Tanda-tanda depresi. Bagaimana mengembalikan kegembiraan hidup
Saya melihat teman saya dan menutup mata saya. "Ya Tuhan, omong kosong apa yang dibicarakan orang ini … Tanda-tanda depresi, pil, beberapa spesialis yang tidak bisa dimengerti … Untuk siapa dia membawaku?"
Apa yang dianggap sebagai tanda utama depresi? Secara pribadi, teman saya menunjukkan kepada saya daftar berikut:
- Harga diri yang rendah, perasaan putus asa, kecemasan, kelelahan terus-menerus.
- Kehilangan minat sepenuhnya pada segala sesuatu yang dulu membawa kesenangan, kelesuan, apatis.
- Keinginan untuk membatasi diri dari kontak dengan orang di sekitar, keinginan untuk "mengunci diri dalam empat dinding".
- Munculnya keinginan untuk minum alkohol dan obat-obatan.
- Fiksasi pada sisi negatif kehidupan, perasaan tidak berharga dan tidak berguna, pikiran untuk bunuh diri.
- Pelanggaran tidur dan terjaga, insomnia, kehilangan minat dalam kehidupan seksual.
“Temui seorang spesialis. Saya tahu satu yang bagus. Dia akan memberi Anda beberapa pil dan dia akan merasa lebih baik! - menasihati teman saya, menepuk bahu saya.
Saya melihat teman saya dan menutup mata saya. "Ya Tuhan, omong kosong apa yang dibicarakan orang ini … Tanda-tanda depresi, pil, beberapa spesialis yang tidak bisa dimengerti … Untuk siapa dia membawaku?"
Untuk beberapa alasan, masyarakat modern diatur sedemikian rupa sehingga jika Anda tiba-tiba merasa tidak puas dengan kenyataan di sekitar Anda, maka Anda mungkin sakit tanpa henti. Lagipula, segala sesuatu di sekitarnya sangat indah! Tidak ada perang, tidak ada kelaparan. Semua orang bekerja, membeli mobil mahal, menggunakan smartphone mewah. Mereka berjuang untuk sesuatu, mereka lari ke suatu tempat. Mereka lulus dari universitas, menaiki tangga karier. Mereka hidup, makan, tidur. Dan jika Anda berpikir bahwa mereka semua adalah kawanan bodoh, berjuang untuk beberapa nilai palsu yang didiktekan kepada Anda dari kotak zombie, maka Anda mungkin benar-benar keledai. Atau psiko. Dan Anda pasti perlu pergi ke psikiater agar otak yang salah akhirnya bisa membuat Anda benar. Telan roda dan bersukacitalah dengan semua orang seperti orang bodoh. Dan jangan merusak suasana hati orang lain dengan wajah kusam dan suasana hatimu yang kusam.
Yang tersisa hanyalah mengunci diri Anda di tempat orang-orang yang mengganggu dengan nasihat yang mengganggu tidak dapat menghubungi Anda. "Anda memiliki tanda-tanda depresi laten!" Ini harus dikatakan. Di mana pun Anda meludah, psikolog dan filsuf ada di mana-mana, yang tahu lebih banyak daripada Anda tentang cara hidup yang benar. Misalnya, Anda tidak hidup dengan benar, karena Anda duduk di rumah seperti tunggul pohon dan mengajukan terlalu banyak pertanyaan yang tidak perlu: mengapa dan mengapa.
Dan sungguh … Mengapa? Apa arti dari semua kebisingan, kesibukan, dan lari yang tidak bisa dipahami ini? Rumah - kerja - rumah - kantor. Apakah itu semua disebut hidup?
Saya sama sekali tidak memiliki apa-apa untuk diperjuangkan, karena saya tidak merasakan keinginan apa pun, kegembiraan apa pun dari hal-hal yang didoakan oleh mayoritas. Mereka berkata kepada saya: "Dan Anda mencoba!" Tapi saya langsung menyerah di awal, karena saya tidak melihat alasan untuk memulai. Saya mungkin agak gila. Kelebihan. Putus asa.
Dan jika ini adalah tanda-tanda depresi berat, maka depresi ini berlangsung seumur hidup saya. Berawal dari ibu yang ungkapan favoritnya: "Seandainya aku aborsi!" Memang, saya akan melakukannya lebih baik. Saya tidak meminta saya untuk melahirkan dunia ini di mana tidak ada yang membutuhkan saya - bahkan orang tua saya sendiri, yang menganggap saya sebagai kesalahan terpenting sepanjang hidup mereka.
Seseorang datang ke dunia ini sendirian. Dan dia meninggalkannya sama kesepiannya. Apa hidup kita dibandingkan dengan kekekalan? Apa arti hidup saya di dunia ini? Apa bedanya alam semesta dengan apakah saya ada atau tidak? Mungkin, jika seseorang di atas sana - beberapa dewa berjanggut, maka dia jelas banyak tertawa ketika dia menciptakan saya dalam gambar dan rupa. Pohon itu dikenal dari buahnya. Dan jika saya adalah buah dari pohon yang disebut Tuhan, maka … Tuhan mungkin sangat, sangat bodoh dan gagal. Sebenarnya, siapa lagi yang bisa menciptakan dunia yang belum selesai ini, tanpa makna sama sekali? Seolah-olah seorang anak kecil membuat seluruh kota dari plastisin, tetapi lupa memasukkannya ke dalam kotak. Jadi manusia plastisin hidup, berpikir bahwa mereka memenuhi beberapa tujuan khusus. Dan (tujuan ini) tidak pernah ada. Mereka hanyalah sampah, biomassa. Bodoh, tidak berpikir.
Dan jika biomassa ini tahu bagaimana rasanya menjadi satu-satunya makhluk cerdas di rumah sakit jiwa yang besar, mereka akan selalu tertinggal di belakang saya dengan upaya mereka untuk "merawat" saya dan mencari tanda-tanda pertama depresi, dengan keinginan abadi untuk menarik saya keluar dari cangkang, "Jadikan orang normal", seperti orang lain. Ceria, ceria, penuh aspirasi dan keinginan.
Sampai-sampai seorang bibi yang sangat pandai berkata bahwa semua tanda depresi berat saya adalah bawaan. Bahwa saya sangat sedih karena tubuh saya tidak menghasilkan hormon kegembiraan yang diperlukan. Oleh karena itu, saya ditakdirkan untuk menderita. Atau Anda bisa menjalani seluruh hidup Anda dengan pil yang membantu tubuh mengisi kekurangan hormon itu. Hanya di sini saya tidak merasakan kebahagiaan dari "roda" seperti itu. Hanya perasaan tumpul dan hampa. Jika ini adalah kebahagiaan, maka saya lebih suka duduk diam dalam depresi.
Saya merasa tidak enak. Saya benar-benar merasa buruk. Saya ingin diam, saya ingin tidur dan tidak bangun lagi. Sehingga pada akhirnya beberapa meteorit akan jatuh ke bumi dan sarang manusia yang tak tertahankan ini akan tenang dan diam.
Dan jika Anda, orang yang membaca ini, merasakan hal yang sama, maka … sekarang lihatlah dengan segenap mata Anda dan dengarkan dengan segenap telinga Anda.
Sudah lama sekali teman saya membuat saya bingung mencari tanda-tanda depresi. Saya banyak berpikir, banyak mencari, membenamkan dahi saya ke dinding, melewati semua jenis tes untuk menentukan tanda-tanda depresi, bahkan pergi ke "spesialis" yang sama, tetapi semuanya sia-sia. Seperti yang saya katakan, orang-orang yang menyusut ini tidak memberikan saran yang lebih baik daripada "pil" … Dan, ya, saya lupa - "Berkomunikasi dengan orang-orang lebih sering, cobalah untuk menuliskan acara yang menyenangkan untuk hari itu, menjadi kreatif …" Singkatnya, omong kosong dan air yang sama, saya yakin Anda pernah mendengarnya lebih dari sekali. Dan kemudian … Kurasa aku sangat beruntung. Alam semesta akhirnya mendengar saya dan mengirimkan saya jawaban. Berupa kuliah gratis tentang psikologi vektor sistemik.
Saya pasti tidak punya harapan. Anda dapat mengatakan bahwa pada saat itu saya benar-benar putus asa. Tapi rasa ingin tahu mengalahkannya. Dan ini adalah keputusan paling tepat sepanjang hidup saya.
Seiring waktu, saya menyadari bahwa saya tidak berharga dan tidak perlu dan bahwa saya tidak ditakdirkan untuk menderita sejak lahir. Keberadaan itu memiliki arti … Keberadaan apa pun memilikinya! Hal lainnya adalah betapa akurat dan tajamnya Yuri Burlan mampu menyampaikan semua nuansa negara bagian saya - seolah-olah dia sendiri yang merasakan semuanya. Pada saat itu saya berpikir: "Tuhan, orang ini menceritakan kembali seluruh hidup saya!"
Setiap orang memiliki mentalitas khusus. Misalnya, orang-orang seperti saya - mereka yang pertanyaan tentang makna keberadaan dan keberadaan sangat akut - disebut pemilik vektor suara. Tujuan seseorang dengan vektor suara adalah untuk mengenali dunia metafisik, untuk mengetahui bagaimana kehidupan ini diatur, untuk memahami dirinya sendiri melalui orang lain dan sisanya melalui dirinya sendiri. Dan jika kita tidak menemukan jawaban atas pertanyaan kita, tidak memuaskan keinginan kita, lubang hitam dan lubang hitam tumbuh di dalam diri kita. Kemudian semua tanda-tanda depresi berkepanjangan ini muncul, perasaan tidak berarti dan keinginan untuk mati sekarang.
Saya tidak dilahirkan untuk menderita, tetapi saya tersiksa oleh kenyataan bahwa saya tidak dapat memenuhi peran khusus saya, saya tidak dapat menemukan jawaban atas semua pertanyaan saya yang tak terhitung jumlahnya. Dan tidak ada yang membantu saya. Dan keinginan tumbuh, menumpuk, dan melelahkan saya, terkadang dengan insomnia, sekarang dengan pikiran untuk bunuh diri, sekarang dengan sikap apatis. Dan semakin saya membenamkan diri dalam diri saya sendiri dan dalam keadaan saya, semakin buruk saya jadinya. Apa kamu tahu kenapa?
Karena tidak ada jawaban di dalamnya. Hanya ada celah kosong dan kegelapan di dalamnya. Untuk menyingkirkan kondisi buruk, yang oleh orang-orang ringan disebut sebagai tanda-tanda depresi, Anda perlu "keluar", memperhatikan orang lain dan belajar memahami mereka. Temukan tempat Anda tidak di balik pintu yang terkunci, tetapi di masyarakat. “Tapi bagaimana menemukan semua ini? Bagaimana untuk mengerti? Anda bertanya dengan kesal. - Lingkaran setan apa?
Lingkaran benar-benar tertutup jika Anda tidak tahu di mana harus mencari jawaban. Dengan pelatihan "Psikologi vektor sistem", gambaran saya tentang dunia akhirnya terbentuk dari jutaan teka-teki kecil menjadi sistem yang koheren dan dapat dipahami. Dan saya adalah salah satu bagian tak tergantikan yang akhirnya menemukan tempatnya. Terlalu sulit untuk dijelaskan saat bepergian, dengan jari. Anda perlu mendengarnya dengan telinga Anda sendiri, menyebarkannya melalui diri Anda sendiri, memeriksanya dalam hidup Anda. Dan semuanya pasti akan jatuh pada tempatnya.
Saya benar-benar berpikir ini adalah akhirnya. Bahwa cepat atau lambat aku akan melompat keluar jendela atau menyergap diriku sendiri. Tapi ternyata ini awalnya. Awal dari hidup yang panjang dan bermakna, diisi dengan warna, suara, kegembiraan baru, pada akhirnya. Kegembiraan pengetahuan dan kesadaran, membuka pintu dan membuka rahasia.
Bagaimana ini bisa terjadi? Pemahaman belaka bahwa Anda adalah seorang sound engineer mengubah segalanya pada prinsipnya. Dunia terbalik, dan pikiran pergi ke arah yang sama sekali berbeda. Saya tidak ingin lagi menyumbat diri sendiri, berusaha untuk tidak berpikir, karena tidak ada jawaban untuk pertanyaan internal. Anda mulai berpikir persis apa, Anda mencoba berkonsentrasi, banyak pertanyaan muncul di kepala Anda. Jelas terlihat bahwa tidak semua suara di sekitar, tetapi apa bedanya?
Apa materi dan apa yang tersembunyi? Ide yang bagus menguasai dunia. Vector Systems Psychology adalah makanan terbaik bagi teknisi suara yang hilang. Dan tidak ada orang lain di dunia modern, disadari atau tidak.
Selamat datang di pelatihan gratis!
