Keputusasaan: Ada jalan keluar
Keputusasaan itu seperti labirin Minotaur, Anda tidak tahu apa yang akan terjadi sedetik kemudian. Perasaan bahwa keluar tidak mungkin menyelesaikan masalah. Tetapi jika Anda tahu bahwa pada akhirnya Anda pasti akan menemukan jalan keluar, berkeliaran dalam kegelapan bukanlah hal yang tak tertahankan. Kemudian keputusasaan bisa diatasi.
Sakit, perpisahan, kehilangan … Kondisi putus asa yang akut. Anda tidak tahu dari sisi mana Anda harus mendekati masalah, Anda tidak melihat jalan keluarnya. Dan di bawah ancaman semua yang paling berharga dan tersayang, hingga kehidupan itu sendiri …
Untuk dapat mengatasi situasi kritis, mari kita analisa penyebab keputusasaan dengan bantuan materi dari pelatihan oleh Yuri Burlan "Psikologi vektor sistem".
Seorang pria putus asa: bagaimana keluar dari labirin
Terkadang keputusasaan datang dari berita luar biasa yang tiba-tiba. Itu terjadi bahwa mereka menjadi putus asa setelah banyak upaya yang gagal dilakukan untuk menyelesaikan masalah. Dalam kasus pertama, seseorang tidak dapat menemukan sumber daya untuk mengatasi situasi tersebut; dalam kasus kedua, tampaknya semua sumber daya telah habis. Tidak ada jalan keluar: putus asa. Upaya untuk menghibur, imbauan untuk percaya pada yang terbaik itu menjengkelkan.
Keputusasaan itu seperti labirin Minotaur, Anda tidak tahu apa yang akan terjadi sedetik kemudian. Perasaan bahwa keluar tidak mungkin menyelesaikan masalah. Tetapi jika Anda tahu bahwa pada akhirnya Anda pasti akan menemukan jalan keluar, berkeliaran dalam kegelapan bukanlah hal yang tak tertahankan. Kemudian keputusasaan bisa diatasi.
Di mana seseorang merasa putus asa: pandangan dari "dalam"
Keputusasaan adalah konsekuensi dari stres yang berlebihan. Itu terjadi ketika sumber daya seseorang tidak cukup untuk mengatasi tantangan hidup.
Situasi yang sulit tetapi dapat diatur dapat menyebabkan gangguan, kejengkelan, kemarahan, tetapi tidak sepenuhnya putus asa. Misalnya, seseorang telah kehilangan dan sedang mencari pekerjaan - itu sulit baginya, tetapi tidak ada keputusasaan. Bagaimanapun, dia jelas tahu apa yang dia inginkan, tahu apa yang perlu dilakukan, di mana harus menerapkan kekuatan.
Keputusasaan dalam diri seseorang muncul ketika dia, dengan berusaha sekian lama, tidak dapat menerima sesuatu yang super signifikan. Misalnya, seseorang mengirimkan resume ke lusinan perusahaan, melalui wawancara yang tak terhitung jumlahnya, dan menerima penolakan setelah penolakan. Tagihan apartemen menumpuk, dan tidak jelas bagaimana cara membayarnya. Dia tidak dapat menyelesaikan masalah, dan celahnya tidak terlihat - keputusasaan mulai muncul.
Tampaknya hadiah itu tepat di depan mata Anda, seperti di layar komputer, tetapi begitu Anda mengulurkan tangan, jari-jari Anda menabrak monitor tak bernyawa. Upaya yang gagal menyebabkan keputusasaan - apa yang harus dilakukan?
Untuk setiap orang, hadiah yang diinginkan berbeda-beda. Nilai dan prioritas bergantung pada struktur kejiwaannya. Vektor mendefinisikan keinginan bawaan, yang kegagalannya dapat menyebabkan perasaan putus asa:
- dalam vektor nilai anal - kesejahteraan keluarga, rasa hormat, kejujuran, pengabdian;
- di kulit - keunggulan material dan sosial, kepemimpinan, pertumbuhan karir, sukses;
- dalam visual - cinta, kebaikan, ketulusan;
- dalam suara - pencarian makna hidup, solusi dari pertanyaan metafisik kehidupan.
Alasan keputusasaan berbeda-beda. Perwakilan dari vektor anus didorong untuk putus asa oleh berita tentang penyakit serius seorang anak atau pengkhianatan terhadap pasangan. Pria dan wanita dengan vektor kulit mendapati diri mereka di ambang keputusasaan karena kehilangan sejumlah besar uang atau kegagalan karier. Putusnya hubungan emosional, hubungan sayang, dapat memicu keputusasaan terkuat pada orang-orang dengan vektor visual.
Vektor suara berdiri terpisah. Bagi pemiliknya, pencarian makna adalah tugas utama dan nilai yang sangat penting. Tidak ada barang material yang memberinya kegembiraan, dia berusaha mempelajari hukum-hukum yang dengannya jiwa manusia hidup. Ia mungkin akan putus asa jika untuk waktu yang lama ia tidak menemukan jawaban atas pertanyaan batinnya tentang makna hidup.
Kondisi putus asa. Saat jiwa "gagal"
Vektor menentukan tidak hanya nilai dan prioritas, tetapi juga kekuatan, bakat, dan kemampuan seseorang - sifat-sifat yang memungkinkannya mencapai apa yang diinginkannya. Apa yang dapat dipertaruhkan setiap orang untuk memahami cara memecahkan masalah bukanlah putus asa:
- fitur dalam vektor anal - kesabaran, ketekunan;
- di kulit - disiplin, tujuan;
- dalam visual - kemampuan untuk berempati;
- dalam suara - kecerdasan abstrak.
Mengapa orang tidak menggunakan properti yang diperlukan "secara otomatis" ketika mereka menemukan diri mereka dalam situasi yang sulit, merasa putus asa?
Karena stres yang parah, seseorang dalam keadaan putus asa kehilangan rasa aman dan selamat, jiwanya meninggalkan keadaan yang seimbang. Dalam setiap vektor, respon terhadap stres dan keputusasaan berbeda:
- dalam vektor anal - pingsan, keras kepala, penolakan perubahan;
- di kulit - tindakan kecil yang tidak berguna, kesombongan;
- secara visual - ketakutan, serangan panik;
- dalam suara - depresi, keputusasaan karena kesia-siaan hidup.
Bagaimana informasi tentang vektor bawaan membantu melawan keputusasaan?
Menentukan karakteristik Anda - keinginan dan kemampuan Anda - adalah langkah pertama di jalan dari keputusasaan hitam dan keputusasaan total menuju keseimbangan. Kesadaran ini memungkinkan Anda untuk melihat situasi dari luar. Untuk bangkit di atas labirin, di dalamnya terdapat keputusasaan, keputusasaan, kesakitan dan kesedihan yang terkuat, untuk melihat jalan keluar dari atas.
Dalam hal ini, seseorang dengan jelas mendefinisikan apa yang sebenarnya menyakitkan dalam jiwanya, sumber daya apa yang harus dia atasi, dan menjadi mampu mengubah masalah yang dihadapinya menjadi tugas khusus untuk menemukan "obat" yang sesuai.
Ketika jiwa seseorang seimbang, lebih mudah untuk mengatasi kesulitan dan tidak membiarkan perasaan putus asa. Hal ini otomatis dirasakan oleh orang-orang di sekitar mereka yang terlibat dalam situasi tersebut, secara tidak langsung membantu mereka untuk melewati situasi yang sulit, tidak sampai putus asa. Apalagi jika menyangkut hidup dan mati.
Memahami jiwa Anda adalah kesempatan untuk tidak terjun ke dalam pengalaman yang melelahkan, tidak jatuh ke dalam keputusasaan, tetapi mencurahkan waktu untuk hal yang benar-benar penting saat ini.
Keputusasaan manusia adalah sumber sumber daya
Bagaimana cara mengatasi keputusasaan? Gunakan sumber daya yang tersembunyi di dalamnya. Keputusasaan dapat diisi dengan keinginan yang kuat untuk mengubah keadaan. Ketika seseorang putus asa, dia ingin mengatasi kesulitan, tetapi tidak tahu caranya.
Pelatihan "Psikologi vektor sistem" mengungkapkan bagaimana kekuatan vital dipenuhi oleh keinginan. Selama keinginan terwujud, ada energi. Ketika mereka berhenti terpenuhi, ketidakpuasan muncul. Jika tidak ada cara untuk menyelesaikan masalah, vitalitas memudar - sikap apatis masuk. Dalam hal ini, Anda bahkan tidak ingin mengharapkan apa pun. Apatis karena tidak terpenuhinya keinginan jangka panjang seseorang diawali dengan keputusasaan. Dan ketika seseorang putus asa, dia masih memiliki energi untuk memperbaiki keadaan.
Ketika mekanisme keadaan putus asa dipahami, menjadi mungkin untuk mengarahkan kekuatan yang terbuang dalam pengalaman ke dalam dorongan untuk mewujudkan yang diinginkan.
Lebih banyak energi dilepaskan ketika ada sesuatu yang layak untuk dijalani.
Nick Vuychich dari Australia lahir dengan penyakit langka. Bagaimana Anda bisa menghindari perasaan putus asa saat lengan dan kaki Anda hilang? Tetapi dia mengatasi keadaan putus asa, menerima bahwa dia tidak dilahirkan seperti itu. Dia berhasil menemukan makna dalam menginspirasi orang lain dengan teladannya, menunjukkan kemampuan jiwa manusia.
Pahlawan dari cerita "Meksiko" oleh Jack London berhasil tidak putus asa - dia tahu apa yang harus dilakukan: dia membutuhkan kemenangan dalam pertandingan tinju. Dia akan membawa uang untuk revolusi, dan warga negaranya akan dibebaskan dari kerja paksa. Petinju yang tidak dikenal mengarahkan usahanya menuju kemenangan, yang memiliki arti besar baginya, dan melakukan yang hampir mustahil - mengalahkan sang juara.
Apa yang harus dilakukan jika seseorang putus asa
Dalam kasus keputusasaan yang ekstrim, seseorang kehilangan makna keberadaannya. Dia tidak mengerti mengapa harus terus hidup.
Apa yang membantu ibu dari aktor, presenter TV dan sutradara Sergei Bodrov melawan keputusasaan ketika dia mengetahui bahwa putranya hilang bersama dengan kru film di Karmadon Gorge? Dia berpartisipasi dalam operasi pencarian. Penyumbatan tidak akan pernah bisa dibongkar tanpa bantuan buldoser yang kuat, yang pengirimannya ke tempat kejadian diatur oleh ibu Sergei Bodrov. Kerabat korban yang putus asa membutuhkan dukungannya untuk melakukan segala daya mereka dalam situasi tragis itu.
Kepala salah satu pusat rehabilitasi Rusia untuk anak-anak dengan sindrom Down mungkin tidak akan pernah membuatnya. Kebetulan wanita itu harus berjuang dengan putus asa ketika diagnosis ini dibuat untuk putrinya. Dia mampu mengatasi keputusasaannya dengan menyadari bahwa orang tua lain yang putus asa membutuhkan bantuannya untuk mengatasi situasi serupa.
Makna muncul di mana ada sesuatu yang lebih pribadi "Aku". Bagi seseorang yang putus asa, situasi yang sulit dapat menjadi titik balik, setelah itu kehidupan mereka sendiri secara fundamental akan berubah dan tidak akan pernah sama lagi. Apakah akan lebih baik? Itu tergantung kita.
Pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan membantu memperoleh ketahanan terhadap stres dan mengatasi keputusasaan, dengan situasi kehidupan yang sulit - bahkan dalam kondisi perang. Dengarkan hasil dari orang-orang yang dilatih:
