Membangun otot atau mati? Tentang korban bigoreksia
Apa yang mendorong orang muda yang sehat untuk mengorbankan waktu yang lama dalam hidup mereka, memompa otot secara gila-gilaan dan terus menerus membandingkan diri mereka dengan model otot, alih-alih menikmati pekerjaan dan hubungan dengan orang yang mereka cintai?
Para ahli, dokter dan psikolog, berbicara tentang awal dari sebuah epidemi baru ─ bigorexia atau dysmorphia otot. Terkadang penyakit ini juga disebut kompleks Adonis untuk menghormati dewa Yunani kuno, yang, menurut mitos, memiliki kecantikan yang tidak wajar. Untuk memompa otot adalah keinginan terkuat pasien dengan penyakit bermodel baru ini.
Kata "bigorexia" terdiri dari bahasa Inggris besar (besar, besar) dan anoreksia. Dan ini bukan hanya itu, karena konsep ini mencerminkan penyimpangan mental, kebalikan dari anoreksia. Jika penderita anoreksia melihat diri mereka terlalu gemuk, menyiksa tubuh mereka dengan berbagai diet dan rasa lapar, maka Bigorexics tampaknya tidak cukup besar dan berotot, menghabiskan berjam-jam di gym, memompa otot untuk menambah volume, menggunakan suplemen nutrisi khusus yang tidak selalu berguna. untuk tubuh. Tidak hanya binaragawan pria yang mengalami kecanduan ini, tetapi juga wanita. Selain itu, jumlah yang terakhir tumbuh secara eksponensial.
Apa yang mendorong orang muda yang sehat untuk mengorbankan waktu yang lama dalam hidup mereka, memompa otot secara gila-gilaan dan terus menerus membandingkan diri mereka dengan model otot, alih-alih menikmati pekerjaan dan hubungan dengan orang yang mereka cintai?
Ketika tidak mungkin untuk tidak memompa otot. Tiga penyebab bigoreksia
Psikolog berbicara tentang tiga penyebab bigoreksia. Ini, pertama-tama, merupakan kecenderungan fobia. Memang, saat menggambarkan kondisinya, Bigorexic sering menggunakan kata kunci yang terkait dengan rasa takut: takut kehilangan massa otot, takut ketinggalan latihan, serangan panik karena makan sepotong pizza ekstra. Bahkan hilangnya penampilan berotot, kubus di perut, menyebabkan serangan rasa takut pada seseorang yang menderita bigorexia bahwa dia tidak cukup cantik, dan karena itu mereka akan berhenti mencintainya.
Alasan lain yang dikutip para psikolog adalah pengaruh media glossy, yang menonjolkan tubuh berotot yang sempurna. Sekarang masalah ini juga menjadi relevan bagi wanita, karena tubuh kurus pucat seorang wanita anoreksia tidak lagi modis. Mendukung keindahan yang dipompa meregangkan otot.
Jauh lebih sulit bagi seorang wanita untuk membangun massa otot. Ini karena fisiologinya. Itulah sebabnya wanita, bahkan lebih sering daripada pria, mulai menggunakan berbagai obat hormonal yang memungkinkan mereka memompa otot lebih cepat, tetapi secara merusak mempengaruhi sistem dan organ internal dan bisa berakibat fatal. Inilah mengapa bigoreksia merupakan penyakit yang mematikan.
Dan akhirnya, alasan ketiga mengapa remaja yang pergi ke gym adalah pernyataan ofensif dari orang lain tentang tubuh mereka yang kendor dan tidak menarik. Menurut statistik AS, di kalangan remaja, tingkat penolakan bahkan kebencian terhadap tubuh mereka mencapai 80 persen. Inilah yang mendorong mereka untuk berolahraga, yang pada dasarnya tidak buruk. Tetapi jika seorang remaja memiliki masalah psikologis, maka sangat mudah untuk melewati batas ketika otot-otot yang memompa berkembang menjadi mania, menjadi kecanduan yang merusak, ketika kesuksesan mulai bermuara pada pembentukan massa otot, dan lain-lain hanya dinilai berdasarkan derajat pemompaan mereka. Di Amerika Serikat, 5% remaja di bawah usia 16 tahun telah mencoba obat steroid anabolik, yang kemudian menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun mereka mengambil risiko ini. Seperti halnya kecanduan apa pun,dengan bigorexia, seseorang pertama-tama kehilangan persepsi yang memadai tentang realitas.
Bagaimana cara menghilangkan keinginan manik untuk memompa otot?
Alasannya telah diidentifikasi, tetapi bagaimana seseorang benar-benar dapat menyingkirkan fobia dan kecanduan, dan karenanya dari bigoreksia yang mematikan? Bigorexics tidak menganggap diri mereka sakit dan meremehkan nasihat orang lain. Apakah pantas mendengarkan orang gemuk atau kurus yang tidak mampu mengatur tubuh mereka?
Biasanya mereka diberi nasihat sederhana untuk menemui psikolog yang akan memberi mereka terapi yang sesuai. Kualitas terapi ini dapat dinilai dari peningkatan jumlah fobia dan kecanduan di dunia modern. Bigorexia adalah konfirmasi nyata dari ini.
Membangun otot atau bekerja? Tentang kesenangan otot
Menurut pengetahuan yang diperoleh pada pelatihan "System-Vector Psychology" oleh Yuri Burlan, hanya ada satu jenis orang yang mengalami kenikmatan sejati dari beban pada otot - yaitu orang dengan vektor otot. Dalam bentuknya yang murni (tanpa bercampur dengan vektor lain yang lebih rendah), ditemukan pada 38% populasi dunia. Tapi ini tidak selalu orang yang memompa otot di gym. Faktanya adalah bahwa alam menciptakan seseorang sedemikian rupa sehingga dia mengalami kesenangan terbesar dari penggunaan propertinya untuk kepentingan masyarakat.
Orang yang paling bahagia dengan vektor otot adalah pekerja manual yang memuat otot mereka saat bekerja keras, di pertanian, atau di lokasi konstruksi. Selain itu, bantuan otot mereka terbentuk secara alami dan mudah, tanpa menggunakan bahan tambahan makanan yang berbahaya. Mereka pada dasarnya adalah orang-orang besar dan kuat.
Siapa yang memompa otot di gym?
Biasanya, polimorf perkotaan datang ke gym - orang dengan beberapa vektor. Vektor otot dalam kombinasi dengan vektor lain yang lebih rendah memperkuat mereka, memberi mereka stabilitas yang lebih besar, tetapi tidak memberikan keinginan yang independen. Ini berarti bahwa orang seperti itu dapat menikmati kerja otot, tetapi keinginan vektor lain akan mengarahkan gerakan orang tersebut.
Bagi kebanyakan orang yang datang ke gym, cara ini akan terlihat seperti ini. Seseorang datang karena itu baik untuk kesehatan. Biasanya, ini adalah orang-orang dengan vektor kulit, yang menganggap kesehatan adalah nilai. Seseorang untuk menjadi bugar. Seringkali ini adalah orang-orang dengan kombinasi vektor anal-kulit yang cenderung menangkap stres dan menambah massa lemak. Dan beberapa - agar terlihat seperti cowok dan cewek dari sampulnya. Dalam hal ini, kita berbicara tentang pemilik vektor visual.
Perlu dicatat bahwa orang yang tidak memiliki vektor otot dalam set vektor tidak akan pernah dapat mencapai penampilan otot lega. Ini adalah ciri-ciri konstitusi mereka. Biasanya, orang tanpa vektor otot kurus, asthenic, dengan massa otot yang tidak berkembang. Dan tidak ada steroid anabolik yang akan membantu mereka, mereka hanya akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada tubuh. Hal ini harus selalu diingat oleh sebagian anak muda yang telah lama dan gagal berjuang untuk mencapai tubuh macho berotot ideal.
Bangun otot untuk dicintai. Korban utama bigoreksia
Memiliki kecenderungan mania untuk memompa otot agar terlihat keren, dicintai karena perutnya yang berotot dan bisep yang bulat, dan pada saat yang sama mengalami banyak ketakutan dan fobia tentang penampilan mereka, orang-orang dengan vektor visual dapat melakukannya. Hanya ada 5% dari mereka, tetapi mereka paling rentan terhadap ketakutan.
Rasa takut merupakan keadaan bawaan dari mata, dan orang tua perlu bekerja keras agar anak bisa mengatasi itu. Hanya dengan begitu dia bisa benar-benar bahagia, karena jika penonton tidak belajar mengarahkan emosinya, dia akan selamanya menjadi korban histeria, fobia, dan tidak bisa mencintai tanpa rasa takut.
Sensor paling sensitif dari orang visual adalah mata. Kita dapat mengatakan bahwa penonton menyukai kehidupan dengan mata mereka. Mereka adalah pembaca setia majalah glossy. Mereka melihat keindahan, membuat busana untuk tubuh indah, cita-cita kecantikan. Mereka juga merupakan konsumen utama mereka.
Penonton selalu ingin menjadi sorotan, untuk menunjukkan diri. Itulah mengapa mereka dapat dengan mudah menjadi sandera dari kombinasi berbahaya ini - keinginan untuk tampil cantik dan ketakutan untuk tidak berkorespondensi, untuk ditolak oleh masyarakat. Mereka menjadi kecanduan latihan, mulai memompa otot dengan intens, karena bagi mereka tampaknya tanpa tubuh yang indah mereka tidak akan dicintai. Dan cinta dan hubungan emosional adalah kehidupan bagi mereka.
Terkadang mitra Bigorexics tidak tahan dengan kehidupan seperti itu dan pergi. Bagaimana Anda bisa menahan ini jika orang yang dicintai menghilang di gym selama 3-5 jam sehari, berhenti bekerja untuk kegiatan ini, terus mencari uang untuk membeli nutrisi olahraga yang mahal (semua protein shake dan asam amino ini)? Bahkan dalam kasus ini, pasien dengan bigorexia percaya bahwa alasan putusnya bukanlah karena perilaku mereka yang tidak pantas, tetapi fakta bahwa pasangannya menyukai seseorang yang lebih berotot.
Memompa otot secara maniak - kecanduan pada pengganti
Bagaimanapun, bigorexia, seperti kecanduan lainnya, berkembang dengan latar belakang ketidakpuasan yang mendalam, sebagai pengganti, pengganti kehidupan. Jadi, bagi pemirsa, ketergantungan seperti itu bisa muncul jika dia tidak menyadari amplitudo emosionalnya yang besar dari hari ke hari. Stres karena tidak terpenuhinya dapat menyebabkan kegagalan di bagian bawahnya - dalam ketakutan.
Seperti yang telah disebutkan, banyak remaja datang ke gym setelah mendapat cemoohan dan komentar yang menyinggung dari orang lain. Masa remaja adalah masa dalam kehidupan seorang anak yang sedang tumbuh ketika dia ingin menjadi seperti orang lain, bukan untuk menonjol "dalam kelompok". Pada usia ini, ia sangat rentan terhadap pengaruh tren mode dan mungkin memutuskan untuk berlatih sampai akhir yang pahit.
Sayangnya, pemompaan otot tidak menyebabkan peningkatan harga diri. Keraguan diri, kebencian, ketidakmampuan untuk berhenti mencapai yang ideal - semua kualitas vektor anus ini tidak dalam kondisi terbaik. Kombinasi vektor anal dan visual memberikan reaksi yang menyakitkan terhadap penilaian data eksternal. Anda ingin menjadi cantik, seperti di sampulnya, tetapi vektor anal tidak memungkinkan - metabolisme lambat, dan tubuh cenderung kenyang dan kendur.
Menariknya, dengan pertumbuhan tahunan jumlah gym, jumlah orang yang tidak puas dengan penampilan mereka terus bertambah. Jika pada tahun 1975 hanya 15% pria Amerika yang merasa tidak puas dengan tubuhnya, maka pada tahun 1997 jumlahnya meningkat menjadi 43%. Ini hanya menegaskan bahwa keinginan orang tumbuh dengan sangat cepat. Dan ketidakmampuan, ketidaktahuan tentang bagaimana mengisinya, mengarah pada peralihan ke pengganti kesenangan, yang memberikan perasaan kepuasan dan kebahagiaan jangka pendek. Tetapi saat berikutnya, orang tersebut kembali merasa tidak cukup sempurna dan mulai mengoreksi tubuhnya dengan gagah.
Untuk memompa otot atau?.. Jalan keluar dari kebuntuan
Apa yang dapat Anda nasehatkan bagi mereka yang menderita bigoreksia? Pertama-tama, pahami bahwa obsesi terhadap otot adalah upaya untuk menggantikan realisasi nyata dengan realisasi imajiner yang dipaksakan dari luar. Anda perlu mengatasi keinginan Anda dan memahami apa yang paling memberi Anda kesenangan dalam hidup. Dan kemudian mulailah menyadari keinginan dan properti sejati Anda secara lahiriah, menerapkan diri Anda dengan cara terbaik dalam masyarakat dan menerima dari sini kegembiraan dan kembalinya orang lain.
