Yoga Untuk Depresi - Apakah Yoga Benar-benar Membantu Untuk Depresi, Baca Tipnya Di Sini

Daftar Isi:

Yoga Untuk Depresi - Apakah Yoga Benar-benar Membantu Untuk Depresi, Baca Tipnya Di Sini
Yoga Untuk Depresi - Apakah Yoga Benar-benar Membantu Untuk Depresi, Baca Tipnya Di Sini

Video: Yoga Untuk Depresi - Apakah Yoga Benar-benar Membantu Untuk Depresi, Baca Tipnya Di Sini

Video: Yoga Untuk Depresi - Apakah Yoga Benar-benar Membantu Untuk Depresi, Baca Tipnya Di Sini
Video: Yoga untuk Mengatasi Depresi | Yoga with Akbar 2024, Maret
Anonim
Image
Image

Yoga untuk depresi - apakah itu membantu atau tidak?

Yoga untuk depresi (dalam kasus bentuk yang lebih ringan) dapat memiliki efek positif pada seseorang. Namun, mekanisme tersembunyi tetap ada di balik layar yang mengatur kehidupan dan keadaan kita, baik dan buruk. Dengan kata lain, yoga tidak akan menjawab pertanyaan, mengapa saya mengalami depresi?

Internet modern penuh dengan pertanyaan tentang depresi, stres, dan suasana hati yang buruk. Kami mencari jalan keluar dari keadaan ini, kami membaca ulasan orang lain. Dan mesin pencari menyarankan kita untuk mengunjungi yoga kundalini dan kriya melawan depresi, mencoba asana yang berbeda dengan musik atau menonton video dengan pelajaran yoga. Tetapi apakah yoga membantu depresi?

Untuk menjawab pertanyaan ini, mari kita pilih tiga kelompok utama orang yang mencoba latihan yoga untuk mengatasi depresi. Selain itu, masing-masing dari mereka merasakan dan memahami depresi dengan caranya sendiri.

Yoga untuk depresi: bagi mereka yang mengalami gangguan tidur, minum antidepresan atau kecanduan narkoba

Beberapa orang mengalami depresi sebagai kondisi lesu yang sangat parah. Pada saat yang sama, tampaknya hidup tidak memiliki arti, dan dunia di sekitar umumnya dianggap sebagai ilusi. Dalam kasus seperti itu, orang mengalami masalah dengan tidur, misalnya, insomnia dan depresi menjadi sangat parah. Dapat membuang ke ekstrim lainnya - tidur lama selama 12-16 jam sehari.

Setiap orang, yang kelelahan oleh penderitaan seperti itu, berusaha menemukan jalan keluar dari keadaan seperti itu. Dia mencoba antidepresan dan bahkan zat yang mengubah pikiran. Mencari makna dalam agama tradisional atau gerakannya yang lebih baru. Dalam pencariannya, dia mungkin menemukan ulasan orang-orang yang telah mencoba latihan yoga untuk mengatasi depresi.

Apakah yoga membantu mengatasi depresi dalam kasus ini?

Menurut Psikologi Vektor-Sistem Yuri Burlan, orang yang dijelaskan di atas adalah pembawa vektor suara. Agar bahagia dan tidak terjerumus ke dalam keadaan depresi, ia harus selalu menjaga pikirannya tetap aktif. Dengan kata lain, teruslah berubah pikiran. Tapi bukan zat terlarang, ketika efeknya terbatas hanya pada efek sementara di otak, tetapi dengan bantuan konsentrasi, menggunakan kecerdasan abstrak Anda yang luar biasa dalam aktivitas mental, terutama dalam pengetahuan tentang Diri Anda.

Secara lahiriah, teknisi suara dapat terlihat sedikit sombong, jauh, dan bersikap dingin. Seringkali dia terjun ke dalam pikirannya sendiri dan berhenti memperhatikan orang lain. Mereka berkata tentang orang-orang seperti itu "Saya telah menarik diri, saya tidak akan segera kembali". Orang yang sehat memiliki telinga yang sangat bagus dan sering menjadi musisi atau hanya ahli musik.

Untuk orang modern dengan vektor suara, yoga dengan depresi secara keseluruhan tidak menghasilkan apa yang diharapkan darinya. Di masa lalu, ketika volume keinginan kita kurang, teknisi suara masih dapat menemukan beberapa makna tersembunyi dalam yoga: dalam asana statis yang memungkinkan Anda untuk waktu yang lama tanpa gerakan dan suara, mati cukup untuk mematikan pikiran., dalam komponen filosofis dan esoterik yoga, yang berbicara tentang energi kundalini dan pendakiannya melalui cakra.

Namun, saat ini baik Kriya Yoga, maupun yoga lainnya, tidak mampu menjawab dengan jelas pertanyaan utama dari ahli tata suara tentang makna kehidupan. Jelaskan dari mana kita berasal dan ke mana kita pergi, apa tujuan dunia di sekitar kita. Artinya, untuk menjelaskan segala sesuatu yang begitu menggairahkan orang modern dengan vektor suara.

Di beberapa titik dalam hidup, yoga untuk depresi dapat bermanfaat di tingkat tubuh. Tetapi kemudian ahli tata suara secara internal merasa bahwa tidak ada jawaban yang nyata dan mendalam tentang rahasia jiwa manusia dalam yoga, yang berarti hal itu tidak dapat membantunya dari depresi.

Yoga dan Depresi: Berpikir Positif dan Manajemen Energi

Beberapa orang menemukan bahwa yoga benar-benar membantu mengatasi depresi. Dalam hal ini, kata "depresi" biasanya berarti suasana hati yang buruk, sedih atau sedih. Terkadang kecemasan dan ketakutan. Ini adalah orang-orang yang sangat berbeda dalam sifat dan keinginan mereka. Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan mendefinisikan mereka sebagai pemilik vektor visual.

Orang-orang seperti itu sangat emosional dan berpikiran terbuka. Mereka mencintai dan menghargai keindahan dalam segala hal - dalam seni pahat, puisi, lukisan, keindahan jiwa manusia dan tubuh manusia. Orang visual menganggap cinta sebagai hal terpenting dalam hidup mereka. Merekalah dan hanya merekalah yang tahu bagaimana mencintai dengan sungguh-sungguh dan kuat.

yoga untuk depresi
yoga untuk depresi

Apakah yoga membantu visual orang dengan depresi?

Orang visual hidup dengan emosi. Menjadi dirinya yang sangat emosional, dia tidak hanya menikmati emosinya sendiri, tetapi juga orang lain. Itulah mengapa penonton selalu senang berada di antara orang lain. Di mana Anda bisa saling memandang dan mengobrol.

Oleh karena itu, latihan itu sendiri, yang dihafalkan, misalnya, dari video di YouTube, akan sedikit memberi visual. Tetapi menghadiri pelajaran di mana berbagai asana dilakukan dalam sekelompok orang, dan bahkan musik, adalah masalah yang sama sekali berbeda. Dalam hal ini, tampaknya yoga membantu melawan depresi, atau lebih tepatnya, bukan yoga itu sendiri, tetapi komunikasi dengan orang-orang yang diwarnai dengan emosi positif. Meskipun, tepatnya, kondisi penglihatan yang buruk bukanlah depresi yang sebenarnya, ketidaknyamanan mereka mudah diredakan dengan memuaskan rasa lapar emosional.

Jika orang visual tidak memenuhi emosionalitasnya, yaitu tidak mengalami perasaan cinta atau kasih sayang kepada sesamanya, maka ia terjun ke dalam kecemasan dan ketakutan. Alih-alih mengkhawatirkan orang lain, dia mulai mengkhawatirkan dirinya sendiri.

Dalam hal ini, yoga untuk depresi adalah pilihan pembawa vektor visual. Lagi pula, tidak menyadari kecenderungan alami mereka, tidak mengambil kesan mereka dalam kreativitas, orang-orang seperti itu mulai "takhayul". Mereka merasakan daya tarik dari segala sesuatu yang misterius, pergi ke tempat yang bisa membuat mereka sedikit takut, dan juga berada dalam peran baru yang tidak biasa untuk diri mereka sendiri. Bagi mereka, yoga untuk depresi adalah cara yang baik untuk mengayunkan emosi dan imajinasi mereka.

Orang seperti itu mempelajari berbagai energi dan cakra, membenamkan dirinya dalam meditasi, melakukan asana statis. Secara umum, dia mengaktifkan imajinasinya yang berkembang, membayangkan segala sesuatu dalam bentuk gambar yang hidup. Misalnya, gerakan energi kundalini yang sama ke tujuh cakra.

Namun, bahkan dalam kasus ini, orang modern dengan vektor visual tidak akan dapat sepenuhnya memenuhi kebutuhan batinnya dengan yoga. Ya, pelajaran yoga untuk depresi sementara akan membantunya - pelajaran itu akan memberi jalan keluar sementara dari keadaan melankolis, kesepian, mungkin ketakutan. Yoga akan membantu orang seperti itu untuk menghilangkan stres dan depresi dalam jarak dekat.

Tetapi tidak memahami sifat batinnya, seseorang dengan vektor visual tidak akan mengenali semua kemungkinan dari bakat alaminya, tidak akan dapat mewujudkannya secara penuh. Ini berarti bahwa dia akan dipaksa untuk melanjutkan, seperti dalam kasus yoga dengan depresi, hanya untuk menghilangkan stres, dan tidak menikmati setiap hari yang dia jalani.

Yoga untuk depresi: obat untuk iritabilitas, manfaat kesehatan tubuh

Yoga untuk stres dan depresi bisa baik untuk orang-orang yang awalnya menyukai rejimen, makanan sehat, dan tubuh yang sehat. Biasanya, mereka adalah orang-orang yang aktif dan ambisius yang membuat keputusan dengan cepat dan jelas, tidak suka penundaan dan waktu yang terbuang percuma. Mereka dengan mudah melakukan banyak hal sekaligus.

Psikologi vektor sistemik mendefinisikan orang-orang tersebut sebagai pemilik vektor kulit. Sejak lahir, mereka fokus pada kepemimpinan dan kesuksesan. Untuk ini, mereka diberikan pikiran yang fleksibel dan tubuh yang cekatan - untuk selalu siap menghadapi situasi apapun. Orang kulit selalu berjuang untuk status sosial dan keuangan tertinggi.

Posisi terbaik untuk seseorang dengan vektor kulit adalah pemimpin, bos, penyelenggara. Di tempat-tempat inilah orang kulit menyadari kualitas terbaik mereka. Kelola tim orang secara efektif, hemat sumber daya perusahaan dan tingkatkan keuntungannya.

Vektor depresi pada kulit sering disebut sebagai stres yang disebabkan oleh berbagai kemunduran, misalnya hilangnya sejumlah uang yang nyata, kegagalan dalam transaksi besar, penurunan pangkat atau pemecatan dari suatu pekerjaan yang bergengsi. Ini stres berlebihan bagi orang kulit, di mana ia tidak akan bertindak dengan jelas dan bijaksana, seperti biasa, tetapi sebaliknya - kedipan dan kedutan. Olahraga memiliki efek positif pada pembawa vektor kulit, jadi mereka sering kali memilih yoga dalam perang melawan depresi.

yoga dan depresi
yoga dan depresi

Apakah yoga membantu mengatasi depresi dalam kasus ini?

Pasti ya. Latihan yoga, yang bahkan dilakukan di rumah dalam video di Internet, akan memiliki efek menguntungkan pada kondisi fisik dan mental para skinner. Pelajaran yoga kelompok juga dapat membantu mengatasi depresi. Lingkungan seperti itu selanjutnya menstimulasi dan mendisiplinkan orang dengan vektor kulit. Dia akan dengan senang hati melakukan tidak hanya peregangan, tetapi juga asana yoga yang dinamis dengan musik berirama.

Latihan yoga tidak diragukan lagi meningkatkan fleksibilitas, kebugaran, dan kesehatan. Ini berguna, dan karena itu berharga untuk skinner manapun. Dan kunjungan rutin ke pelajaran, misalnya, yoga kriya akan membentuk keteraturan dan disiplin, yang akan membantu mengembalikan kulit yang "kendur" ke kursus normal.

Nilai yoga untuk depresi pada vektor kulit sulit ditaksir terlalu tinggi, namun yoga tidak menjawab pertanyaan seseorang tentang mengapa stres terjadi. Mengapa saya terkadang mulai berkedip, ditutupi dengan ruam kulit? Mengapa saya kadang-kadang terlambat menghadiri pertemuan bisnis penting, gagal melakukan transaksi, gagal secara finansial?

Bagaimana menyingkirkan depresi sekali dan untuk selamanya

Seperti yang telah kita ketahui, yoga untuk depresi (dalam kasus bentuk yang lebih ringan) dapat memberikan efek positif pada seseorang. Namun, mekanisme tersembunyi tetap ada di balik layar yang mengatur kehidupan dan keadaan kita, baik dan buruk. Dengan kata lain, yoga tidak akan menjawab pertanyaan, mengapa saya mengalami depresi?

Dan orang yang sehat tidak dapat hidup bahagia jika dia tidak menemukan makna - lebih penting, dalam, dan mencakup segalanya daripada hidupnya sendiri. Pemirsa merasa benar-benar bahagia bukan ketika dia menyingkirkan keadaan buruk, tetapi ketika dia mulai mengalami yang baik - untuk mencintai, merasakan orang secara emosional, menikmati keindahan dunia ini. Seseorang dengan vektor kulit ingin memahami apa yang membuatnya stres dan mengganggu pekerjaan, membangun karier, dan meningkatkan kesejahteraannya.

Ya, yoga memberikan dukungan untuk depresi. Tapi bukankah lebih baik untuk mengontrol dan memprediksi hidup Anda dengan lebih akurat? Untuk lebih memahami diri sendiri dan tempat Anda di dunia ini? Mengalami pengalaman gila dari realisasi penuh keinginan mereka, bukannya menghabiskan waktu dalam ketakutan, kerinduan dan kesepian?

Hal ini dapat dicapai melalui pelatihan psikologi vektor sistem oleh Yuri Burlan. Lebih dari 18.000 orang menerima hasil pelatihan mereka. Seseorang tidak lagi tersiksa oleh depresi dan kantuk, seseorang telah menaklukkan rasa takutnya selamanya, dan seseorang telah memperoleh perlawanan serius terhadap situasi stres.

Beginilah mereka sendiri mengatakannya:

Apakah Anda masih bertanya-tanya apakah yoga membantu melawan depresi? Ajukan pertanyaan secara berbeda - apakah mungkin untuk menghilangkan stres dan depresi untuk selamanya? Jawabannya tegas: "Ya!" Anda akan mempelajari cara melakukan ini di pelatihan online gratis tentang psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan. Daftar di sini menggunakan tautan.

Direkomendasikan: