Memalukan jika memalukan. Bagaimana cara menghilangkan kebencian?
"Jangan tersinggung!" - kami katakan, dengan asumsi bahwa kata-kata atau tindakan kami dapat menyakiti seseorang. Kami tahu betapa menyakitkan bila itu menyinggung, betapa sulitnya memaafkan hinaan. Setiap orang yang tersinggung akan dengan mudah mengingat beberapa pelanggaran di masa lalu, karena tidak mungkin disinggung sekali.
"Jangan tersinggung!" - kami katakan, dengan asumsi bahwa kata-kata atau tindakan kami dapat menyakiti seseorang. Kami tahu betapa sakitnya saat itu menyakitkan. Kami tahu dari pengalaman kami sendiri betapa sulitnya memaafkan penghinaan. Setiap orang yang tersinggung akan dengan mudah mengingat beberapa pelanggaran di masa lalu, karena tidak mungkin tersinggung sekali. Bahkan jika kita tidak menghabiskan waktu setiap menit mengingat pelanggar kita dengan kata-kata yang tidak baik, ini tidak berarti bahwa kita berhasil melepaskan penghinaan itu. Selain itu, kebencian tidak hanya menjadi saksi hidup kita tanpa ekspresi, tetapi juga merupakan partisipan aktif di dalamnya, penulis stereotip perilaku yang paling merusak dan skenario kehidupan yang paling biasa-biasa saja.
Mengampuni penghinaan berarti memberi diri Anda kesempatan untuk hidup dan bernapas lega. Apakah mungkin pembebasan terakhir dan tidak dapat ditarik kembali dari kebencian atau apakah Anda harus merenungkan sepanjang hidup Anda bagaimana hidup dengan kebencian, tetapi itu tidak memungkinkan Anda untuk hidup. Mari kita coba menjawab dari sudut pandang psikoanalisis modern - dengan bantuan pengetahuan yang diperoleh dari pelatihan "Psikologi vektor sistem" Yuri Burlan.
Bagaimana cara menghilangkan perasaan dendam?
Ada sejuta instruksi tentang bagaimana mengatasi suatu pelanggaran. Dimulai dengan “don't give a damn and forget” dan diakhiri dengan teknik meditatif yang tidak terpikirkan untuk membubarkan keluhan dengan membangun rangkaian visual urutan ketujuh. “Tempatkan diri Anda pada posisi pelaku,” mereka menasihati kami. - Ini adalah cara untuk menghilangkan keluhan! Dan apa yang kita lakukan, orang bertanya-tanya? Kita hanya melakukan itu kita menempatkan diri kita di tempat orang lain, itulah sebabnya penghinaan: "Saya tidak akan pernah melakukan ini di tempatnya, dan karena itu saya tidak bisa memaafkan penghinaan itu."
Manakah dari berikut ini yang berhasil? Tidak ada. Jika setiap orang bisa dengan mudah memaafkan penghinaan, tidak akan ada yang tersinggung. Mengapa? Singkatnya, karena tidak ada pengalaman asing yang bisa berguna bagi kami. "Psikologi vektor sistem" berasal dari fakta bahwa setiap orang memiliki seperangkat keinginan dan kemampuan tertentu yang secara ketat sesuai dengan keinginan tersebut. Kesulitannya adalah bahwa keinginan sejati hidup oleh kita pada tingkat bawah sadar yang dalam, hanya rasionalisasi yang mengapung di atasnya.
Misalnya, Katya berpikir: "Petya bertindak kejam." Dia tidak tahu harus berbuat apa dengan penghinaan ini dan Petya ini. Ini adalah rasionalisasinya. Keinginan Katya benar-benar berbeda, dia sama sekali tidak menginginkan Petya, tetapi "justru sebaliknya, Georges." Tetapi mereka tidak membawa Georges, Katya menugaskan Petya untuk perannya, yang tidak tahu bahwa dalam "mimpi" Katya dia adalah Georges, dan bertindak sebagai Petya terakhir. Apa itu memalukan? Dan bagaimana. Kesalahan Katya adalah dia tidak tahu bagaimana membedakan Petya dari Georges. Kita semua membuat kesalahan ini saat kita tersinggung oleh seseorang. Kebencian adalah kesalahan kita.
Dari mana datangnya keluhan?
Untuk mengetahui bagaimana menghadapi rasa dendam, Anda perlu memahami di mana dan mengapa itu terjadi, apa yang menjadi pemicu untuk memulai reaksi berantai dendam dalam kehidupan seseorang.
1) Penilaian seseorang melalui dirinya sendiri, atau bagaimana tidak pernah mengatasi kekesalan
Kebencian terjadi ketika ekspektasi kita terhadap seseorang tidak sesuai dengan perilakunya yang sebenarnya. Mengapa ini terjadi? Pertama-tama, karena kami membangun ramalan kami tentang orang lain berdasarkan pengalaman pribadi - satu-satunya ukuran kebenaran. Jadi itu sudah terjadi, begitu juga di masa depan. Setiap hari saya memberi bunga, hari ini tidak. Kebencian. Bagaimana dia bisa melakukan ini? Saya tidak akan pernah melakukan itu di tempatnya. Setiap hari dia memasak borsch, dan hari ini dia berbicara di telepon. Jelas, dia punya kekasih. Saya tahu ini, saya punya satu. Perilaku ini menyerupai situasi lucu ketika, setelah mengenakan jaket baru, Anda mencari saku di tempat lama: Anda memasukkan tangan ke dalam dan - kehampaan.
2) Perbandingan dengan "model ideal", atau bagaimana agar tidak pernah melupakan keluhan masa lalu
Kesibukan literatur populer menginfeksi orang dengan stereotip yang tidak berguna dan terkadang benar-benar berbahaya. Kami datang dengan model pasangan ideal tertentu dan mengaitkan harapan kami dengan ide ini, dan bukan dengan orang yang hidup. Orang sungguhan tidak tahan terhadap perbandingan apa pun dengan seorang model. Jelas bahwa tindakannya dapat kami anggap sebagai tindakan menyinggung. Akibatnya, kita tidak tahu bagaimana mengatasi kebencian terhadap orang yang kita cintai yang tidak membenarkan harapan kita, tetapi harapan ini tidak disematkan pada dia, tetapi pada cita-cita seorang pahlawan-kekasih atau jutawan yang baik hati.
Sampai saat ini, tidak ada pengetahuan publik tentang esensi mental orang, keinginan dan motif mereka yang sebenarnya untuk tindakan, dan asumsi yang mendasari "psikologi" modern adalah kesalahan, jadi tidak ada jawaban untuk pertanyaan "bagaimana untuk memaafkan pelanggaran ". Psikologi vektor sistem memberikan jawaban tegas tidak hanya untuk pertanyaan tentang bagaimana memaafkan pelanggaran masa lalu, tetapi juga memungkinkan untuk tidak menumpuknya di masa depan.
3) Keegoisan sebagai jaminan kegagalan total dari upaya untuk menghilangkan kebencian
Berpikir tentang bagaimana menghilangkan amarah dan kebencian, seseorang tidak bisa tidak menyebutkan satu aspek yang sangat penting. Dalam keinginan kita, meskipun tidak selalu disadari, kita melanjutkan dari prinsip menerima kesenangan maksimal dari orang lain untuk diri kita sendiri. Berdasarkan keinginan untuk menerima ini, kami membangun prakiraan perilaku orang. Aku akan datang, dan dia sudah mempersiapkan dan membereskan, dan sendalnya sudah terpasang. Setelah mengatur diri kita sendiri untuk menikmati tindakan orang lain dan telah tertipu dalam pengharapan kita, kita tidak tahu bagaimana mengatasi kebencian yang membara. Ini juga berlaku untuk hubungan layanan. Saya orang yang sangat cakap, spesialis yang luar biasa. Saya pasti harus dipuji. Tapi … pujian tidak cukup. Tidak cukup! Memalukan!
Kita semua cenderung melebih-lebihkan kontribusi kita pada tujuan bersama, kita cenderung membenarkan diri sendiri. Orang-orang egois - dan tidak apa-apa. Masalahnya adalah ketika kemiringan ke arah penerimaan tidak memadai untuk pengembalian. Sekarang, jika bukan “orang baik” abstrak yang dihargai, tetapi kesesuaiannya dalam masalah tertentu, jutaan orang yang dikeluarkan dari daftar kehormatan tidak akan dapat memikirkan cara memaafkan pelanggaran ini. Secara keseluruhan, orang-orang ini menciptakan balas dendam yang berat dalam masyarakat, yang diekspresikan dengan kepasifan total. Mereka yang tersinggung oleh "negara ini" harus diseret oleh yang lain, dan pada kenyataannya hanya untuk melihat wajah suram mereka setiap hari adalah kerja keras untuk jiwa.
Berurusan dengan kebencian - memperbaiki kesalahan
Menganalisis proses munculnya dan perkembangan keluhan, tahapan berikut dapat dibedakan secara kondisional:
1) memprediksi perilaku manusia, idealnya;
2) bertemu dengan realitas atau kehancuran ideal;
3) perbandingan prakiraan dan kenyataan dengan keseimbangan negatif;
4) pelanggaran yang sebenarnya;
5) keinginan untuk memulihkan keadilan, untuk membalas dendam pada pelanggar.
Jelas, alasan kebencian terletak pada ramalan realitas yang keliru. Tapi apakah perbedaan antara prediksi dan kenyataan selalu mengarah pada kebencian? Apakah skema ini umum untuk semua orang? Tentu saja tidak. Bagi banyak orang, pertanyaan "bagaimana menyingkirkan kebencian" tidak muncul karena alasan sederhana bahwa keluhan mental mereka tidak mungkin.
Menerima pengetahuan sistemik, kita belajar membedakan antara orang-orang pada tingkat ketidaksadaran mental, kita mulai memahami tidak hanya perilaku orang lain, tetapi juga penyebabnya pada tingkat yang paling dalam, yang berarti kemungkinan prediksi yang salah cenderung nol, risiko kebencian berkurang, masalah menghilang dari mereka, dendam, singkirkan.
Pelatihan memberikan kesempatan untuk menyadari kondisi mental Anda. Kami mulai merumuskan dengan benar pertanyaan ke alam semesta: bukan "Mengapa semua orang menyinggung perasaan saya?", Tapi "Mengapa saya begitu tersinggung?". Dan kita mendapatkan jawaban lengkap tentang bagaimana mengatasi rasa kesal pada diri sendiri.
Psikologi vektor sistem menunjukkan: logika terjadinya kebencian di atas hanya benar untuk salah satu vektor mental delapan dimensi - vektor anal. Hanya dalam vektor ini kebencian mungkin terjadi, pada orang lain itu sama sekali tidak matang.
Jadi, seseorang dengan vektor kulit, memperhatikan perbedaan antara ekspektasi realitas, bisa marah, tetapi dengan cepat beradaptasi dengan situasi baru dan membuang prediksi keliru sebagai tidak berguna. Dia tidak memikirkan bagaimana melupakan hinaan itu, karena dia sudah melupakan segalanya. Tentang ini kami, profesional anal, mengatakan "oportunis". Seperti yang Anda ketahui, kekurangan kita adalah kelanjutan dari pahala kita, dan sebaliknya. Kesulitan beradaptasi dengan kondisi baru itulah yang mendasari kepekaan seks anal yang tidak tahu bagaimana menyingkirkan keluhan lama, yang masa ketahanannya seringkali sama dengan kehidupan seseorang.
Orang uretra juga tidak memiliki keluhan dalam psikis mereka: mereka begitu banyak di masa depan sehingga bahkan saat ini tidak terlalu mengganggu mereka, dan masa lalu tidak ditulis sama sekali, tidak. Selain itu, uretra merupakan ekspresi ukuran penganugerahan, memiliki kualitas altruisme hewani dan tidak mampu menyimpan dendam karena tidak menerimanya di dalam.
Hanya vektor anal, yang peran spesifiknya adalah akumulasi dan transmisi informasi pada waktunya, memiliki memori penyimpanan yang kuat dan pemancar libido sublimasi yang kuat. Dalam keadaan yang belum terealisasi, analnik dibawa untuk menyimpan, alih-alih pengetahuan yang benar-benar diperlukan dan berharga, setiap sampah, sebagian besar terdiri dari pelanggaran dengan berbagai tingkat keparahan. Dan libido yang tidak menemukan aplikasi diarahkan untuk menyelaraskan persegi - memulihkan "keadilan" dalam bentuk balas dendam pada pelanggar. Dalam hal ini, orang tersebut tidak lagi berpikir tentang bagaimana menghilangkan perasaan dendam, dia benar-benar tenggelam dalam perasaan ini, dari mana dia mendapatkan inspirasi untuk berbagai jenis balas dendam, biasanya hipotetis, tetapi terkadang cukup nyata.
Seekor gajah lalat pasti akan disiksa
Adapun vektor atas, yaitu, dua di antaranya, yang tidak bekerja dalam perkembangan terbaiknya untuk memperkuat dan mengekstrapolasi keluhan yang lahir pada vektor anus, adalah suara dan visual.
Vektor visual dengan kecurigaan dan fantasinya mampu membangun Gajah Tersinggung yang Tak Terbatas dari lalat sekecil apa pun. Di anal, dia akan membahas detail kebencian, secara visual melukis kerugiannya yang tak tergantikan. Secara analistik, dia akan sadis secara verbal, visual, dia akan menerjemahkan hal-hal biasa ke dalam kategori tragedi Yunani, sehingga dia sendiri akan terisak-isak, tidak tahu bagaimana melepaskan penghinaan itu. Vektor visual, setelah membangun seekor gajah, kemungkinan besar akan berhenti di situ, balas dendamnya mengerikan hanya dalam mimpi. Menikmati sebelum tidur bagaimana pelaku akan memakan zat yang diketahui adalah segalanya bagi kita. Kami tidak akan pergi untuk membunuh, sangat disayangkan tangan bersih Anda kotor.
Bunuh diri yang diperpanjang menurut Vinogradov-Lanza: akan terjadi dengan semua orang yang tidak tahu bagaimana menghadapi kebencian
Hal lainnya adalah keluhan anal dalam suara. Berhati-hatilah untuk tidak menyinggung orang seperti itu! Suara anal tersinggung sejak masa kanak-kanak, menegaskan tiga puluh tahun dan tiga tahun dalam kekosongan suara lengkap ke titik massa kritis, ketika ada kata, pandangan, gerakan yang secara tidak sengaja dilemparkan - apapun! - Dapat menyebabkan reaksi berantai dalam bom waktu mentalnya. Keluhan anal dalam kasus ini dapat memiliki konsekuensi global.
Memiliki suara tidak hanya egoisme, tetapi egosentrisme, analnik seperti itu melipatgandakan keluhan yang ada sebagai kurangnya penerimaan. Dengan demikian, kebencian seorang anak terhadap ibunya dapat diekstrapolasi menjadi kebencian terhadap negara, masyarakat secara keseluruhan. Ini adalah spesialis suara anal dalam keadaan degenerasi moral dan moral yang melakukan bunuh diri yang berkepanjangan menurut Vinogradov-Lanz, di mana kebencian di vektor yang lebih rendah berada dalam keadaan frustrasi ditambah egosentrisme yang kuat dengan latar belakang a vakum semantik. Untuk memahami psikis orang seperti itu, untuk mengetahui bagaimana membantunya menghilangkan perasaan dendam, diperlukan untuk kelangsungan hidup kita semua.
Psikologi keluhan anak-anak: pukul - pukul kursi, tersinggung - makan permen
Kapan penyimpanan dendam dimulai? Pada tingkat bawah sadar, anak mulai mengalami kebencian pertama di masa kanak-kanak. Mungkin banyak yang menyaksikan bayi itu, misalnya, memukul di kursi, memukulnya dengan tinjunya. Dia tersinggung. Kursi itu berada di tempat yang salah, tidak memenuhi harapan, itu salahnya. Kursi adalah kursi, tetapi ibu dapat dimanipulasi menggunakan perasaan bersalahnya. Anak itu segera menyadari bahwa, setelah cemberut, dia lebih mungkin mendapatkan apa yang diinginkannya dan tidak bosan menyempurnakan keterampilannya. Jadi keluhan masa kecil menjadi kebiasaan, dan hasil yang diperoleh dari memanipulasi pelaku melalui rasa bersalah adalah bonus yang cukup untuk melanjutkan sisa hidupnya.
Kebencian adalah pendamping setia bayi anal-visual. "Cintai saya!" - Teriak ketidaksadaran mental anak seperti itu. Jangan mencintai? Begitulah buruknya dirimu. Orang-orang di sekitar, terutama ibu, berusaha untuk mengimbangi kerusakan yang disebabkan oleh permen - jangan menangis, jangan tersinggung. Ketika perilaku seperti itu didorong oleh orang dewasa, stereotip tertentu terbentuk pada anak, yang dibawa hingga dewasa dan tidak berfungsi di sini. Orang dewasa tidak menerima permen sebagai respons dari bibir yang cemberut, tetapi kebiasaan tersinggung tetap ada. Seorang anak anal dengan cepat mempelajari kebiasaan, baik dan buruk.
Bagaimana seseorang bisa menyingkirkan keluhan anak-anak, ketika keluhan baru ditambahkan setiap hari, keluhan tumbuh seperti bola salju: di sini mereka tidak menerima cukup, mereka menerima lebih sedikit. Seseorang tidak bahagia, karena di masa kecil dia benar-benar tidak diberi cukup - tidak berkembang. Satu-satunya cara untuk tidak mengajari seorang anak anal untuk memanipulasi yang bersalah melalui kebencian adalah pujian yang memadai, penilaian nyata atas karyanya, dan bukan penebusan permen yang sembarangan, bukan ketidakpedulian yang acuh tak acuh akan pencapaian. Penting untuk tidak memuji secara berlebihan. Anak cenderung untuk menganalisis situasi dan memahami jika dia dipuji secara tidak adil, yang menyebabkan pelanggaran pada anak, serta situasi ketika usahanya tidak dihargai.
Bagaimana cara menyingkirkan keluhan masa kecil? Bertanggung jawab atas tindakan Anda
Membesarkan anak secara sistematis, kita membentuk dalam dirinya kebiasaan mencari jalan keluar untuk meningkatkan keterampilannya, dan bukan mengumpulkan di sekitar kita orang-orang yang bersalah atas kegagalannya (anak tersebut). Tanggung jawab atas tindakan Anda adalah jaminan tidak adanya kebencian terhadap orang lain. Kemudian, jika terjadi kesalahan, kegagalan, orang yang anal tidak merasa kesal, tetapi rasa bersalah - perasaan positif untuk pengembangan dan implementasi, berbeda dengan perasaan dendam yang buntu. Saya bersalah, saya akan meningkatkan, memulihkan keadilan, menjadi lebih baik. Rasa bersalah adalah mesin perbaikan manusia. Kebencian adalah keadaan buntu, penolakan untuk berkembang.
Bagaimana menghilangkan dendam dan mulai hidup
Jelas bahwa keluhan yang terkumpul selama bertahun-tahun tidak akan hilang dalam semalam, meskipun ada bukti "keajaiban" semacam itu. Memperoleh pengetahuan di pelatihan "Psikologi vektor sistem" mengarah pada penurunan kebencian sebagai properti alam, keluhan baru tidak lagi dikembangkan, pemahaman tentang bagaimana menyingkirkan keluhan yang terkumpul sebelumnya datang.
Tapi kita tidak sendiri dan kita hidup dalam masyarakat di mana selalu ada orang yang mencoba membuat "penyesuaian" sendiri dengan skenario hidup kita. Terlibat dalam pelatihan Yuri Burlan, Anda berhenti menganggap tindakan mereka sebagai tindakan ofensif, ada penilaian ulang sistemik, ada "kekebalan" terhadap pelanggaran. Alasannya tidak hanya untuk memahami perbedaan vektor, tetapi juga untuk memahami tingkat pengembangan dan implementasi untuk setiap vektor pada setiap orang. Sentuhan adalah sinyal perkembangan mental orang yang tidak mencukupi, indikator realisasi yang tidak lengkap di masyarakat.
Perilaku yang tidak pantas dari seseorang tidak menyebabkan kekecewaan, kemarahan atau kebencian pada orang yang berpikir secara sistemik. Sebagai ganti dari keadaan kebuntuan negatif ini muncul pemahaman tentang alasan perilaku tersebut dan, sebagai konsekuensinya, pembenaran pelaku dengan hati. Ini tidak berarti bahwa kami apriori memaafkan semua penjahat. Tidak. Pemahaman sistematis memberikan jalan keluar dari negativitas dalam pengembangan dan implementasi dan tidak termasuk kebuntuan kebencian di masa depan. Bekerja dengan kesadaran itu mudah dan menyenangkan. Ini adalah karya kreatif yang hanya membawa kegembiraan.
