Saya akan melakukannya besok, atau Bagaimana cara mengalahkan penundaan
Keadaan internal yang negatif, ketahanan stres yang tidak memadai, dan keadaan umum apatis dan kemalasan yang melekat pada orang yang tidak menyadari keinginan dan sifat mereka dapat berada di balik penundaan atau tidak melakukan sesuatu. Oleh karena itu, nasihat umum tentang cara mengalahkan penundaan tidak akan berhasil.
Bagaimana Anda melawan penundaan?
Bisnis sebelum kesenangan!
Mudah untuk dikatakan! Bisnis entah bagaimana tidak selesai, dan entah bagaimana tidak berjalan.
Bukannya kamu tidak mau. Aku ingin. Dan saya ingin melakukan pekerjaan itu, dan saya juga ingin istirahat. Tapi ada sesuatu yang menghalangi. Anda tidak bisa benar-benar rileks, karena ada banyak yang harus dilakukan. Tetapi Anda juga tidak dapat melakukan hal yang benar, karena … sepertinya ada banyak hal lain yang harus dilakukan! Akibatnya - kelelahan, ketidakpuasan dengan diri saya sendiri dan keputusan tegas bahwa besok hal ini tidak akan terjadi lagi, besok saya pasti akan mulai!
Tapi besok datang. Dan kemarin besok sudah hari ini. Dan sekali lagi Anda melakukan apa pun yang Anda inginkan, bukan apa yang perlu Anda lakukan. Akibatnya, tenggat waktu membara, kecemasan meningkat, dan Anda harus memilih: melakukan pekerjaan dalam mode darurat atau menolaknya sama sekali?
Apakah kelumpuhan kemauan, kemalasan, kurangnya motivasi, atau sesuatu yang lain? Dan pertanyaan utamanya: apa yang harus dilakukan dengan bencana ini?
Penundaan adalah momok zaman kita
Secara ilmiah, menunda hal-hal di belakang pembakar disebut penundaan (dari bahasa Inggris. Penundaan - penundaan). Nama itu sendiri tidak melakukan apa-apa. Tapi kabar baiknya adalah para ilmuwan terus mengikuti masalah mendesak umat manusia, mengidentifikasi masalah dan mencoba menemukan solusi. Meski belum terlalu sukses. Alasan penundaan meliputi:
- harga diri yang rendah dan kurangnya keyakinan bahwa kasus tersebut akan berhasil dan akan dihargai;
- perfeksionisme, berjuang untuk hasil yang ideal;
- takut gagal;
- ketakutan bawah sadar akan sukses;
- protes internal terhadap kepentingan dan kebutuhan yang dipaksakan, ketika seseorang menunda eksekusi kasus "untuk mengesalkan musuh", misalnya, bos, istrinya;
- ketidakmampuan untuk merencanakan dan memprioritaskan;
- motivasi rendah, kurangnya minat dan keinginan nyata untuk melakukan pekerjaan itu;
- kurangnya kebiasaan kerja yang bertujuan, keinginan untuk "gratis";
- dan banyak alasan lainnya.
Tidak seperti metode lain, Psikologi Vektor-Sistem Yuri Burlan mempertimbangkan fenomena apa pun dalam volume delapan dimensi, mengidentifikasi penyebab fenomena, dengan mempertimbangkan properti dan manifestasi vektor tertentu, dan bukan sebagai fenomena dengan penyebab umum untuk semua.
Penundaan: setiap vektor memiliki alasannya sendiri
Banyak orang cenderung menunda sesuatu, tetapi setiap orang memiliki alasan berbeda untuk menunda.
Penundaan klasik adalah keinginan yang tak tertahankan untuk menunda memulai bisnis apa pun, terutama yang penting dan bertanggung jawab, yaitu, secara harfiah ketidakmampuan untuk memulai, sering dikaitkan dengan keraguan patologis dalam pilihan apa pun. Karena kebutuhan untuk memulai sesuatu sangat tidak nyaman, menunda adalah semacam kelegaan. Tidak mungkin mengatasi masalah ini sendiri, karena seseorang selalu bertindak sesuai dengan prinsip kesenangan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengidentifikasi akar penyebab perilaku tersebut agar dapat memutus lingkaran setan tersebut.
Psikologi vektor sistem mengungkapkan dasar-dasar psikologis penundaan, membantu memahami semua nuansa penundaan patologis dan manifestasi serupa di vektor lain yang memiliki alasan yang sama sekali berbeda.
Penundaan yang dijelaskan di atas hanya terjadi pada vektor anus, dan itu mengarah pada pembentukan sindrom kehidupan yang ditunda.
Penundaan sebagai "sembelit psikologis"
Pada pelatihan tersebut, Yuri Burlan menjelaskan secara detail bahwa alasan penundaan bukan terletak pada ketidakmampuan untuk merencanakan atau memprioritaskan, bukan pada harga diri yang rendah atau kurangnya motivasi, tetapi pada gangguan tertentu pada perkembangan vektor anus.
Faktanya adalah bahwa hanya untuk bayi dengan vektor anus, tindakan pembersihan usus besar sangat penting. Anak seperti itu duduk di toilet dengan senang hati dan untuk waktu yang lama. Dan ini adalah momen penting dalam perkembangannya - dengan pembersihan usus yang menyeluruh, prinsip kenikmatan yang sehat terbentuk di vektor anus - melalui pembersihan, selengkap dan sesempurna mungkin. Pengembangan keterampilan inilah yang akan memungkinkan anak anal menjadi siswa terbaik, dan kemudian spesialis kelas satu, berjuang untuk membawa kemurnian mutlak, yaitu kualitas, semua yang dia lakukan.
Jika seorang anak dengan vektor anus dilarikan sepanjang waktu atau tidak ada kondisi yang cocok untuk "masalah besar" yang tenang dan tidak tergesa-gesa, maka dari stres berlebih ia mengalami sembelit (zona sensitif seksual dari vektor anus adalah yang pertama bereaksi stres - kejang sfingter anal). Dalam kondisi seperti itu, anak tidak dapat “menikmati proses” dan mulai mempertahankan kursi di dalam dirinya, mengumpulkan, tidak memberinya jalan keluar, yaitu secara tidak sadar melakukan tindakan yang berlawanan dengan tindakan alami. Tekanan berlebihan ini memiliki kompensasinya sendiri - anak menerima, meskipun kecil, tetapi kepuasan melalui inisiasi langsung zona sensitif seksual oleh isi usus yang terkumpul di dalamnya.
Ketika feses tidak lagi dapat ditahan, pelepasan yang menyakitkan mengikuti, diikuti dengan bantuan instan. Jadi, anak terpaksa harus melalui rasa sakit saat membersihkan usus yang selalu menyertai sembelit. Rasa sakit dari pembersihan berasal dari sesuatu yang seharusnya membawa kesenangan nyata bagi anak anal, tetapi kita berbicara tentang zona sensitif seksualnya dan itu menyakitinya dua kali! Dan semacam kegembiraan dalam penundaan.
Prinsip kesenangan-dalam-terbalik
Jadi dalam kasus sembelit kronis pada masa kanak-kanak, mekanisme patologis untuk memperoleh kepuasan melalui penundaan dibentuk. Anak belajar untuk menikmati bukan dari pembersihan, sebagaimana seharusnya secara alami, tetapi dari retensi feses. Bukan dari tindakan (realisasi sifat-sifat yang diberikan), tetapi dari tindakan balasan, kelambanan, pada kenyataannya, reaksi terhadap stres, yang tidak disadarinya, tetapi yang pada akhirnya ditetapkan sebagai prinsip kesenangan - dari tindakan yang berlawanan dengan tindakan alami., dari penundaan, penundaan.
Awal dari tindakan apa pun dikaitkan dengannya dengan rasa sakit, yang sangat ingin ditunda sampai yang terakhir. Di sinilah letak akar keragu-raguan patologis. Pilih, mulai - seperti kematian.
Pada pelatihan psikologi vektor sistem oleh Yuri Burlan, tidak hanya pemahaman yang mendalam tentang alasan kelambanan yang terjadi, tetapi juga keterampilan untuk menerima kesenangan dari realisasi properti seseorang secara bertahap terbentuk, semacam pelatihan ulang dalam prinsip kesenangan terjadi.
Alasan lain untuk menunda
Jika kita berbicara tentang perfeksionisme, maka lebih sering itu tidak begitu banyak menghalangi permulaan, tetapi, sebaliknya, tidak membiarkannya selesai. Bagi orang yang demikian, pekerjaannya belum selesai dengan baik, sehingga masih perlu diperbaiki dan diselesaikan. Dan penyelesaian seperti itu bisa memakan waktu cukup lama. Jadi, satu orang mengecat balkon empat (!) Kali, karena menurutnya balkon tersebut masih belum dicat cukup.
Keengganan keras kepala seseorang dengan vektor anal untuk melakukan pekerjaan tertentu, karena "mereka meminta sesuatu yang salah" atau "seperti kamu untukku, jadi aku untuk kamu" juga bisa menjadi alasan untuk tidak melakukannya. Di sinilah kebencian berada pada akarnya, dan alasan yang mendasari untuk tidak melakukan apa-apa akan berbeda dari penundaan.
Kurangnya organisasi mandiri
Ketidakmampuan untuk mengatur diri sendiri untuk melakukan semuanya tepat waktu, kurangnya disiplin internal dan eksternal, keinginan untuk membuat versi ringan dari pekerjaan, mencari barang gratis - semua ini adalah cerminan dari masalah dalam vektor kulit. Seseorang dengan vektor kulit membutuhkan pembatasan sejak masa kanak-kanak. Batasan yang memadai dan masuk akal, ditambah dengan disiplin, mengembangkan vektor kulit. Dengan pengasuhan yang tepat, seorang pekerja kulit dewasa tidak memiliki masalah dengan pengaturan diri: dia dikumpulkan, seperti pengusaha, dia tidak membuang waktu dengan sia-sia, dia berhasil dalam segala hal. Orang seperti itu mengatur dirinya sendiri dan dapat dengan mudah mengatur orang lain.
Skinners memiliki kemampuan untuk melakukan sepuluh hal sekaligus, banyak hal yang membuat mereka merasa lebih terkumpul. Kadang-kadang, secara tidak sadar, mereka lebih memilih untuk menunda pelaksanaan tugas hingga saat terakhir, sehingga nanti mereka dapat melakukan semuanya pada saat-saat terakhir dan menikmati adrenalin. "Saya keren, saya bisa melakukannya dengan cepat dan memenuhi tenggat waktu."
Selain itu, cinta mental untuk pekerjaan serbuan kolektif pada orang-orang Rusia, seperti yang mereka katakan, ada di darah, terlepas dari apakah ada keinginan untuk menerima aliran adrenalin ke dalam darah atau tidak, apakah kita menderita penundaan yang sebenarnya atau tidak..
Pada orang dengan vektor kulit, masalah dalam melakukan sesuatu tepat waktu dapat memiliki penyebab yang berbeda. Salah satunya adalah kurangnya disiplin dalam mendidik, ketidakmampuan mengatur waktu, merencanakan, memprioritaskan pada kepentingan dan urgensi. Jika diinginkan, manajemen waktu juga dapat dipelajari di masa dewasa, meskipun ini tidak lagi menjadi keterampilan yang telah ditetapkan di masa kanak-kanak.
Selain itu, orang dengan vektor kulit tidak akan turun ke bisnis jika mereka tidak yakin bahwa itu bermanfaat. Misalnya, dia mungkin tidak terburu-buru untuk memenuhi permintaan jika dia yakin itu tidak akan memberinya bonus.
Skenario kegagalan
Alasan lain untuk situasi tindakan yang tidak tepat adalah skenario kegagalan. Ketika seseorang secara tidak sadar berusaha untuk menyelesaikan proyeknya dengan tidak berhasil, dia menyabot kesuksesannya. Pada saat yang sama, dia dapat merasionalisasi bahwa keadaan eksternal ikut campur, atau dia hanya tidak ingin dicemburui, atau "dan itu normal." Pada saat yang sama, terlepas dari masalah yang menyertai kegagalan proyek, dia juga memiliki kesenangan, karena di dalam hatinya dia tahu bahwa tidak ada yang akan berhasil, dan sekarang keinginan rahasianya dibenarkan.
Skenario kegagalan terbentuk pada anak-anak dengan vektor kulit, yang harus menanggung penghinaan verbal dari orang tua mereka di masa kecil. Jiwa fleksibel anak seperti itu beradaptasi dengan rasa sakit, mengimbanginya dengan pelepasan hormon kegembiraan - endorfin - ke dalam aliran darah. Jika mekanismenya diperbaiki, maka skenario kegagalan lengkap terbentuk: seseorang menerima kepuasan tak sadar dari kegagalan dan kegagalan. Mekanisme ini diungkapkan lebih detail oleh Yuri Burlan di salah satu pelatihan pengantar online gratis.
Kurangnya inspirasi
Dan kebetulan tidak ada inspirasi. Sebelumnya, ketika saya mulai bekerja, saya mendapat inspirasi, tetapi sekarang tidak. Itu menjadi tidak menarik. Membosankan. Berat.
Orang dengan kumpulan vektor apa pun dapat memiliki alasan penundaan seperti itu. Masing-masing dari kita, sebelum memulai sesuatu, menilai kesenangan apa yang bisa dia dapatkan dari upaya yang dikeluarkan, apakah itu akan cukup untuk memotivasi dia untuk bertindak. Mari kita lihat contoh pemilik vektor suara dan visual.
Untuk orang-orang dengan vektor visual, penting bahwa kasing memberi atau menjanjikan untuk memberikan emosi positif. Terkadang cukup untuk mulai melakukan bersama seseorang, berbagi pengalaman, dan hasilnya muncul. "Perlakukan diri Anda untuk sesuatu, hibur diri Anda," - motivator seperti itu bekerja untuk orang-orang dengan vektor visual. Suasana hati meningkat - peluang keberhasilan meningkat.
Penting bagi teknisi suara bahwa kasing ini menginspirasi, menarik. Itu adalah suara orang yang mampu menyerah pada saat yang paling genting, tiba-tiba kehilangan minat, karena artinya hilang. Jika teknisi suara tidak mengerti maksud dari sebuah kasus atau proyek, maka sangat sulit baginya untuk membuat dirinya bekerja. Ini bukan penundaan, tetapi mungkin awal dari depresi.
Sejumlah besar profesional yang sehat di zaman kita berada dalam krisis eksistensial permanen. Kesejahteraan material tidak menarik bagi mereka, tidak ada ide yang benar-benar menarik - lalu mengapa pindah? Mereka tidak melihat inti dari aktivitas mereka saat ini, tetapi mereka juga tidak tahu apa yang sebenarnya mereka inginkan dalam hidup ini. Apa artinya secara umum.
Bagaimana cara mengatasi penundaan?
Yang paling penting adalah memahami penyebabnya, membedakan antara manifestasi eksternal penundaan dan alasan internal. Di balik penundaan atau tidak melakukan sesuatu dapat menjadi emosi visual negatif, dan depresi suara, dan kebencian dan balas dendam dalam vektor anal, dan ketahanan stres yang tidak memadai, dan keadaan umum apatis dan kemalasan yang melekat pada orang yang tidak menyadari keinginan dan sifat mereka. Oleh karena itu, nasihat umum tentang cara mengalahkan penundaan tidak akan berhasil.
Ada dugaan lain mengapa masalah penundaan begitu akut sekarang. Dalam dunia kulit individualistik modern, saya dapat menunda hal-hal penting atau tidak - ini hanya berlaku untuk saya dan hidup saya, dengan hidup saya masing-masing, saya dapat melakukan apa pun yang saya inginkan. Saya tidak peduli tentang sisanya. Tetapi saya bertanya-tanya jika nasib umat manusia bergantung pada pemenuhan tujuan Anda, apakah Anda dapat menundanya?
Apakah Anda ingin menyingkirkan penundaan, mencari pendekatan kepada pasangan, bawahan, anak Anda sendiri? Ikuti pelatihan online gratis Yuri Burlan tentang psikologi vektor sistemik. Daftar disini.
