Takut akan masa depan: mengenal diri sendiri dan tidak takut
Takut pada belenggu masa depan. Apa yang harus dilakukan ketika Anda merasakannya segera, bencana akan segera terjadi. Mau lari kemana? Bagaimana cara hidup dalam kecemasan terus-menerus?
Sepanjang hidup saya, saya dihantui oleh ketakutan akan masa depan: perasaan buruk, spontan atau terkait dengan beberapa peristiwa penting dan bertanggung jawab. Entah dari mana, perasaan cemas dan ketidakpastian yang tak bisa dijelaskan bergulir.
Untuk menghilangkan kecemasan saya sendiri, saya mencoba untuk meramalkan segalanya terlebih dahulu, memikirkan hingga detail terkecil. Prediksi astrologi dan berbagai horoskop memberi keyakinan, tapi tidak lama. Ketakutan kembali muncul saat menghadapi situasi baru.
Takut pada belenggu masa depan. Apa yang harus dilakukan ketika Anda merasakannya segera, bencana akan segera terjadi. Mau lari kemana? Bagaimana cara hidup dalam kecemasan terus-menerus? Seseorang pergi ke peramal, seseorang pergi ke gereja - Saya lebih suka tidak menonjol, hidup dengan tenang dan sederhana, setengah hati, tanpa antusiasme dan kesenangan.
Takut akan masa depan dan psikologi firasat
Setiap keputusan penting dibuat dengan susah payah - pikiran baru apa pun, tanpa sempat muncul, segera terjerat dalam jaring firasat buruk. Imajinasi memunculkan gambaran yang tidak menyenangkan dan mengerikan tentang kemungkinan perkembangan peristiwa.
Tersiksa oleh rasa takut membuat keputusan, saya secara bersamaan memperhatikan bahwa banyak orang lain tidak memiliki masalah seperti itu. Saya pikir ada yang salah dengan diri saya. Kemudian saya tidak tahu bahwa orang berbeda satu sama lain dalam properti, karena perbedaan dalam keinginan bawah sadar, kita bereaksi secara berbeda terhadap tekanan lingkungan. Saya berpikir bahwa untuk menghilangkan rasa takut, saya harus memiliki kebiasaan dan perilaku yang sama, seperti orang-orang yang di mata saya tampak seperti teladan keberanian dan kepercayaan diri.
Dan itu berarti bergerak menuju ketakutan Anda, melihat wajah musuh dan melemparkan dada Anda ke dalam lubang. Cara menghilangkan ketakutan akan masa depan ini, sebagai suatu peraturan, mengarah pada pengalaman yang lebih sulit dalam menghadapi situasi yang menakutkan. Dalam kasus saya, bagaimanapun, dengan cara ini saya berhasil menyadari bahwa beberapa ketakutan saya benar-benar dibuat-buat. Namun, hal ini tidak menyelesaikan masalah secara mendasar: masih sulit untuk membuat keputusan penting, dan masa depan menimbulkan kecemasan. Dan yang paling penting adalah sama sekali tidak ada kesenangan dari hidup saat ini.
Juga tidak mungkin menemukan cara untuk menghilangkan rasa takut selamanya dalam psikologi klasik. Berbagai tes hanya memberikan deskripsi masalah yang terbaik. Afirmasi, berpikir positif, dan trik lain dengan alam bawah sadar untuk sementara menghilangkan rasa takut, tetapi setelah beberapa saat, keadaan buruk kembali lagi.
Bagaimana cara mengatasi ketakutan akan masa depan?
Cara mengatasi rasa takut yang sama sekali berbeda ditawarkan oleh sebuah artikel tentang psikologi vektor sistemik di portal Yuri Burlan. Tidak ada trik khusus, tidak ada ujian. Jelas dari artikel tersebut bahwa orang dengan vektor visual, orang dengan zona sensitif seksual yang sangat sensitif - dengan mata - menderita terutama karena ketakutan.
Orang visuallah yang dicirikan oleh amplitudo emosional yang tinggi. Emosi alami yang paling kuat pada orang seperti itu adalah ketakutan akan kematian. Ketakutan penonton meningkat dalam situasi di mana bahaya tetap berada di luar jangkauan penglihatan mereka. Dari sini muncul ketakutan akan kegelapan (serta banyak konsekuensi dari ketakutan masa kanak-kanak ini dalam bentuk fobia) dan ketakutan akan masa depan - skenario yang tidak terduga dan mengancam.
Takut akan segala sesuatu yang baru. Bagaimana belajar beradaptasi
Ketakutan akan masa depan bukan dalam bentuk kecemasan, tetapi sebagai ketidaknyamanan dari kebutuhan untuk beradaptasi dengan perubahan sosial, melekat pada orang dengan vektor anal. Perhatian orang-orang seperti itu pada dasarnya diarahkan ke masa lalu, karena mereka cenderung mengumpulkan pengetahuan dan pengalaman. Mereka lebih memilih cara hidup yang tidak banyak bergerak, terukur, cara hidup tradisional, nepotisme. Kecepatan perkotaan, kecepatan perubahan yang dialami masyarakat di dunia modern, menjatuhkan mereka dari kebiasaan. Stres juga diperparah dengan masalah pekerjaan, jika perlu untuk mengganti tempat kerja. Perubahan selalu membuat stres bagi orang anal.
Menunggu masa depan yang tidak diketahui dapat membuat orang seperti itu pingsan. Dalam dunia uang dan persaingan, semua orang tunduk pada stereotip kesuksesan menurut standar yang idealnya sesuai dengan struktur mental internal seseorang dengan vektor kulit. Dalam situasi ini, sulit bagi orang anal yang tidak tahu persis apa kemampuan mereka yang paling diminati dan dibayar dengan baik.
Melihat alasannya adalah berhenti merasa takut
Mengetahui diri Anda sendiri pada pelatihan psikologi vektor sistem oleh Yuri Burlan memungkinkan Anda untuk memahami diri sendiri, kualitas Anda dengan akurasi ilmiah, dan memungkinkan Anda untuk mengatasi keadaan internal yang buruk. Dengan memperoleh arah yang tepat dalam realisasi amplitudo emosionalnya, orang visual dapat menyingkirkan rasa takut selamanya. Ini dikonfirmasi oleh banyak ulasan setelah pelatihan.
Ternyata ketakutan, kecemasan "tinggal di tenggorokan". Dan ketika mereka pergi, menjadi lebih mudah untuk bernafas. Selama bertahun-tahun, saya menderita kecemasan tanpa sebab, yang sering menimpa saya. Para psikolog membantu saya, tetapi seolah-olah seperseratus telah berlalu, dan kemudian ketakutan datang lagi. Separuh ketakutan, pikiran rasional saya, memberikan penjelasan yang logis. Tapi apa gunanya penjelasan tersebut jika tidak ada kehidupan yang normal. Dan kecemasan tanpa sebab di malam hari. Di tengah kursus, saya mulai memperhatikan bahwa saya mulai bernapas lega. Penjepitnya hilang. Dan di akhir kursus, saya tiba-tiba menyadari bahwa kecemasan dan ketakutan meninggalkan saya … Diana Nurgalieva, Baca teks lengkap hasilnya Tidak ada ketakutan akan masa depan, tidak ada serangan panik (yang sering mengganggu saya). Saya tidak takut kesepian. Ngomong-ngomong, saya menemukan bahwa saya suka menyendiri, saya hanya takut menerimanya. Menjadi lebih tenang dan lebih damaiatau semacamnya … Elena Strelkova, Baca teks lengkap hasilnya Sebelumnya, saya merasa cemas dengan alasan apa pun, bekerja keras sebelumnya, tidak bisa tidur, menderita migrain, tidak mempercayai orang sebelumnya. Saya sering beralih ke psikolog, mereka berhenti berlangganan dari saya dengan obat penenang. Ketakutan menghilang selama latihan … Oksana, Baca teks lengkap hasilnya
Pengetahuan diri sangat meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi di dunia modern, dan ketahanan terhadap stres. Cobalah sendiri: daftar untuk kuliah online gratis berikut tentang psikologi vektor sistemik di portal Yuri Burlan!
