Ketakutan anak-anak: bagaimana membantu seorang anak
Upaya untuk melawan rasa takut tidak ada gunanya, karena ini adalah pertarungan melawan konsekuensinya, tetapi Anda juga tidak boleh melepaskannya: ketakutan menghambat perkembangan mental anak. Penyebab ketakutan harus disingkirkan …
Jiwa anak-anak belum kuat, rentan; kesadaran anak baru saja dibentuk, sehingga seringkali tidak jelas apa yang menyebabkan ketakutan itu.
Seorang anak mungkin tiba-tiba mulai takut pada hal-hal yang sama sekali berbeda: kegelapan, ditinggalkan sendirian di kamar, pintu tertutup, serangga, hewan, kuman, kematian, dll. Semakin mudah dipengaruhi dan emosional anak tersebut, semakin bervariasi, lebih kuat dan mencerahkan ketakutan.
Ketakutan anak-anak bagi orang dewasa mungkin tampak palsu, dibuat-buat, dan upaya untuk menanganinya mengarah pada keputusasaan. Orang tua mencoba memasukkan rasa takut ke dalam botol dan membuangnya, menarik ketakutan dan kemudian muntah, memasukkannya ke dalam kandang, menjanjikan hadiah, jika anak tidak takut, bahkan membawanya ke psikolog - tidak ada yang membantu. Kami mencoba menjelaskan, meyakinkan, membujuk. Tampaknya kita tidak bisa menemukan kata-kata yang tepat dan perlu.
Kerabat dan kenalan yang yakin bahwa anak tersebut hanya memanipulasi untuk mencapai keinginannya sendiri dapat menambah bahan bakar ke dalam api. Beberapa menasihati dengan paksa mendorong seorang anak untuk mengatasi rasa takut dengan memaksanya melakukan apa yang dia takuti. Tapi hati ibu selalu tahu kebenaran, rasanya anaknya sangat ketakutan, tapi dia tidak tahu bagaimana membantunya menghilangkan rasa takut. Apa yang harus dilakukan, kata-kata apa yang harus dipilih agar dia mengerti? Tunjukkan ketegasan atau tunggu sampai berkembang?
Upaya untuk melawan rasa takut tidak ada gunanya, karena ini adalah pertarungan melawan konsekuensinya, tetapi Anda juga tidak boleh melepaskannya: ketakutan menghambat perkembangan mental anak. Penyebab ketakutan harus disingkirkan.
Alasan eksplisit dan implisit
Hal terpenting bagi setiap anak adalah perasaan aman dan selamat, yang ia anggap sebagai kenyamanan mental dan spiritual yang lengkap.
Ketakutan muncul ketika seorang anak kehilangan rasa aman dan aman.
Jika seorang anak takut akan sesuatu, itu berarti pada tingkat sensorik dia merasa terancam hidupnya, tidak merasa aman. Mengapa seorang anak kehilangan rasa aman jika tidak ada ancaman nyata dari luar terhadap hidupnya?
Setiap anak adalah tubuh dan jiwa. Kami dengan hati-hati menjaga tubuhnya: kami memberinya makan, mendandaninya sesuai dengan cuaca, jangan biarkan dia lari ke jalan atau memasukkan jarinya ke dalam saluran keluar. Penting juga untuk menjaga jiwa anak.
Tidak berteriak, tidak memukul, tidak mempermalukan, tidak mengintimidasi - ini tentang menjaga jiwa, tapi bukan itu saja.
Seorang anak belum bisa mempertahankan dirinya sendiri, oleh karena itu bagi dia ibu adalah penjamin kelangsungan hidup di dunia ini, dialah yang, dengan cinta dan perhatiannya, memberinya perasaan aman dan aman. Sejak lahir, anak terhubung dengannya pada tingkat sensual dan tidak sadar. Oleh karena itu, dia secara otomatis, seolah-olah, "membaca" keadaan batin, batinnya. Dan inilah alasan pertama munculnya ketakutan anak-anak.
Takut pada apa pun
Semakin muda anak, semakin tajam ia merasakan ibunya: sampai usia 6-7 tahun hubungan ini mutlak. Jika ibu punya masalah internal, anak pasti akan bereaksi. Bisa jadi:
- masalah dalam kehidupan pribadi: kurangnya pasangan hidup, pertengkaran, konflik dengan suaminya, perceraian, dll;
-
masalah dalam implementasi: pekerjaan yang tidak disukai atau kurangnya pekerjaan, konflik di tempat kerja;
- kesulitan finansial;
- keadaan kecemasan.
Ketika seorang wanita memiliki masalah di salah satu bidang ini dan tidak dapat mengatasinya, hal itu merampas ketenangan pikirannya dan menyebabkan stres. Itu tidak selalu jelas, bisa disembunyikan, tidak disadari. Semakin sulit masalahnya, semakin besar stresnya. Dengan kata lain, seorang wanita sendiri kehilangan rasa aman, kepercayaan diri akan masa depan.
Pada seorang anak, keadaan internal sang ibu seperti itu juga menyebabkan stres, yang antara lain dapat diungkapkan dengan ketakutan. Jiwa anak tidak tahu bagaimana menyesuaikan ketidaknyamanan internal dengan cara lain.
Ketika seorang ibu kehilangan rasa aman dan aman, anak secara tidak sadar merasakan ini sebagai ancaman bagi hidupnya. Dengan latar belakang ini, ketakutan anak-anak yang tidak berdasar dan tidak masuk akal muncul, yang sering kali seiring dengan tantrum dan tingkah.
Baca tentang bagaimana Ramila berhasil mengatasi pelatihan "System-Vector Psychology" dalam ulasannya.
* * * * * * *
Vanya adalah satu-satunya dan anak terlambat yang lahir setelah perawatan lama untuk ketidaksuburan. Anak yang ditunggu-tunggu seperti itu telah menjadi perhatian yang terus-menerus. Wanita itu mengelilingi putranya dengan sangat hati-hati, berusaha melindunginya dari bahaya apa pun - nyata atau yang dibayangkan. Sedikit rasa tidak enak, memar, cakaran adalah alasan untuk panik. Selain itu, dia terus-menerus bertanya kepada anaknya tentang kesehatannya. Secara alami, ketakutan anak laki-laki itu terhadap ibunya secara tidak sengaja diteruskan ke anak laki-laki itu dan dia mulai takut akan segala sesuatu di dunia. Anjing dan kucing - bagaimana jika mereka menggigit atau mencakar, anak-anak lain - bagaimana jika mereka menyinggung dokter - bagaimana jika itu menyakitkan …
Sehingga keadaan cemas sang ibu mengakibatkan perawatan yang berlebihan dan menjadi penyebab ketakutan sang anak.
Apa yang harus dilakukan? Rawat jiwa ibuku. Salah satu masalah di atas memiliki penyebab yang mengakar. Psikolog sistem Ekaterina Korotkikh menceritakan bagaimana trauma psikologis masa kecil yang tidak disadari memengaruhi kehidupan dewasa kita:
Setelah mengenali diri kita sendiri, jiwa kita, kita mulai memahami apa yang diharapkan dari hari esok, kita dapat dengan percaya diri melihat ke masa depan dan memberi anak-anak perasaan masa kanak-kanak yang tenang yang sangat mereka butuhkan.
Berarti baik
Dalam upaya mengatasi ketidaktaatan, orang tua atau kerabat lainnya dapat mengucapkan frasa berikut kepada anak-anak:
- Jika Anda tidak patuh - Saya akan memanggil polisi.
“Jika kamu tidak makan supnya, aku akan memanggil dokter dan memberikanmu suntikan.”
Atau mereka menakut-nakuti: babayka, barmale; mereka mengancam untuk menutupnya di sebuah ruangan, meninggalkannya sendiri, mengirimnya ke panti asuhan …
Tentu saja, kami mengatakan ini tanpa niat untuk menyakiti anak - itu hanya upaya putus asa untuk mempengaruhinya. Tetapi ungkapan-ungkapan ini jauh dari tidak berbahaya, terutama untuk anak-anak dengan jiwa yang sensitif - mereka bahkan tidak perlu diintimidasi terus-menerus, suatu saat mungkin cukup bagi anak untuk bangun sambil menangis di malam hari atau takut pada orang lain.
Pada anak yang mudah dipengaruhi dan emosional, dongeng terkenal, seperti "Kolobok", "Serigala dan Tujuh Kambing Kecil", "Anak Berkerudung Merah", "Anak Kecil", "Tiga Babi Kecil", dapat menjadi penyebab ketakutan. Dan Kecoa dari dongeng dengan nama yang sama oleh K. I. Chukovsky membuat lebih dari satu generasi anak-anak membeku ketakutan. Apa kesamaan semua cerita ini? Mereka ingin memakan seseorang, atau mereka memakannya.
Bagi seorang anak, hewan dalam dongeng bukanlah hewan, tetapi anak laki-laki dan perempuan kecil, dia mengasosiasikan dirinya dengan mereka, dan fantasi kekerasan menarik adegan pembalasan yang mengerikan di kepala anak itu - di atasnya, tentu saja. Dan jika Anda menganggap bahwa dongeng sering dibacakan untuk anak-anak di malam hari, maka tidak heran jika anak tiba-tiba mulai menyiksa mimpi buruk atau dihantui oleh ketakutan akan kegelapan.
Ibu sebagai sumber keamanan
Jika Anda tidak membantu anak menghilangkan rasa takut, maka jumlah mereka akan segera bertambah, atau satu ketakutan akan hilang dan yang lain akan menggantikannya. Dan kemudian kuantitas akan berubah menjadi kualitas, yaitu ketakutan akan menjadi lebih kuat dan berubah menjadi fobia atau serangan panik.
Hanya ada satu cara untuk menghilangkan ketakutan masa kanak-kanak - adalah mengganti satu perasaan dengan perasaan lain, sebaliknya. Ketika seorang anak takut, dia takut akan hidupnya, yaitu seluruh fokus perhatiannya terfokus pada dirinya sendiri. Penting untuk mengalihkan fokus ini kepada orang lain, kepada orang yang merasa tidak enak, kepada siapa anak dapat bersimpati, berempati.
Dua perasaan yang berlawanan tidak bisa ada pada saat bersamaan. Perasaan kasih sayang adalah kebalikan dari rasa takut. Salah satunya.
Membaca buku untuk empati adalah psikoterapi nyata untuk celana dalam kecil.
Misalnya, "The Lion and the Dog" oleh L. Tolstoy atau "Girl with Matches" oleh G. H. Andersen. Untuk mendapatkan efek yang diinginkan dari membaca - dengarkan dan bacalah agar hati Anda sakit: dengan penuh perasaan, melantunkan, dengan jeda. Anak akan merasakannya dan merespons secara emosional. Air mata bayi akan menjadi penanda bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar. Anda tidak perlu takut dengan air mata ini - ini bukan air mata kasihan, tetapi empati yang tulus. Merekalah yang menyembuhkan jiwa seorang anak, tersiksa oleh ketakutan.
Mengalami emosi positif yang kuat yang berasal dari membaca buku bagus bersama-sama menciptakan ikatan emosional yang dalam antara ibu dan bayi.
Bagaimana anak kita akan melihat dunia di sekitarnya - baik hati dan aman atau bermusuhan dan penuh bahaya - sepenuhnya terserah kita, orang tua.
