Apa alasan penundaan dan bagaimana cara menghilangkannya
Penundaan, dalam istilah sederhana, adalah kecenderungan untuk menunda hal-hal penting dengan cara dialihkan oleh aktivitas yang kurang penting. Masalah penundaan hanya bisa terjadi pada orang dengan vektor tertentu. Sejak lahir, mereka memiliki kemampuan untuk pekerjaan yang berkualitas dan sistematis, namun kecenderungan ini harus dikembangkan dengan baik sejak masa kanak-kanak. Jika hal ini tidak dapat dilakukan, maka orang-orang tersebut di masa dewasa akan mengalami penundaan dan mencari alasan untuk kondisi ini …
Saya menganggap diri saya seorang pahlawan super. Kekuatan super saya adalah mengatasi tugas-tugas yang tertunda dalam satu kali duduk sebelum jam X. Saya bahkan memilih moto untuk diri saya sendiri: “Orang yang suka menunda-nunda: akan melakukan segalanya! Tapi hanya besok. Dan sesuai dengan itu, saya menunda tugas-tugas penting untuk nanti.
Perubahan itu terjadi ketika saya akhirnya memahami alasan bawah sadar untuk menunda-nunda dan memahami bagaimana hal itu berbeda dari kemalasan, apatis, depresi, dan pingsan.
Sekarang saya tidak perlu lagi menerjemahkan masalah menjadi lelucon dan membenarkan diri saya dengan memiliki “kekuatan super” yang lucu. Saya belajar untuk mengambil hal-hal penting tanpa ragu-ragu. Dalam artikel ini, saya membagikan pengalaman saya dalam memerangi penundaan.
Apa itu penundaan
Penundaan, dalam istilah sederhana, adalah kecenderungan untuk menunda hal-hal penting dengan cara dialihkan oleh aktivitas yang kurang penting.
Definisi seperti itu cukup akurat menggambarkan fenomena tersebut, tetapi tidak memberikan kunci untuk memecahkan masalah.
Ada banyak teori tentang berbagai versi penyebab penundaan. Misalnya, ada seorang blogger yang menganjurkan agar sebanyak mungkin situs dengan konten yang bermanfaat dan bermakna muncul di Internet, sehingga seorang penunda, bahkan dengan keinginan yang kuat, tidak dapat terburu-buru untuk berselancar tanpa tujuan di World Wide Web. Tapi ini pertarungan melawan investigasi.
Alam memberi setiap orang potensi yang ditentukan oleh struktur mentalnya - sekumpulan vektor. Masalah penundaan hanya bisa terjadi pada orang dengan vektor tertentu. Sejak lahir, mereka memiliki kemampuan untuk pekerjaan yang berkualitas dan sistematis, namun kecenderungan ini harus dikembangkan dengan baik sejak masa kanak-kanak. Jika hal ini tidak dapat dilakukan, maka orang-orang tersebut di masa dewasa akan mengalami penundaan dan mencari penyebab dari kondisi tersebut.
Hal pertama yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut adalah belajar membedakan penundaan dari kondisi serupa.
Perbedaan antara penundaan dan kemalasan dan sikap apatis
Penundaan terkadang disamakan dengan kemalasan atau sikap apatis, meski keduanya bukan hal yang sama.
Kemalasan adalah manifestasi dari salah satu dari dua kekuatan berlawanan yang hidup orang. Gaya ini disebut mortido - keinginan akan keadaan statis.
Kebalikannya adalah libido, yang berarti lebih dari sekedar dorongan seks. Itu adalah keinginan untuk hidup, bergerak, berubah.
Alam itu bijak dan membiarkan kita hidup dengan energi sebanyak kita siap untuk berinvestasi dalam merealisasikan bakat kita. Memenuhi satu keinginan - menerima dua kali lebih kuat dan porsi energi baru untuk implementasinya.
Manusia adalah prinsip kesenangan, kita selalu mengejar kesenangan besar. Tetapi jika kita tidak memahami apa yang kita inginkan dan menyeret diri kita sendiri ke pekerjaan yang tidak dicintai, keinginan bawaan secara kronis tidak terpenuhi dan berkurang. Mortido mulai menang - sikap apatis mulai muncul. Mekanisme kepunahan keinginan kita disediakan oleh alam sehingga seseorang yang tidak puas dengan kehidupan tidak merugikan dirinya sendiri dan orang di sekitarnya, berusaha menghilangkan stres psikologis.
Mudah untuk menyimpulkan bahwa nasihat untuk bersenang-senang dan relaksasi bukanlah cara terbaik untuk memerangi kemalasan. Sebaliknya, Anda perlu menyadari kemampuan bawaan Anda dan belajar untuk menikmati penerapannya di masyarakat.
Kemalasan tidak langsung terkait dengan penundaan, jadi mari kita kembali ke pertimbangan alasan penundaan kasus.
Bagaimana tampilannya dari luar
Pada hari Senin, pemimpin redaksi menginstruksikan saya untuk menulis artikel tentang peluncuran gerakan relawan baru di panti asuhan. Batas waktu adalah hari Jumat. Saya senang. Seminggu ke depan! Selama waktu ini, saya akan mempelajari topik secara detail, memilih sumber informasi yang dapat dipercaya, dan mengumpulkan komentar yang menarik. Topiknya sangat dalam sehingga tidak kurang dari satu halaman surat kabar dari teks yang sudah jadi akan dirilis! Terinspirasi, saya mulai mempersiapkan wawancara dengan seorang ahli. Saya memulai Google. Setengah jam kemudian, kunci di bawah jari saya berasap, memberikan pesan ke editor bild. Ini awal Desember, tetapi sekarang saya memutuskan untuk memutuskan tentang masalah memotret artikel yang meriah dalam edisi Tahun Baru. Sepanjang jalan, saya menyelesaikan tugas pekerjaan sekunder dan tidak mendesak lainnya.
Artikel tentang relawan masih belum selesai, saya bawa pulang pekerjaan. Di malam hari, saya membuka browser dengan gaun tidur saya. Dan … Saya menemukan diri saya di toko mode online, memesan untuk pembelian blus baru. Kemudian saya menyelami detail skandal yang melibatkan Brad Pitt dan Angelina Jolie. Dan akhirnya, saya terkejut bahwa bahkan produsen klip kertas lokal memiliki situs webnya sendiri. Jumat adalah hari terakhir pengiriman. Dengan terburu-buru menyelesaikan artikel tentang sukarelawan: tidak ada tempat lain untuk ditunda. Tidak, ini bukan halaman koran, seperti yang direncanakan, tapi catatan yang sedikit. Tapi pekerjaan sudah selesai dan saya merasa lega. Siapakah saya - penjahat yang tidak bertanggung jawab, tenggat waktu? Seorang playboy tak tahu malu yang hanya ingin bersenang-senang? Dari luar mungkin terlihat seperti ini. Tapi bagaimana situasi dari dalam?
Bagaimana rasanya dari dalam
Editor memberikan tugas, dan saya senang ada banyak waktu untuk mempersiapkan. Dalam benak saya, sebuah artikel yang sempurna telah digambar, yang dapat saya poles dengan sempurna kali ini. Dokumen Word diisi ulang dengan ide-ide baru untuk teks masa depan, rencananya hampir siap. Dan tiba-tiba saya tersandung pada beberapa masalah hukum terkait dengan pekerjaan organisasi relawan. Saya perlu berkonsultasi dengan pakar hukum untuk terus mengerjakan artikel, tetapi tidak ada hasilnya, dan saya macet dalam detailnya. Otak berbisik: ayo istirahat.
Dan kemudian kesadaran tampaknya mati, dan tangan itu sendiri memasukkan kata sandi untuk halaman di jejaring sosial. Dalam hal ini, keadaan internal diracuni oleh rasa bersalah. Saya tahu bahwa saya memiliki tugas yang sangat penting untuk dilakukan. Saya mengerti bahwa saya melakukan omong kosong dan membuang-buang waktu saya. Tapi saya tidak bisa menahan diri! Seolah-olah saya dibimbing oleh kekuatan eksternal yang tidak dapat saya tolak.
Fitur sederhana yang berasal dari masa kanak-kanak
Pada pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan, saya menyadari dengan cara baru gagasan bahwa seseorang selalu berusaha untuk kesenangan. Kepuasan penundaanlah yang membuat saya menunda-nunda. Ini bukan kurangnya disiplin diri atau hasrat untuk kesenangan sesaat. Bagaimana Anda bisa menyukai keadaan menjijikkan yang ditimbulkan oleh penundaan? Jawabannya tersembunyi dalam pengalaman masa kecil.
Ternyata penundaan bisnis apa pun - makalah, proyek teknik, renovasi apartemen, atau perjalanan ke toko - adalah konsekuensi dari proses pelatihan toilet yang salah dialami di masa kanak-kanak. Siapa sangka bahwa pemenuhan urusan "dewasa" yang serius terhambat oleh pengalaman masa kecil yang sudah lama terlupakan!
Koneksi yang tidak terduga dijelaskan oleh fakta bahwa latihan pispot merupakan tahap penting dalam pembentukan jiwa manusia dengan vektor anal. Anak seperti itu tidak boleh terburu-buru. Kami perlu memberinya kesempatan untuk dengan tenang membawa proses pemurnian ke intinya. Ini akan membantunya tumbuh sebagai seorang profesional yang mampu membedakan antara bersih dan kotor dalam segala arti. Jika dalam "laras" dengan yang benar, yang benar, setidaknya ada "sendok" dari yang salah, yang salah - ahli akan menemukannya dan menghapusnya.
Memburu anak dengan vektor anal selama periode pelatihan toilet memberinya pengalaman stres dan membingungkan prinsip alami kesenangan. Dalam hal ini, ia melatih kembali dan mulai mencapai keadaan biokimia otak yang seimbang bukan dari pembersihan, tetapi dengan menunda perjalanan ke toilet.
Akibatnya, ketika dia pergi ke pot, dia mendapatkan sensasi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Perangkap ganda membanting. Anak mulai menunda-nunda karena dengan cara ini dia belajar mendapatkan kepuasan. Selain itu, proses pembersihan yang intim sekarang memberinya rasa sakit, dan dia berusaha menghindari sensasi ini selama mungkin.
Prinsip ini ditetapkan dalam jiwa sejak kecil dan mulai menentukan nasib seseorang dengan vektor anal. Dia mulai memberikan kepuasan yang tidak bisa dijelaskan dengan penundaan itu. Dia sendiri tidak menyadari kesenangan ini. Selain itu, semakin penting bisnis yang akan datang, semakin Anda ingin menundanya. Setelah menyelesaikan tugas yang ditunda, kelegaan datang - perasaan manis ini menutup lingkaran, memperkuat mekanisme penundaan yang merusak.
Hal yang mengerikan adalah bahwa orang dengan sifat mental seperti itu dapat menerima, meskipun kecil, kesenangan karena tidak melakukan apa-apa. Pada saat yang sama, tindakan, mengatasi dikaitkan dengan rasa sakit - semakin sulit bagi seseorang untuk mencapai, berani, dan bekerja untuk mengalami kesenangan yang lebih besar. Tetapi realisasi dalam masyarakat mengandaikan pekerjaan. Penundaan, pada kenyataannya, mengutuk seseorang untuk tumbuh-tumbuhan.
Dalam psikis vektor anus, terdapat ciri-ciri lain yang mungkin terlihat seperti jenis penundaan, meski sebenarnya mereka didasarkan pada prinsip yang berbeda.
Kebencian
Bisa timbul dari hilangnya rasa aman dan aman selama masa kanak-kanak. Ini terjadi tidak hanya dalam keluarga pecandu alkohol atau petarung. Ada banyak contoh ketika seorang anak kehilangan keamanan di rumah dengan suasana kesejahteraan eksternal. Ini terjadi jika bayi dengan vektor anus tidak cukup dipuji, diinterupsi, dan tidak diperbolehkan menyelesaikan apa yang telah dimulai dengan kecepatannya sendiri. Hasilnya adalah kebencian yang berisiko dia bawa sepanjang hidupnya.
Seseorang dengan vektor anus cenderung bereaksi dengan kebencian terhadap ketidakadilan di masa dewasa. Misalnya, atasan preman tidak menghargai profesionalisme dan memecat orang seperti itu.
Hasil keluhannya sama - seiring waktu, seseorang semakin tertarik ke sofa. Keterampilan pemenuhan sosial mulai cenderung nol.
Perfeksionis
Kebetulan seseorang dengan vektor anal diracuni oleh viskositas berpikir. Keinginan bawaannya untuk menyelesaikan dengan sempurna tugas apa pun yang dia lakukan membuatnya terlalu terobsesi dengan detail. Akibatnya, ia memiliki keinginan yang tak terpadamkan untuk mencapai kesempurnaan, sulit bagi seseorang untuk menyelesaikan pekerjaannya.
Takut akan aib
Ketakutan ini hanya melekat pada orang dengan vektor anal dan terkadang mengambil bentuk yang berlebihan, membuat seseorang tidak dapat melakukan bisnis yang tidak biasa.
Stupor
Jiwa orang anal kaku. Sulit baginya untuk berpindah dari satu sama lain. Dalam lingkungan multitasking, orang seperti itu bisa jatuh pingsan.
Faktor tambahan yang memperburuk penundaan
Vektor lain juga memiliki status yang mirip tetapi tidak ditunda. Mereka dapat memperburuk ketidakmampuan untuk memulai bisnis tepat waktu.
Kecanduan adrenalin
Itu karena adanya vektor kulit. Biasanya, pemiliknya adalah yang paling disiplin dan tepat waktu. Mereka dapat menghitung tenggat waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas dengan akurat, dan secara akurat memenuhinya bahkan tanpa melihat jam. Tetapi jika di masa kanak-kanak mereka tidak belajar mengikuti rezim, maka di masa dewasa masalah perencanaan bisa muncul.
Dalam hal ini, mereka mungkin memiliki keinginan yang tidak disadari untuk menunda segalanya hingga saat-saat terakhir. Sumber kesenangan mereka dalam hal ini adalah mobilisasi maksimum semua sumber daya dalam situasi yang penuh tekanan, rasa adrenalin. Setelah dengan cepat mengatasi tugas yang sulit, mereka mendapatkan perasaan yang diinginkan: "Saya seorang pemenang!" Kecanduan tertentu muncul - saya melakukannya di saat-saat terakhir dan menikmatinya. Mudah ditebak bahwa orang-orang ini adalah orang pertama yang mencari solusi untuk masalah penundaan dalam penjadwalan hari (keinginan kulit untuk berorganisasi), meskipun hal ini tidak berguna dalam hal ini tanpa kesadaran proses mental.
Depresi laten
Jenis lain dari "penundaan palsu" sulit dilacak karena dikaitkan dengan keinginan yang tidak berwujud. Orang dengan vektor suara tunduk padanya. Dari luar, tampaknya mereka melalaikan pekerjaan secara tidak wajar. Alih-alih turun ke bisnis, mereka dapat memikirkan kategori filosofis, membenamkan diri dalam permainan komputer, atau bahkan tidur selama setengah hari.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa usaha bawah sadar dari vektor suara tidak puas dengan kesenangan duniawi. Ilmuwan yang sehat sendiri tidak selalu menyadari bahwa mereka ingin mempelajari hukum yang mengatur kekuatan fisik dan metafisik dunia kita. Jika keinginan ini tidak dipuaskan, mereka merasa hidup tidak berarti, yang menghalangi keinginan untuk bertindak. Saya ingin melepaskan diri dari kebodohan dalam tidur atau dunia virtual game komputer, serial TV.
Yang sangat aneh dalam hal ini tampaknya adalah nasihat para psikolog untuk membuat daftar "daftar keinginan" dalam perang melawan penundaan untuk memprioritaskan hal-hal yang paling menyenangkan. Orang yang terdengar depresi sama sekali tidak menginginkan apa pun.
Fitur mental
Ciri-ciri iklim negara sangat menentukan pandangan dunia dari orang-orang yang menghuninya. Di Rusia, dengan kondisi alam yang keras, tidak selalu memungkinkan untuk mengandalkan fakta bahwa hasil kerja dapat digunakan. Musim panas yang kering bisa menghancurkan seluruh tanaman. Ini tercetak dalam ketidaksadaran kolektif rakyat kami - ekspresi Rusia yang terkenal "secara acak" muncul. Seseorang dengan mentalitas uretra-otot Rusia dekat dengan gagasan bahwa masalah tersebut dapat diselesaikan dengan sendirinya "dengan perintah tombak." Pada saat bahaya, orang Rusia cenderung "menumpuk dengan seluruh dunia", dan jika tidak perlu tindakan aktif, Anda bisa "berbaring di atas kompor". (Anda dapat membaca lebih lanjut tentang mentalitas uretra di artikel Jiwa Rusia Misterius …)
Mengapa penundaan menjadi topik hangat dalam beberapa dekade terakhir
Dunia semakin cepat. Fase perkembangan anal digantikan oleh fase kulit. Nilai-nilai sosial telah berubah secara dramatis selama bertahun-tahun. Di Uni Soviet, mereka menghormati profesionalisme - sebuah konsep yang mirip dengan orang dengan vektor anal. Sekarang nilai yang berlawanan telah menjadi penting - kesuksesan, ketangkasan, komunikasi - kualitas vektor kulit. Sangat sulit bagi orang dengan vektor anal untuk menyesuaikan diri dengan ritme yang berubah dan menyesuaikan perubahan, yang menyebabkan gelombang besar keadaan negatif pada orang dengan jenis jiwa ini.
Mengatasi penundaan
Ketika saya menyadari apa alasan psikologis untuk menunda-nunda, untuk waktu yang lama saya tidak bisa pulih dari keheranan. Tidak mudah untuk menyetujui bahwa esensi dari life deferred syndrome bermuara pada pengalaman masa kanak-kanak yang bahkan tidak diterima untuk dibahas di masyarakat.
Kesadaran ini menghilangkan bakat romantis dari konsep penundaan. Juga sulit untuk mengakui bahwa semua buku yang saya baca tentang menyingkirkan kebiasaan menunda-nunda tidak menggerakkan saya untuk memecahkan masalah. Tetapi pada titik tertentu, saya mulai merasa bahwa saya termasuk dalam klub rahasia penunda tertentu, saya bertemu meme lain tentang topik ini di jejaring sosial dengan senyuman dan pikiran "lelaki kita". Saya menyesal kehilangan keterlibatan ini dan mengakui bahwa pengetahuan yang terkumpul tidak berguna.
Namun, hanya kesadaran akan masalah yang bisa membuatku lega. Mempertimbangkan bahwa penundaan membuat takdir saya terhenti, saya mengambil langkah utama dalam perang melawan penundaan - saya mulai bekerja untuk memahami psikotrauma masa kecil saya sedalam mungkin.
Penundaan dengan kata-kata sederhana
Jadi, penundaan, dalam istilah sederhana, adalah jebakan ganda yang menunggu orang dengan vektor anal. Yuri Burlan pada pelatihan "System-Vector Psychology" menjelaskan mekanisme kemunculannya dengan sangat mudah sehingga orang dengan tingkat pelatihan psikologis apa pun mendapatkan kesempatan untuk menyingkirkan masalah ini dengan memahaminya. Simak salah satu review orang yang membebaskan dirinya dari jebakan psikologis ini:
Pengaruh penundaan pada seseorang, hubungan pasangan, hasil tim dan masyarakat
Setiap tahun kehidupan mengalami percepatan dan kemampuan untuk beradaptasi dengan ritme ini sangat diperlukan bagi orang modern. Mereka yang tidak cocok dengan arus ini berisiko ditinggalkan di pinggir lapangan.
Penundaan membawa orang dengan vektor anal keluar dari tanda kurung dari apa yang terjadi, yang merusak diri mereka sendiri, hubungan pasangan kita, dan kolektif secara keseluruhan.
Apakah ini yang kita inginkan untuk diri kita sendiri?
Jika Anda memiliki pertanyaan - tulis, saya akan menjawabnya di komentar untuk artikel.
