkali berakhir di lingkaran kriminal dan menjadi kekuatan otot untuk melakukan kejahatan.
Dalam hal nutrisi, orang berotot lebih memilih makanan sederhana, tumbuh lebih baik di tanah mereka sendiri, dan tidak akan pernah makan lebih dari yang diperlukan untuk rasa kenyang. Mereka tidak memiliki keinginan seperti itu, kesenangan mereka adalah kerja fisik, oleh karena itu, sampai usia lanjut, mereka melakukan pekerjaan otot dengan senang hati, tanpa memikirkan gaya hidup mereka sama sekali.
Hidup Sehat
Gaya hidup sehat adalah eksistensi yang sesuai dengan kualitas bawaan seseorang, realisasinya yang konstan dan sepenuhnya, keadaan di mana hidup membawa kesenangan. Hanya dalam kasus ini organisme bekerja seperti mekanisme yang diminyaki dengan baik untuk memenuhi peran spesifiknya, yaitu tujuan diciptakannya. Setiap sel menjalankan fungsinya yang ditetapkan, bekerja untuk seluruh tubuh dan mengonsumsi tidak lebih dari apa yang dibutuhkannya untuk hidup.
Proses menyadari data dari sifat sifat mental mempertahankan proses biokimia otak dalam keadaan seimbang, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap situasi stres dan berkontribusi pada kerja semua organ dan sistem dalam karakteristik mode stabil dari tubuh manusia tertentu.
Anda dapat mengambil langkah paling signifikan menuju gaya hidup sehat hanya dengan menyadari sifat vektor Anda, memahami kebutuhan Anda dan mengisinya sesuai dengan tingkat perkembangan manusia modern.
Mengenal diri sendiri berarti membiarkan diri Anda hidup selaras dengan diri Anda sendiri, dan karenanya dengan dunia di sekitar Anda.
Hanya dengan menjalani hidup kita, kita dapat membawa manfaat maksimal bagi organisme integral umat manusia dan merasakan kepenuhan dan kegembiraan dari cara hidup kita.
