Bagaimana menyingkirkan pikiran obsesif
Saya belum cukup mendengar nasihat dari psikolog dan kawan-kawan yang mengalami kemalangan. Metode apa yang belum saya coba agar tidak memikirkan yang buruk. Dan saya terlibat dalam lari, dan saya menonton film-film positif, dan mulai lebih sering bertemu dengan teman-teman. Pembebasan datang untuk waktu yang singkat, lalu semuanya kembali lagi. Saat melakukan sesuatu, Anda melupakan yang buruk. Tetapi begitu Anda ditinggalkan sendirian, pikiran-pikiran buruk ini kembali muncul di kepala Anda. Tidak ada yang membantu…
"Hari kedua entah kenapa terasa sakit di perutku … Bagaimana jika aku mati?" - ini bahkan bukan sebuah pikiran, karena kamu mencoba untuk tidak memikirkan yang buruk. Namun, di suatu tempat di subkorteks, ketakutan panik akan kematian yang dijepit oleh kesadaran berusaha untuk keluar dan melumpuhkan dengan keputusasaannya. Kegelisahan mencengkeram hati dengan cakar yang mencakar: "Saya harus pergi ke dokter, kalau tidak saya akan memikirkannya lagi siang dan malam."
Saya tidak bisa tidur di malam hari, pikiran menjengkelkan tentang penyakit dan kematian merayap di kepala saya. Anda mendengarkan setiap sensasi di dalam diri Anda. Begitulah biasanya - sepanjang waktu Anda memikirkan sesuatu yang buruk. Anda takut pada diri sendiri atau orang yang Anda cintai. Takut untuk merencanakan dua hari sebelumnya - bagaimana jika terjadi sesuatu? Bagaimana cara menyingkirkan pikiran obsesif?
Saya belum cukup mendengar nasihat dari psikolog dan rekan yang mengalami kemalangan. Metode apa yang belum saya coba agar tidak memikirkan yang buruk. Dan saya terlibat dalam lari, dan saya menonton film-film positif, dan mulai lebih sering bertemu dengan teman-teman. Pembebasan datang untuk waktu yang singkat, lalu semuanya kembali lagi. Saat melakukan sesuatu, Anda melupakan yang buruk. Tetapi begitu Anda ditinggalkan sendirian, pikiran-pikiran buruk ini kembali muncul di kepala Anda. Tidak ada yang membantu.
Beberapa orang berkata: "Ini neurosis, minum obat penenang." Lainnya: “Gangguan obsesif-kompulsif. Kita perlu pergi ke psikoterapis, dia akan meresepkan obat. Anda akan menerima, dan semuanya akan berlalu. " Tetapi apakah benar-benar perlu duduk di atas pil? Bagaimana cara menghilangkan kecemasan dan pikiran obsesif sendiri, tanpa obat-obatan dan psikolog? Apa itu mungkin?
Mungkin. Untuk melakukan ini, Anda perlu memahami bagaimana jiwa Anda diatur, dari mana pikiran umumnya berasal dan apa alasan keadaan negatif obsesif spesifik Anda. Yuri Burlan pada pelatihan "Psikologi vektor sistem" membantu semua orang untuk memahami ini.
Apa itu pikiran dan mengapa itu dibutuhkan
Selama pelatihan, kami memahami bahwa:
- Pikiran melayani keinginan. Selama seseorang memiliki keinginan, kesadaran akan memunculkan pikiran. Mereka, sebagai isyarat, berbicara tentang keadaan keinginan kita.
- Keinginan adalah esensi dan sifat manusia. Karena itu, tidak mungkin untuk menyingkirkan keinginan dari pikiran juga.
- Anda dapat belajar memahami keinginan Anda dan menerapkannya dengan benar. Maka tidak akan ada pikiran negatif.
Dengan kata lain, ada keinginan yang benar - akan ada pemikiran yang benar dan konstruktif tentang bagaimana mewujudkannya. Anda tidak memahami keinginan Anda, Anda tidak menyadarinya - pikiran akan menjadi menjengkelkan dan negatif.
Jadi, misalnya, alih-alih memikirkan bagaimana membantu orang lain, kita takut pada mereka. Atau Anda dapat mempelajari dan menghafal sejumlah besar informasi, atau Anda dapat tanpa henti menelusuri situasi yang tidak menyenangkan di kepala Anda. Anda dapat menghitung uang, aset dan kewajiban, atau Anda dapat menambahkan nomor mobil.
Sifat pemikiran obsesif dipengaruhi oleh vektor jiwa manusia. Mari kita lihat ini dengan contoh. Dan para peserta pelatihan akan membantu kami memahami berbagai keadaan negatif dan cara untuk keluar darinya.
Bagaimana cara menyingkirkan pikiran dan ketakutan obsesif?
Pertanyaan ini paling mengkhawatirkan pemilik vektor visual. Emosi, perasaan - arti hidupnya. Terlalu banyak dari mereka yang diberikan kepadanya sejak lahir. Dan semua kekayaan ini harus diwujudkan. Anda perlu hidup, Anda perlu merasakan. Puncak emosional dalam vektor visual adalah cinta sejati untuk seseorang, perasaan yang dalam dan cerah. Saat kamu mencintai dan mati tidaklah menakutkan.
Tetapi ketika stres emosional terjadi, misalnya, perpisahan yang menyakitkan dengan orang yang dicintai atau kesepian yang dipaksakan dalam waktu lama, penonton menuju ke titik terendah dari amplitudo emosionalnya - ketakutan. Mulai takut pada segalanya - mulai dari serangga dan hitam hingga manusia. Ini juga merupakan emosi yang kuat, hanya dengan tanda minus. Saat itulah ia berfokus pada ketakutan, kecemasan, antisipasi masalah dan masalah.
Dalam keadaan ini, orang visual memiliki ketakutan akan pikirannya sendiri: "Bagaimana jika, jika saya memikirkan yang buruk, itu akan menjadi kenyataan?" Kecemasan menyertai setiap langkah. Dia menjadi percaya takhayul dan mudah dibisikkan.
Bagaimana cara menyingkirkan pikiran obsesif tentang penyakit?
Paling sering ini adalah pertanyaan orang dengan vektor visual dan kulit. Ketakutan pertama dan terkuat dari penonton adalah ketakutan akan kematian. Dalam kombinasi dengan vektor kulit, di mana kesehatan merupakan nilai penting, hipokondria dapat terjadi - keadaan tertekan yang menyakitkan, kecurigaan, yang disertai dengan fiksasi obsesif pada penyakit dan kematian.
Orang seperti itu terpaku pada sensasi tubuhnya. Ketidaknyamanan sekecil apa pun, nyeri jangka pendek menyebabkan banyak pengalaman, kecemasan tentang kemungkinan penyakit serius yang tidak dapat disembuhkan.
Julia menggambarkan keadaan ini sebagai berikut:
Bagaimana menyingkirkan pikiran obsesif tentang kematian, kata Alexander:
Tagihan obsesif
Di hadapan vektor kulit, bentuk pemikiran obsesif seperti itu dapat muncul ketika seseorang terus-menerus menceritakan semuanya.
Anastasia mengalami sendiri apa itu:
Seseorang dengan vektor kulit di masyarakat bertanggung jawab atas keamanan, kontrol, akuntansi, dan ekonomi sumber daya material. Dia menghitung dengan sangat baik. Dan jika ini kemampuannya tidak disadari atau dia dalam stres, maka penghitungan obsesif dimulai, yang menjadi baginya masalah nyata yang tidak dapat dikendalikan.
Bagaimana cara menyingkirkan pikiran negatif yang obsesif?
Pemilik vektor anal berpikir demikian. Dia tersiksa oleh kenangan situasi masa lalu - mereka tidak mendengarkan akhir, menyela, tidak menghargai, tidak berterima kasih, secara umum, tersinggung. Dia dipermalukan, dia mengatakan atau melakukan sesuatu. Seringkali pikiran yang berat tentang kebencian tidak membuat Anda tidur, membuat Anda berguling-guling dan mendesah di tempat tidur.
Mengapa ini terjadi padanya? Karena masa lalu sangat penting baginya dan dia memiliki ingatan yang sangat baik. Dia mengingat semuanya hingga detail terkecil - baik dan buruk. Tetapi kadang-kadang dia menggunakan ingatannya untuk tujuan lain: daripada mempelajari dan menganalisis informasi, dia cenderung memikirkan ingatan negatif dan membawa kebenciannya selama bertahun-tahun. Dialah satu-satunya yang mampu mengalami perasaan dendam yang nyata dan, terkadang, menetaskan pikiran untuk balas dendam. Dan kemudian pikirannya terus-menerus berputar di sekitar ini, tidak melepaskan semenit pun, tidak kehilangan kekuatan di bawah pengaruh waktu.
Di hadapan vektor visual, seseorang mungkin mengalami kepedulian yang kuat terhadap kehidupan dan kesehatan orang yang dicintai - pasangan, anak-anak, orang tua. Bagaimanapun, keluarga baginya adalah nilai yang besar, dan kemungkinan kehilangannya membuat ngeri.
Dengarkan bagaimana Ian menggambarkan ketakutan obsesifnya terhadap orang-orang yang dekat dengannya:
Bagaimana cara menyingkirkan pikiran obsesif tentang seorang pria?
Ini adalah sakit kepala seorang wanita dengan vektor visual yang bergantung secara emosional. Wanita seperti itu memiliki banyak perasaan, dan objek tujuan mereka adalah satu. Kebetulan juga seorang pria tidak berbagi perasaan ini. Dan seorang wanita tidak bisa lagi hidup tanpanya, karena dia adalah satu-satunya sumber pengalaman emosional baginya, meskipun yang negatif.
Jika mereka berkomunikasi, dia dapat menuntut cinta darinya, mengamuk dan memeras secara emosional, merasa terkuras dan merasa lega setelah itu. Dan jika mereka tidak dekat, maka seorang wanita hidup dalam mimpi dan pemikiran tentang seorang pria, yang tidak dapat disingkirkan dari kepalanya dengan upaya kemauan sampai penyebabnya disingkirkan. Dia tertidur dengan pikiran tentang dia dan bangun dengan mereka.
Keadaan ini tidak memungkinkan Anda untuk mengalami kegembiraan perasaan timbal balik, dan, tentu saja, Anda harus menghadapinya. Tatiana, setelah pelatihan Yuri Burlan, menceritakan bagaimana cara menyingkirkan pikiran obsesif tentang orang yang sangat Anda cintai:
Bagaimana cara menyingkirkan depresi dan pikiran obsesif?
Ini adalah keinginan seseorang dengan vektor suara. Bagi siapa pikiran adalah berkah terbesar dan penderitaan yang tak tertahankan. Itu tergantung pada keadaan dia saat ini.
Untungnya - karena tujuan hidupnya adalah untuk berpikir, menciptakan ide. Ketika dia adalah seorang filsuf, penulis, pemrogram, penemu, pemikirannya bekerja ke arah yang benar. Dari ide abstrak sesuatu muncul, terwujud. Penderitaan adalah ketika kecerdasan abstrak terbesar tidak disadari dan terlalu banyak pemikiran tentang apa yang sulit untuk dipahami, untuk berpakaian dalam bentuk konkret. Dalam kepalaku, jutaan pertanyaan tak berujung terburu-buru: "Apa gunanya?", "Mengapa semua ini?", "Mengapa aku seperti ini?" Kondisi ini diperparah oleh pemikiran obsesif, dialog internal yang konstan, yang membuat Anda gila.
Karena tidak mendapat jawaban atas banyak pertanyaannya, sound engineer tidak menyadari keinginannya untuk mengetahui makna kehidupan, dirinya sendiri dan dunia di sekitarnya, oleh karena itu ia menemukan dirinya dalam keadaan depresi berat. Sangat sering dia merasakan jalan buntu, karena dia bahkan tidak menyadari keinginannya, karena tidak ada hubungannya dengan urusan manusia biasa. Dia ingin mengetahui Penyebab Pertama, tetapi tidak ada yang tertarik kecuali dia, jadi dia merasa dirinya orang asing dan sendirian secara global di dunia ini. Saya tidak ingin hidup, sampai-sampai secara mental dia mulai memilih jalan untuk meninggalkan kehidupan ini. Pikiran untuk bunuh diri juga bisa menjadi obsesif.
Inilah yang dirasakan Ekaterina sebelum pelatihan:
Bagaimana cara menyingkirkan pikiran obsesif di kepala Anda
Kami merasakan bagaimana perasaan orang-orang dengan vektor yang berbeda, yang pikiran obsesif tidak memungkinkan untuk hidup damai dan menikmati hidup. Alasan untuk semua adalah sama - realisasi keinginan bawaan yang tidak mencukupi, substitusi keinginan sejati yang tidak disadari dengan yang salah, obsesi pada diri sendiri, keadaan dan masalah seseorang. Selain itu, di setiap vektor, Anda dapat membedakan alasan Anda sendiri:
- dalam vektor visual - ketidakmampuan untuk mengekspresikan dan mengarahkan perasaan Anda dengan benar;
- dalam vektor kulit - ketidakmampuan untuk menjalani gaya hidup yang aktif dan sehat, implementasi sosial yang tidak memadai;
- dalam vektor anal - menggunakan properti memori untuk pengalaman konstan keluhan masa lalu dan situasi tidak menyenangkan;
- dalam vektor suara - ketidaktahuan akan keinginan seseorang, yang berarti ketidakmampuan untuk memahami apa yang perlu dilakukan dalam hidup ini; rasa tidak berarti hidup.
Mengapa kita tidak memenuhi keinginan kita? Apa yang menghalangi? Ketidaktahuan tentang properti mereka, kesalahan pengasuhan di masa kanak-kanak, psikotrauma, akibatnya properti ini tidak sepenuhnya terungkap, tekanan yang berdampak negatif pada implementasi. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang semua ini di pelatihan "Psikologi vektor sistem".
Kesadaran akan alasan individu selama pelatihan menghilangkan banyak masalah psikologis: ketakutan, kebencian, depresi, dan karena itu pikiran obsesif yang terkait dengannya.
Saran pelatihan Psikologi sistem-vektor, bagaimana menyingkirkan pikiran obsesif, satu - untuk memahami diri sendiri, maka akan ada solusi dalam setiap kasus tertentu.
- Bagaimana tidak takut mengungkapkan perasaan Anda?
- Bagaimana cara mencapai realisasi sosial maksimum dan upah yang layak untuk pekerjaan Anda?
- Bagaimana memahami orang yang dicintai dan menyingkirkan keluhan abadi?
- Bagaimana cara merasakan makna hidup?
Jika Anda khawatir tentang pertanyaan, datanglah ke pelatihan online gratis "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan untuk mendapatkan jawabannya.
