Satu di ambang jendela: bagaimana membantu orang yang depresi
Untuk mengetahui cara membuat seseorang keluar dari depresi, Anda perlu memahami mengapa dia sampai di sana. Konsep "depresi" menyembunyikan keadaan mental yang sama sekali berbeda, sementara pilihan bantuan yang diusulkan untuk depresi seringkali bersifat universal. Ini secara fundamental salah.
Depresi datang tanpa diundang dan dunia di sekitar Anda berubah. Sukacita sederhana hilang satu per satu. Anda tidak memperhatikan senyum orang yang Anda cintai, Anda melihat dengan acuh tak acuh pada transformasi alam, kesombongan orang mengganggu Anda, Anda mulai menghindari komunikasi. Pertama Anda tidak mau, lalu Anda tidak bisa. Jebakan telah menutup, tidak ada jalan keluar. Bagaimana cara menyelamatkan diri Anda dari depresi, ketika setiap hari celengan sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan Anda dengan cepat terisi? Ini seperti laba-laba yang tidak terpenuhi menyuntikkan racun ketidakpedulian yang melumpuhkan ke dalam jiwa. Saya tidak ingin berusaha. Tidur saja dan tidak bangun …
Depresi dapat disebabkan oleh alasan tertentu: kehilangan keluarga, sakit, pemecatan, perceraian. Namun, kejatuhan depresi terdalam mungkin terjadi tanpa alasan yang jelas. "Apa yang dia lewatkan?" - kemudian para kerabat bertanya dengan masuk akal, mencoba untuk mengeluarkan orang itu dari depresi. Jawaban atas pertanyaan ini lebih rumit daripada kedengarannya. Mereka mencoba segala sesuatu tanpa pandang bulu: mereka membangkitkan, menghibur, memperkenalkan, memberikan nasihat dari pengalaman mereka, tetapi depresi tidak kunjung hilang. Orang yang membuat depresi adalah cobaan berat bagi jiwa orang yang dicintai. Di sini dia berbaring berjam-jam tanpa bergerak, mengarahkan pandangan tak terlihat ke TV, monitor, atau bahkan ke dalam kehampaan. Lalu apa yang terjadi? Siapa yang meninggal? Tidak? Apa? Dan tidak ada, kekosongan. Ketika kekosongan telah menetap di dalam jiwa, tidak ada ruang untuk hal lain.
Bantuan untuk depresi: bagaimana memilih strategi yang optimal
Untuk mengetahui cara membuat seseorang keluar dari depresi, Anda perlu memahami mengapa dia sampai di sana. Konsep "depresi" menyembunyikan keadaan mental yang sama sekali berbeda, sementara pilihan bantuan yang diajukan seringkali bersifat universal. Ini secara fundamental salah. Jika satu orang benar-benar perlu dihibur dan dialihkan, untuk mengatur perayaan kehidupan di sekitarnya, maka kembang api seperti itu akan mendorong orang lain ke dalam depresi yang lebih dalam, yang dapat mempercepat hal yang tidak dapat diperbaiki.
Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan meneliti seluruh ragam mental melalui prisma delapan vektor, yang dalam berbagai kombinasi membentuk matriks struktur mental kita masing-masing. Mengetahui aturan dasar dari pengaruh timbal balik komponen vektor, aman untuk mengatakan jenis gangguan depresi apa yang diderita orang yang Anda cintai, dan karena itu - untuk memilih program yang optimal untuk membantu mengatasi depresi.
Di bawah ini kami akan mempertimbangkan ciri-ciri gangguan depresi khas pada pembawa berbagai vektor dan akan mencoba memberikan rekomendasi untuk pencegahan depresi dalam setiap kasus.
Mari kita mulai dengan kasus terburuk - depresi sejati dalam vektor suara.
Untuk memahami mengapa suara jatuh ke dalam depresi, Anda perlu menyadari keinginan khusus dari vektor suara, yang tidak ada di vektor lain. Inilah satu-satunya cara untuk menentukan bagaimana membantu orang ini keluar dari depresi.
Pencarian adalah keinginan khusus dalam suara. Jika pada vektor lain pertanyaannya adalah "Apa arti hidup?" menemukan jawaban yang sangat jelas: dalam cinta, dalam persahabatan, pada anak-anak, dalam kesenangan, dalam uang, dalam jumlah mereka, dll., maka bagi seorang insinyur suara jawabannya ambigu. Dia tidak puas dengan jawaban yang tersedia. Pencarian suara terlalu banyak untuk diisi dengan sesuatu yang spesifik. Bahkan spesialis suara yang dengan sengaja mencari jawaban atas pertanyaan batin mereka tidak selalu menemukannya, tidak dapat menemukannya. Jadi tidak masuk akal? Lalu kenapa semua ini? Apakah layak untuk melanjutkan gerakan tubuh yang tidak berarti dan bukankah lebih mudah untuk mengakhiri keberadaan yang tidak dapat ditoleransi dalam tubuh yang penuh kebencian untuk selamanya?
Keadaan diperparah dengan ketidakmampuan untuk menyadari kekurangan mereka. Orang tersebut benar-benar tidak tahu apa yang menindasnya. Beratnya makhluk yang tak tertahankan sulit untuk diungkapkan. Karenanya depresi tanpa alasan yang jelas, yang paling parah dan terdalam, bila tidak ada jawaban, karena pertanyaannya belum ditanyakan. Dan itu semua buruk. Tak tertahankan. Sangat sulit. Siapapun yang tidak mengalami keputusasaan ini pada dirinya sendiri tidak mungkin memahami seluruh keputusasaan dari suara yang tidak terisi. Tekanan kekosongan yang tidak manusiawi ini mungkin hanya dapat dibandingkan dengan kelebihan beban kosmonot pertama, hanya di sini bukan tubuh tetapi jiwa yang mengalami kelebihan beban.
Depresi suara selalu di ambang tidak dapat diperbaiki. Pikiran untuk bunuh diri bisa menjadi obsesi. Meskipun tubuh adalah nomor dua bagi insinyur suara, dan rasa sakit jiwa beberapa kali lebih besar daripada penderitaan tubuh, yang terakhir juga tidak dapat diabaikan. Dengan depresi suara, seseorang juga dapat mengalami penderitaan fisik yang cukup nyata: nyeri di dada, perut, kaki pegal, dan sakit kepala yang parah. Namun, secara sehat, menyingkirkan tubuh terlihat terutama sebagai penghentian penderitaan jiwa.
Apakah mungkin untuk membuat seseorang keluar dari depresi seperti itu dan mencegah bunuh diri?
Psikologi vektor sistem menunjukkan bahwa setiap keinginan manusia sejati dilengkapi dengan kemampuan untuk memenuhinya. Keinginan untuk pencarian suara diberikan oleh kemampuan untuk berkonsentrasi, yang membutuhkan kedamaian dan keheningan bagi teknisi suara. Oleh karena itu, teknisi suara sering bekerja di malam hari ketika kemungkinan kebisingan asing diminimalkan. Mereka adalah programmer, penerjemah, ilmuwan riset. Jika teknisi suara kehilangan kesempatan untuk berkonsentrasi dalam waktu yang lama, dia bisa jatuh ke dalam kondisi yang sangat negatif. Dan di sini, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, itu sangat sulit, hampir tidak mungkin untuk mengeluarkan seseorang dari depresi yang sehat. Ada dua alasan untuk ini.
Pertama, seseorang yang mengalami depresi berat sangat tidak bersentuhan, ia menutup dirinya sendiri di dalam cangkangnya, tidak termasuk gangguan dari luar. Dia bisa bereaksi lamban, atau bahkan sangat tajam, untuk mencoba "mengerem", masuk lebih dalam ke dirinya sendiri. Jika kekasih, suami, kerabat Anda mengalami depresi berat, hal terakhir yang Anda butuhkan adalah kesibukan.
Kedua, seseorang dengan suara depresi sangat tidak menarik untuk komunikasi sehingga orang lain, biasanya, dengan segala cara menghindari kontak dengannya. Ada situasi di mana tidak ada orang yang bertanya bagaimana membantu orang tersebut keluar dari depresi. Bahkan kesabaran yang paling malaikat pun habis jika Anda melihat bagaimana mereka mengabaikan Anda, tidak menjawab panggilan, tidak membuka pintu, tidak menanggapi air mata, bujukan, permohonan. Lingkaran setan depresi muncul, dan tidak ada jalan keluar karena penerapan upaya oleh seseorang dari luar.
Sound engineer hanya dapat menyelamatkan dirinya dari depresi, dan pada saat yang sama menyelamatkan dunia dari dirinya sendiri. Seringkali dia memecahkan masalah ini secara radikal - dia bunuh diri. Kadang-kadang dia membawa selusin atau seratus orang sia-sia yang tidak berguna.
Tapi ada jalan keluarnya!
Untuk melihatnya, Anda perlu memahami penyebab sebenarnya dari depresi dalam suara, maka akan menjadi jelas bagaimana agar tidak mengalami depresi.
Peran khusus pembawa vektor suara terdiri dari menemukan jawaban atas pertanyaan kehidupan yang paling kompleks. Ketika tidak mungkin untuk fokus pada tugas-tugas eksternal, kinerja peran tertentu terancam, insinyur suara berkonsentrasi pada dirinya sendiri, menarik diri ke dalam dirinya sendiri.
Yang lain menganggap ini sebagai keegoisan yang tidak bisa dibenarkan. Tapi keadaan jauh lebih buruk. Egosentrisme yang sehat seringkali lebih buruk daripada "egoisme" setiap hari. Soundman tidak hanya ingin melihat siapapun disekitarnya, tapi perlu dilakukan agar dia bisa melihat. Orang yang sehat dalam depresi tidak dapat lagi merasakan rangsangan dari luar, dia berada dalam kapsul egosentrisme yang tidak dapat ditembus dan hanya merasakan apa yang tertulis di bagian dalam tengkoraknya. Secara lahiriah, orang seperti itu mungkin cukup memadai. Dia pergi bekerja, sopan kepada orang lain. Tetapi di sekitarnya sudah ada strip keterasingan, yang tidak ingin seseorang jatuh.
Dengan demikian, bantuan psikologis dalam kasus depresi suara harus terdiri hanya dalam satu hal - koreksi "rekaman di sisi dalam tengkorak". Ini dapat dilakukan melalui kesadaran sistemik mental dan tugas seseorang di lanskap. Pelatihan Yuri Burlan "System-Vector Psychology" membantu menyingkirkan gangguan depresi selamanya untuk orang-orang dengan kumpulan vektor apa pun, tetapi untuk spesialis suara ini adalah satu-satunya bantuan dan pencegahan depresi yang efektif.
Menyadari struktur mental internalnya, teknisi suara dalam keadaan tertekan menerima jawaban yang luar biasa untuk pertanyaan yang tidak diajukan, "Mengapa saya ada di sini?" Dan dia menemukan apa yang dia cari - Arti. Hukum-hukum struktur alam semesta pada ketakterhinggaan dan di dalam kapsul makhluk hidup saling bersesuaian. Titik hitam dari kekosongan depresi di hati dipenuhi dengan cahaya kesadaran akan tempat seseorang dalam teka-teki Penciptaan. Anda mulai melihat keseluruhan, bukan bagian-bagiannya. Sasaran muncul di mana masuk akal untuk difokuskan. Anda mulai bergerak menuju tujuan. Hal yang paling menarik adalah bahwa semua ini terjadi dengan sendirinya, tidak diperlukan meditasi katarsis. Pada tingkat bawah sadar, kita masing-masing tahu cara terbaik untuk selaras dengan dunia. Psikoanalisis sistemik membuat jalan ini sadar.
Daftar untuk pelatihan online gratis Anda di sini.
Adapun vektor lain, mereka juga mengandung keadaan yang sangat negatif, yang biasanya disebut depresi, meskipun dalam arti sebenarnya dari kata tersebut bukan depresi. Mari kita analisis status ini untuk setiap vektor.
Suami saya depresi - kami membantu secara sistematis
1) Tekanan berlebihan pada vektor kulit.
Alasannya adalah stres berlebihan yang timbul dari upaya terus-menerus untuk sukses, pertumbuhan karier, pendapatan. Orang-orang "kulit" sering kali menetapkan standar yang terlalu tinggi untuk pencapaian pribadi, tetapi tidak selalu mungkin untuk mengambilnya, seseorang selalu bisa lebih baik. Perjalanan "skinner" adalah skenario kegagalan. Biasanya, skenario seperti itu berkembang di masa kanak-kanak, ketika anak tidak menerima penilaian yang memadai atas pekerjaannya atau dipukul.
Kulit mencoba beradaptasi, akibatnya masokisme dapat berkembang sebagai penghilang rasa sakit dengan endorfin, dan seseorang secara tidak sadar akan mencari situasi rasa sakit, kegagalan, kekalahan. Seringkali, pembawa vektor kulit yang terwujud sepenuhnya adalah kepala perusahaan besar. Dalam hal peran spesifiknya, dia bukan yang pertama dalam kelompok, sulit baginya untuk mengatasi peran pemimpin, stres berat muncul, yang dapat dianggap sebagai depresi. Bagaimana cara mengeluarkan orang seperti itu dari depresi? Penting untuk memecah skripnya menjadi kegagalan, atau setidaknya mencoba menghilangkannya. Pengalihan situasi masokisme ke tempat tidur bekerja dengan baik, ini adalah bantuan psikologis terbaik untuk depresi pada vektor kulit. Di Barat, hal-hal seperti itu dipraktikkan secara luas, di negara kita lebih sulit. Jika suami kulit mengalami depresi, istri didorong untuk kadang-kadang mengambil peran dominan dalam permainan seksual.
Kemungkinan menyadari kekurangan kulit di aplikasi lain juga akan membantu. Olahraga, kompetisi dalam berbagai permainan, menari, berenang, pijat dan kesenangan kulit lainnya dapat membantu seseorang untuk keluar dari depresi yang disebabkan oleh stres kulit. Untuk wanita dengan stres kulit, hadiah atau belanja sangat membantu. Yang terakhir ini harus dibawa dengan hati-hati agar tidak menjadi masalah baru.
2) Kebodohan vektor anus.
Keinginan orang-orang di gudang anal untuk menyempurnakan hasil kerja mereka terkadang dapat membuat mereka layanan yang buruk. Dalam masyarakat modern, segala sesuatu harus dilakukan dengan cepat. Waktu adalah uang. Kehilangan waktu - kehilangan uang. Anal seks yang tidak tergesa-gesa dan solid tidak memiliki waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan cepat dalam faktor lingkungan, dari mana mereka mengalami stres berat dan menumpuknya dalam diri mereka dalam bentuk kebencian dan kekecewaan. Bagaimana Anda dapat membantu orang yang depresi? Pertama-tama - pujian yang memadai, penilaian yang baik atas apa yang dia lakukan. Anda tidak boleh membuatnya pingsan dengan terus-menerus menyebutkan keberhasilan kulit tetangga atau kolega Anda. Pingsan dubur yang berkepanjangan tampak seperti depresi. Penolakan yang sama untuk bertindak, kekakuan, reaksi lamban terhadap rangsangan eksternal, kotoran rumah tangga mungkin muncul. Dalam kasus terakhir, inilah waktunya untuk melakukan segala upayauntuk membantu orang tersebut keluar dari depresi, jika tidak maka mungkin sudah terlambat.
3) Penumpukan visual, ketakutan dan fobia.
Vektor visual berkontribusi pada struktur depresi. Ini adalah ketakutan. Menakutkan meninggalkan rumah, berbicara di telepon, menakutkan tidur dalam kegelapan, begitu insomnia, takut mati. Melihat orang-orang yang mencurigakan dan demonstratif, mereka dapat memberikan berbagai macam gangguan hipokondriakal. Penonton dalam kondisi buruk pergi ke peramal dan ahli sihir, mereka bisa menjadi korban sekte. Penyebab ketakutan visual adalah ketakutan bawah sadar akan kematian. Namun demikian, para penontonlah yang paling sering menjadi direktur demonstrasi bunuh diri, beberapa di antaranya, bertentangan dengan keinginan penulis, berhasil.
Bagaimana cara mengeluarkan penderita visual dari depresi? Psikologi sistem vektor memberikan rekomendasi terperinci. Secara umum, penting untuk membantu orang tersebut merasakan cinta. Bagaimanapun, ketakutan dan cinta adalah dua kutub dari keadaan vektor visual. Ketakutan hanya bisa muncul dengan cinta, yang hanya mungkin terlihat. Jika seseorang diliputi oleh ketakutan, dia penuh dengan pikiran tentang dirinya dan kekasihnya dan penyakit setengah dan imajinernya, berikan dia seseorang yang benar-benar membutuhkan cinta dan empati. Cinta adalah obat terbaik, dalam hal ini adalah fakta, bukan kiasan. Sebagai pencegahan depresi berdasarkan jenis stres visual, perjalanan, jalan-jalan di tempat yang indah, film dan pameran dapat digunakan. Segala sesuatu yang menyenangkan penglihatan dan memberikan perubahan dalam kesan visual. Namun yang terpenting adalah menciptakan ikatan emosional, terutama dengan mereka yangsiapa yang butuh bantuan, dukungan.
Sebagai kesimpulan, saya ingin menekankan sekali lagi bahwa kondisi yang disebutkan di atas bukanlah depresi seperti itu. Tidak seperti depresi sejati dalam suara, keadaan negatif pada vektor lain menghilang, seseorang hanya perlu mengisi kehidupan dengan kegembiraan duniawi yang nyata: cinta, perjalanan, teman, uang, peristiwa bahagia sehari-hari lainnya. Sebuah "perataan" depresi suara yang serupa tidak mungkin, karena tidak ada kekurangan materi di duniawi dalam suara, insinyur suara, pada umumnya, bahkan tidak peduli jika dia makan. Perbedaan ini harus diingat oleh setiap orang yang akan memberikan bantuan psikologis untuk depresi kepada orang yang mereka cintai.
Psikologi vektor sistem menunjukkan jalan keluar dari keadaan negatif dalam vektor apa pun. Menyadari kekurangan mental mereka pada waktunya, seseorang dapat secara mandiri keluar dari depresi terdalam, menyingkirkan ikatan ketakutan dan keadaan obsesif. Pengetahuan sistemik memungkinkan untuk mengenali pada waktunya tanda-tanda negatif yang mengkhawatirkan pada orang yang dicintai dan memberi mereka semua bantuan yang mungkin. Pengobatan terbaik dikenal dengan pencegahan. Pencegahan depresi, pertama-tama, pekerjaan sadar dengan keinginan Anda dan pengisian kekurangan yang memadai. Bukan pelarian tanpa akhir dari penderitaan, tetapi menikmati hidup apa adanya.
