Takut melahirkan: membantu calon ibu
Kami khawatir ketika kami tidak tahu apa yang menanti kami. Tidak masalah jika seorang wanita mengharapkan anak pertama atau kedua. Bahkan seorang ibu dari banyak anak selama kehamilan mungkin memiliki ketakutan yang terkait dengan kemungkinan penyimpangan dari perkembangan peristiwa yang menguntungkan. Bagaimana cara mengatasi rasa takut melahirkan dan bagaimana mengatasinya dengan sukses?
Takut melahirkan bisa benar-benar meracuni antisipasi peristiwa yang telah lama ditunggu. Bagaimana cara menghadapi kegembiraan dan sepenuhnya menikmati kegembiraan sebagai ibu?
Yang tidak diketahui itu menakutkan
Kami khawatir ketika kami tidak tahu apa yang menanti kami. Kami takut nilai ujian sampai hasilnya diumumkan. Kami khawatir tentang apa yang akan terjadi di tim baru sampai kami lebih mengenal rekan kerja kami. Ketidakpastian merupakan faktor stres bagi siapa pun, dan prinsip ini sebenar mungkin dalam hal mempersiapkan persalinan.
Tidak masalah jika seorang wanita mengharapkan anak pertama atau kedua. Bahkan seorang ibu dari banyak anak selama kehamilan mungkin memiliki ketakutan yang terkait dengan kemungkinan penyimpangan dari perkembangan peristiwa yang menguntungkan. Keadaan diperburuk ketika teman dan kenalan menjelaskan secara rinci semua jenis kesulitan yang telah mereka lewati atau diketahui dari cerita pihak ketiga.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut melahirkan dan bagaimana mengatasinya dengan sukses? Pertama-tama, Anda perlu menghapus faktor yang tidak diketahui:
Cari tahu semua informasi yang diperlukan tentang sisi fisiologis dari proses tersebut.
Penting untuk memastikan bahwa informasi tentang perjalanan kehamilan dan persalinan diperoleh dari sumber yang dapat dipercaya, membacanya dengan cermat, dan lebih baik mempelajarinya. Ini akan membuat wanita merasa percaya diri dan tidak tersesat dalam situasi yang tidak biasa.
Keadaan internal seorang wanita
Keadaan pikiran seseorang sangat menentukan tingkat relaksasi atau kekakuan tubuh. Ketakutan menyebabkan stres yang tidak perlu, membuat wanita kehilangan kemampuan untuk berpikir jernih, mengganggu pengenalan sinyal tubuh yang penting. Itu dapat memicu sensasi fisiologis yang tidak menyenangkan dari awal. Pada saat yang sama, keseimbangan psikologis ibu memainkan peran besar untuk perkembangan penuh bayi. Inilah mengapa penting untuk mengatasi kecemasan dan kecemasan sebelum melahirkan.
Jaga literasi psikologis.
Aspek psikologis perlu mendapat perhatian khusus. Bagaimanapun, jelas bahwa tidak setiap wanita takut melahirkan. Ada wanita yang menganggap kelahiran bayi sebagai peristiwa alami dan tidak cenderung panik tentang hal ini. Dan ada orang yang ngeri dengan gambar menakutkan dari imajinasi mereka sendiri. Intinya adalah perbedaan struktur mental.
Siapa yang tunduk pada ketakutan
Setiap orang dapat mengalami rasa takut sampai tingkat tertentu, tetapi pada orang dengan vektor visual, rasa takut dapat mencapai dimensi kosmik. Ketakutan apa yang dimiliki wanita hamil?
- takut sakit;
- takut diabaikan bidan;
- takut akan kemungkinan komplikasi.
Jika mereka membengkak ke skala yang sangat besar dan tidak menghilang, bahkan jika wanita tersebut memahami bahwa risiko perkembangan peristiwa yang tidak menyenangkan diminimalkan, kemungkinan besar, kita berbicara tentang vektor visual. Untuk mendapatkan ketenangan dan kepercayaan diri, untuk mengetahui cara mengatasi rasa takut melahirkan, pertama-tama Anda harus mengetahui jiwa Anda dengan tepat.
Mengapa rasa takut muncul?
Penyebab ketakutan dapat diringkas menjadi dua yang utama:
- trauma psikologis anak-anak dan pendidikan perasaan yang tidak tepat;
- stres karena kurangnya perlindungan dan keamanan di masa dewasa.
Seorang gadis dengan vektor visual sensitif, rentan, emosional. Dalam lingkungan psikologis yang sehat, orang yang ceria, empatik, dan ramah tumbuh, selalu siap merawat kucing dengan kaki rusak atau memasang stetoskop mainan di lehernya untuk "mengobati" kerabat dan teman dari penyakit. Tapi dia bisa menunjukkan dirinya cengeng, berubah-ubah, bahkan histeris. Kecemasan yang berlebihan juga merupakan tanda dari vektor visual. Itu tergantung pada keadaan pikiran.
Penglihatan orang dapat memiliki berbagai macam ketakutan - takut laba-laba atau berbicara di depan umum, agorafobia atau klaustrofobia, fobia sosial, dan serangan panik. Seringkali penonton seperti itu dihadapkan pada pertanyaan bagaimana mengatasi ketakutan akan persalinan.
Trauma psikologis dapat terjadi jika anak perempuan dengan vektor visual:
terintimidasi
"Jika Anda tidak menurut, paman-polisi Anda akan membawa Anda!" Ucapan orang tua yang tampaknya tidak berbahaya ini dapat mengarahkan penonton kecil pada pengalaman ketakutan.
Dan adegan pertengkaran orang tua bahkan lebih menakutkan bayi, mengganggu perkembangan. Penting bagi anak untuk merasa terlindungi dan aman dalam keluarga.
membaca cerita yang salah
Ini tidak hanya mengacu pada cerita horor tentang tangan hitam. "Kolobok", "Serigala dan tujuh anak", "Tiga babi kecil" berbahaya bagi jiwa halus anak visual, karena membangkitkan rasa takut primitif jatuh ke gigi predator. Mereka hanya bisa dibaca ketika jiwa telah tumbuh lebih kuat pada sastra yang membangkitkan empati.
malu karena air mata
Untuk perkembangan normal perasaan, sangat penting bagi penonton untuk mengekspresikannya tanpa larangan yang tidak memadai. Jika tidak, tempat ideal untuk munculnya ketakutan.
Bahkan jika trauma masa kanak-kanak sudah lama dilupakan, itu menulis naskah kehidupan kita, dan penting untuk menanganinya pada saat kelahiran anak-anak kita sendiri sehingga rangkaian keadaan orang tua yang negatif tidak mempengaruhi anak. Pemahaman yang mendalam tentang kekhasan jiwa ibu memungkinkan Anda memecahkan pertanyaan secara radikal tentang bagaimana mengatasi rasa takut akan melahirkan. Ini membantu untuk mempertahankan tingkat fokus yang diperlukan di saat-saat penting, tanpa jatuh ke dalam kepanikan yang mandul. Begini cara Anastasia melakukannya:
Di bawah perlindungan
Secara evolusioner, pria melindungi wanita. Ini membuatnya merasa aman. Dengan rasa bahu yang aman ini, dia bahkan tidak perlu mencari cara untuk menghilangkan ketakutannya akan persalinan. Jika ada kepercayaan di antara pasangan, maka persalinan pasangan menjadi salah satu cara pria juga bisa menghidupi seorang wanita.
Tanpa merasa cukup aman, calon ibu mungkin mengalami stres dan ketakutan akan persalinan, meskipun biasanya ia tidak memiliki rasa takut.
Ketakutan juga dapat dipicu oleh jenis situasi stres yang berbeda. Misalnya, seorang wanita tiba-tiba dirampas dari kehidupan biasanya: ketika pindah ke kota lain atau berganti pekerjaan. Ketika Anda tampaknya tidak merasakan dukungan di bawah kaki Anda dan Anda perlu membangun kembali apa yang memberi Anda kepercayaan diri di masa depan.
Solusi untuk masalah ini adalah dengan memahami karakteristik psikologis Anda. Ini memberi wanita ketahanan terhadap stres. Kemudian, tanpa banyak tebakan, dia menentukan apa penyebab ketakutannya dan dengan cara apa dia bisa mendapatkan kembali keseimbangan batinnya yang hilang.
Bagaimana mempersiapkan persalinan
Wanita dengan vektor visual sangat disarankan dan mudah dipengaruhi, jadi mereka harus menghindari pembicaraan tentang tabrakan mengerikan yang bisa menunggu wanita dalam persalinan. Jadi mereka hanya akan ditakuti sampai mati, yang tidak akan membawa kebaikan bagi ibu hamil atau anaknya. Penonton menghargai kesenangan estetika, jadi disarankan untuk mencari kesempatan mengunjungi museum atau pameran, melakukan perjalanan yang menarik, atau menemukan sudut tempat dia dapat merenungkan tanaman berbunga.
Tetapi yang paling penting adalah menemukan cara konstruktif untuk mewujudkan potensi emosional bawaan melalui empati. Ingat bagaimana ini terjadi ketika kita mengalihkan perhatian kita ke orang lain? Kekhawatiran kita tentang diri kita sendiri dilupakan ketika jiwa kita sakit tentang seseorang. “Bagaimana nenek disana? Dia benar-benar sedih setelah kematian kakeknya. Hanya menekan tombol remote control, dan di TV hanya berita dan sinetron. Dan dia sudah lama meminta untuk menyetel saluran perjalanan favoritnya. Dia akan menonton program tentang laut yang hangat, buah-buahan eksotis dan istirahat di tempat tidur gantung … Dan melupakan kehilangan setidaknya untuk sementara waktu. Siapkan penyiaran dari pulau tropis hari ini! Kami memanggil taksi - dan minum teh dengan nenek! Dan tidak akan ada ruang untuk kecemasan tentang diri Anda sendiri.
Ada fitur
Jiwa penghuni kota modern mencakup tiga hingga lima vektor. Rekomendasi untuk mempersiapkan persalinan akan berbeda tergantung pada vektor apa yang dimiliki wanita tersebut, selain vektor visual.
teliti dan penuh perhatian
Ibu berpotensi emas. Jika ada vektor anal dalam psikis wanita, maka ini menimbulkan kecenderungan untuk rajin melakukan tugas apa pun yang dia lakukan. Persalinan tidak terkecuali! Gadis-gadis ini secara alami tidak tergesa-gesa dan cenderung melahirkan dengan lambat. Penting bagi mereka untuk menyesuaikan diri secara psikologis dengan benar. Secara khusus, jangan menetapkan tingkat tinggi yang tidak dapat dicapai untuk diri Anda sendiri dan jangan khawatir dia akan melakukan kesalahan, karena, kemungkinan besar, ibu seperti itu, karena karakteristik psikologis, secara bertanggung jawab mendekati studi informasi tentang bagaimana persalinan berlangsung dan tahu. teori dengan gigi.
cerah dan artistik
Jiwa wanita kulit-visual tidak biasa karena pada dasarnya mereka tidak memiliki naluri keibuan. Tetapi ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat mencintai anak-anak atau bahwa mereka bukan ibu yang cukup baik. Sebaliknya, yang sering terjadi adalah tentang ibu visual-kulit itulah anak-anak berbicara dengan kehangatan khusus. Panggilannya adalah menjadi muse, membina budaya, mampu menciptakan suasana puitis khusus di dalam rumah.
Karena secara evolusioner wanita seperti itu tidak melahirkan, mereka mungkin mengalami masalah dengan konsepsi dan persalinan, jadi sangat penting bagi mereka untuk memantau jalannya kehamilan di klinik di bawah pengawasan dokter yang berpengalaman. Kemungkinan pengobatan modern memungkinkan skin-visual secara setara dengan wanita lain untuk melahirkan bayi yang sehat.
Berikut ini adalah cara seorang dokter kandungan-ginekolog yang memiliki pengetahuan dari pelatihan Yuri Burlan "System-Vector Psychology" menceritakan tentang beberapa ciri ibu hamil:
Cinta, bukan ketakutan
Sama sekali tidak perlu untuk menganggap perjuangan dengan ketakutan sebagai tindakan militer dan upaya mengatasi yang luar biasa. Penting untuk menerapkan nasihat dari seorang psikolog sistem tentang bagaimana mengatasi rasa takut akan melahirkan, dan ketakutan akan menghilang tanpa disadari dan digantikan oleh cinta.
