Serangan panik tidak memberikan kehidupan normal. Apakah ada jalan keluarnya?
Setelah terjadi sekali, keadaan yang mengerikan ini berulang kali, lebih sering, dengan amplitudo yang semakin kuat. Anda berkumpul dengan kekuatan pikiran dan melewati semua dokter yang diperlukan, dan sebagai hasilnya, Anda tidak menemukan penyakit fisik. Sebaliknya, mereka membuat diagnosis misterius "serangan panik" dan, paling banter, meresepkan Anda antidepresan atau pil tidur yang kuat …
Anda sangat menyadari keadaan ketika, tanpa alasan sama sekali, itu mulai menggelap di mata, membuat Anda menggigil, dan jantung Anda berdebar seolah-olah hendak melompat keluar dari dada Anda. Anda terengah-engah dan dengan kekuatan terakhir Anda, Anda mulai menghirup udara. Tampaknya sedetik lagi - dan Anda akan mati. Perasaan takut akan kematian ini semakin memperburuk serangan panik.
Serangan panik datang kepada Anda suatu hari, secara tidak terduga dan tidak terduga. Anda, ngeri dengan kondisi Anda, memanggil ambulans medis dan yakin bahwa sekarang Anda sedang didiagnosis dengan diagnosis yang mengerikan. Akibatnya, dokter ambulans datang, melakukan pemeriksaan awal dan mengatakan tidak apa-apa. Dia hanya meneteskan beberapa tetes validol di bawah lidah Anda dan pergi. Dan Anda takut ditinggal sendirian, diam-diam meneriakkan selamat tinggal kepada dokter: “Tolong, jangan pergi! Sekarang Anda pergi saja dan semuanya akan dimulai lagi! Aku sangat takut mati!"
Melarikan diri dari ketakutan
Setelah terjadi sekali, keadaan yang mengerikan ini berulang kali, lebih sering, dengan amplitudo yang semakin kuat. Anda berkumpul dengan kekuatan pikiran dan melewati semua dokter yang diperlukan, dan sebagai hasilnya, Anda tidak menemukan penyakit fisik. Sebaliknya, mereka membuat diagnosis samar tentang "serangan panik" dan, paling banter, meresepkan antidepresan atau pil tidur yang kuat.
Perawatan dengan antidepresan secara signifikan memengaruhi dompet Anda, kondisi fisik, dan yang terpenting, harga diri Anda. Bagaimanapun, amit-amit, yang mengetahui bahwa Anda menggunakan antidepresan - ini adalah stigma, tiket putih untuk hidup. Anda memiliki ketakutan baru - untuk membawa status psiko sepanjang hidup Anda. Dan tidak ada yang peduli bahwa serangan panik adalah gangguan neurologis, sangat jauh dari patologi kejiwaan. Tidak ada yang peduli tentang ini. Beralih ke psikolog atau psikoterapis - itu berarti dia adalah seorang psiko dan berbahaya secara sosial. Sayangnya, stereotipe ini masih hidup dalam masyarakat modern kita.
Penting untuk mengambil jeda antara penggunaan antidepresan, dan serangan rasa takut benar-benar menemani Anda di mana-mana. Anda menjadi tidak dapat menjalani kehidupan sosial yang normal.
Saya ingin tinggal di rumah selamanya, di tempat tidur favorit saya, dan bersembunyi dengan kepala di bawah selimut yang lembut dan hangat. Dan pada saat yang sama, disarankan agar seseorang yang dapat diandalkan diam-diam duduk di sebelah Anda dan menjaga tidur Anda, memperhatikan pernapasan Anda, sehingga jika sesuatu tiba-tiba terjadi pada Anda, dia segera memanggil ambulans.
Beberapa orang mengalami keadaan panik yang menakutkan sepanjang hidup mereka. Apakah ini benar-benar selamanya? Apakah memang ada pengobatan atau metode yang efektif untuk kembali ke kehidupan sosial lama Anda yang bahagia?
Perawatan modern untuk serangan panik
Dalam pengobatan modern dalam pengaturan rawat jalan, biasanya diresepkan:
- Antidepresan.
- Sedatif dan obat penenang.
- Dianjurkan untuk menghindari situasi yang dapat memancing serangan panik.
- Perawatan rawat inap di klinik neurologis khusus dengan nasihat dari psikolog dan psikoterapis dianjurkan.
Pada hari-hari pertama mengonsumsi obat psikotropika terkuat, Anda menjadi seperti tanaman. Diksi Anda mirip dengan diksi penyandang disabilitas, dan menurut Anda Anda berbicara dengan cara yang sama seperti sebelumnya - fakta diksi yang terhambat diperhatikan oleh orang yang Anda cintai. Di awal asupan obat, Anda bisa berjalan ke tempat tujuan, yang biasanya Anda capai dalam 5 menit, dalam satu jam. Kemudian tubuh Anda beradaptasi dengan obat baru dan kelesuan berangsur-angsur hilang, tetapi Anda menjadi tergantung pada antidepresan dan obat penenang.
Anda dipaksa untuk menghindari ritme kehidupan yang biasa dan teman-teman yang ceria karena meningkatnya efek obat penenang dan ketidakcocokannya dengan alkohol.
Selain antidepresan dan obat penenang, selama serangan panik, dokter biasanya menyarankan untuk menghindari tempat dan orang yang dapat memancing serangan baru. Nasihat yang bagus jika Anda memiliki beberapa pelayan, lebih disukai yang tidak terlihat, dan sumber pendapatan finansial yang stabil dan pasif. Tetapi bagaimana jika Anda harus, setidaknya, mulai bekerja, dan Anda takut setengah mati untuk turun kereta bawah tanah sendirian? Lagi pula, di bawah tanah, telingamu segera terisi, kepalamu berputar, tanganmu mulai berkeringat, wajahmu menjadi merah-merah, kamu tercekik, jantungmu akan melompat keluar dari dadamu dan nampaknya di setiap saat Anda akan kehilangan kesadaran!
Perawatan di klinik khusus
Di institusi medis khusus, metode berikut untuk mengobati serangan panik biasanya digunakan:
- Konsultasi awal dengan psikoterapis.
- Diagnosis umum keadaan seluruh organisme, dan terutama otak pasien.
- Meresepkan obat penenang, sedatif, dan antidepresan yang manjur.
- Sesi psikoterapi kelompok.
- Terapi olahraga.
- Yoga dan latihan pernapasan lainnya.
- Akupunktur.
- Sesi fisioterapi (elektroforesis, magnetoterapi, darsonvalization, pressotherapy dan lain-lain).
- Hidroterapi (mandi Charcot, tong kayu cedar, kapsul spa, dan lainnya).
- Nutrisi yang baik.
- Sesi pijat.
- Pekerjaan yang berhubungan dengan terapi.
Pengobatan serangan panik di rumah sakit efektif dalam jangka pendek. Selama tinggal di rumah sakit, dalam isolasi dari tekanan emosional yang biasa pada jiwa manusia, serangan panik masuk ke keadaan remisi. Hal ini disebabkan bukan karena metode terapi yang dijelaskan di atas, tetapi lebih karena kemampuan untuk berkomunikasi dengan orang yang memiliki masalah yang sama. Konteks dari kesimpulan ini akan menjadi jelas nanti.
Ketika seseorang kembali ke habitat biasanya, di bawah pengaruh stres, serangan rasa takut kembali lagi. Kembalinya serangan panik setelah menjalani pengobatan juga dijelaskan oleh fakta bahwa, sayangnya, pengobatan di klinik neurosis khusus ditujukan untuk menghilangkan konsekuensi dari penyakit ini, tetapi penyebab serangan panik yang tidak disadari tidak berhasil diselesaikan. Mekanisme ini menjadi jelas jika dilihat pada level yang lebih dalam. Dengan bantuan pengetahuan Yuri Burlan tentang Psikologi Vektor Sistem, kami memiliki kesempatan untuk mempertimbangkan secara lebih mendalam dan substantif masalah serangan panik.
Menemukan akar masalahnya
Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan menjelaskan penyebab keadaan kita melalui karakteristik mental bawaan kita. Serangkaian karakteristik, keinginan, bakat, dan kecenderungan seperti itu disebut vektor. Ada delapan vektor secara total. Setiap orang sejak lahir memiliki satu atau lebih vektor yang melekat pada kita secara alami. Setiap vektor memiliki manifestasi tingkah lakunya sendiri, keinginan bawaan dan kebutuhan untuk mendapatkan kepuasan dari kehidupan. Dan perwakilan dari hanya satu dari delapan vektor yang dapat menderita serangan panik. Ini adalah pembawa vektor visual.
Apa itu vektor visual? Ini adalah, pertama-tama, emosi - dalam cara yang positif dan negatif. Pemilik vektor visual memiliki jangkauan amplitudo emosional seluas mungkin: dari histeris visual hingga perasaan empati dan cinta yang dalam. Mereka, tidak seperti orang lain, mampu berempati secara mendalam dengan kesedihan orang lain, dan bahkan mungkin menangisi menonton film karena sentimentalitas mereka yang meningkat. Orang-orang inilah yang disebut simpatik dan baik hati.
Pembawa vektor visual memiliki kecerdasan imajinatif yang luar biasa dan kemampuan belajar yang luar biasa, karena kita membaca informasi utama dengan tepat melalui penglihatan.
Orang dengan vektor visual memiliki penganalisis visual yang paling sensitif dan mampu membaca perubahan yang terlihat sekecil apa pun di lingkungan eksternal yang mungkin tidak diperhatikan orang lain. Mereka melihat dunia di sekitar mereka dalam corak warna yang paling cerah dan paling serbaguna.
Bergantung pada tingkat realisasinya, sifat-sifat vektor visual dapat menjadi sumber kesenangan nyata - keintiman spiritual, hubungan emosional yang dalam, perasaan cinta yang jelas, dan sumber rasa sakit mental dalam bentuk penderitaan tanpa akhir, histeris dan ketakutan dalam berbagai bentuk. Termasuk dalam bentuk serangan panik. Ketakutan akan kematian dalam berbagai manifestasinya adalah sifat bawaan dari vektor visual. Untuk menjelaskan mengapa demikian, kita perlu melihat ke belakang.
Suatu ketika, pemilik vektor visual melakukan fungsi penjaga hari. Mata tajam mereka, mengamati keindahan alam, yang menangkap perubahan sekecil apa pun di lanskap. Mereka langsung menyadari potensi ancaman yang mampu menyebabkan kerusakan pada seluruh kawanan. Jadi, setelah melihat hewan yang merayap, mereka mengalami ketakutan, peningkatan amplitudo emosional seketika, meneriakkan visual mereka "oh" - dan seluruh kawanan lari. Dengan demikian, ketakutan akan kematian diberikan secara alami untuk keselamatan.
Dalam proses evolusi, orang-orang seperti itu secara bertahap belajar membawa perasaan takut akan hidup mereka ke luar - mengarahkan emosi mereka untuk menciptakan hubungan emosional dengan orang lain, simpati dan empati. Berkat sifat-sifat inilah budaya lahir dan berkembang.
Vektor visual hari ini
Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan menjelaskan bahwa ketakutan, fobia, kepanikan adalah manifestasi dari keadaan dasar ketakutan akan kematian dalam vektor visual. Poin kuncinya di sini adalah bahwa ketakutan selalu berbalik ke dalam - kita takut pada diri kita sendiri.
Sebagaimana, berkembang secara historis, vektor visual beralih dari perasaan takut ke welas asih, sehingga seseorang mengalami hal ini selama perkembangannya. Terlahir dengan rasa takut akan hidupnya, saat ia dewasa, ia mengembangkan kemampuan untuk mengeluarkan propertinya. Kemampuan untuk mengarahkan potensi emosional Anda kepada orang lain - kasih sayang, empati - ini adalah keterampilan yang memungkinkan pembawa vektor visual untuk menyadari kualitas bawaan mereka.
Mengubah arah perhatian kita dari diri kita sendiri ke orang lain, kita mengalihkan muatan dari minus ke plus, dari ketakutan menjadi cinta.
Kadang-kadang tingkat perkembangan vektor visual yang tidak mencukupi tidak memungkinkan orang untuk memperhatikan penderitaan orang lain dan berempati dengan mereka, mereka ditakdirkan untuk "kesenangan" minimal: ketakutan, histeris, ayunan emosional dengan permintaan perhatian pada diri mereka sendiri. Namun, lebih sering kita tidak memahami keinginan bawaan kita dan tidak menggunakan potensi sensual kita, terus-menerus meluncur ke dalam ketakutan. Seringkali seseorang menggantikan realisasi properti yang normal dengan ayunan visual dalam kisaran "menakutkan - tidak begitu menakutkan". Misalnya, dia sendiri mencari cerita dan cerita horor, menonton film horor, dan kemudian menghembuskan nafas bahwa "ini tidak semua dengan dia."
Picu karena takut
Bahkan jika rasa takut diprovokasi secara eksternal oleh situasi tertentu, akarnya selalu mengarah pada ketakutan akan kematian. Peristiwa dapat berkembang dalam dua skenario:
-
Rasa takut muncul di bawah pengaruh stres yang parah, pada saat kita merasakan ancaman terbesar bagi hidup kita. Setiap situasi berbahaya dapat menjadi "pemicu" seperti itu: kecelakaan mobil, kematian orang yang dicintai, persalinan, dan sebagainya. Pada saat-saat seperti itu, bahkan pemilik vektor visual yang sudah berkembang pun bisa ketakutan.
Seberapa cepat seseorang mengatasi ketakutannya tergantung pada perkembangan dan realisasi sifat-sifatnya dalam vektor visual. Seseorang yang memiliki keterampilan untuk mengalihkan fokus perhatiannya dari dirinya sendiri ke orang lain akan segera beralih ke mereka yang membutuhkan bantuan dan dukungannya. Jadi, dia mengarahkan emosi ke arah yang benar dan tidak membiarkan rasa takut mengambil alihnya.
- Terkadang ketakutan adalah hasil dari stres yang berkepanjangan dan menumpuk. Kita bisa "menahan" situasi yang berpotensi berbahaya dengan sifat psikologis kita untuk waktu yang cukup lama, tetapi pada titik tertentu kita tidak tahan dan jatuh ke dalam ayunan ketakutan yang hebat hingga panik.
Jiwa manusia dirancang sedemikian rupa sehingga harus memberi kita semua sumber daya internal yang diperlukan untuk bertahan hidup di saat kondisi ekstrim. Stres yang parah menyebabkan perubahan bertahap dalam tubuh kita:
Tahap I - Kami memiliki muatan energi tambahan dan sumber daya internal tubuh diaktifkan.
Tahap II - Rangsangan sistem saraf meningkat, intensitas pemrosesan informasi dan sensitivitas sistem sensorik meningkat.
Tahap III - Kelelahan psikologis terjadi.
Tahap IV - Cadangan tubuh habis. Orang tersebut mulai mengalami kelelahan psikologis yang parah, cepat lelah, dan menjadi tidak dapat mempertahankan aktivitas sosial sebelumnya. Berada pada tahap ini, pembawa vektor visual bisa menjadi korban ketakutan.
Bagaimana cara mengalahkan serangan panik selamanya?
Untuk keluar dari keadaan ketakutan, seseorang dengan vektor visual membutuhkan emosi belas kasih yang kuat, yang diarahkan keluar ke orang lain. Dengan mulai berfokus pada pengalaman orang lain, dan bukan pada diri kita sendiri, kita menyublimasikan perasaan takut menjadi perasaan welas asih, dan dengan demikian memenuhi kebutuhan akan perasaan vektor visual kita.
Remisi selama di rumah sakit dijelaskan antara lain dengan ini: kita dengan mudah berkenalan di antara orang yang sama yang menderita serangan panik. Bagaimanapun, orang-orang ini juga pembawa vektor visual dan sangat kondusif untuk kontak dan kedekatan emosional.
Mengenal dan berkomunikasi dengan mereka, mempelajari penderitaan mereka, secara otomatis kita mengalihkan perhatian dan rasa iba dari diri kita sendiri ke empati kepada orang lain. Oleh karena itu, pertolongan sementara datang secara alami. Dan itu bisa sementara karena, setelah keluar dari rumah sakit, kita kembali ke lingkaran pertemanan dan perhatian kita yang biasa, dan serangan panik kembali bersama mereka.
Mengetahui akar penyebab serangan panik memungkinkan untuk menyingkirkannya. Serangan panik termasuk dalam daftar masalah psikologis yang harus diselesaikan hari ini. Psikologi vektor sistem Yuri Burlan adalah alat praktis nyata di tangan mereka yang ingin memahami penyebab keadaan mereka dan menemukan metode yang efektif untuk memecahkan masalah psikologis.
Bersama dengan pemahaman yang lebih dalam tentang reaksi mereka, keinginan mereka, yang mencari pemenuhan, keadaan psikologis secara bertahap berubah ke arah yang positif. Dan seiring dengan ini, masalah stres juga terpecahkan: ketakutan pergi, serangan panik pergi, kekuatan dipulihkan, kesenangan dan kegembiraan dari kehidupan kembali.
Lebih dari 16.000 ribu hasil orang yang telah menghadiri pelatihan Yuri Burlan menegaskan bahwa ada jalan keluar dari situasi yang tidak nyaman secara psikologis. Dan tidak perlu lagi bersembunyi di balik selimut dari seluruh dunia dan menjadi kecanduan antidepresan!
Saya mengalami serangan panik. Paling sering, mereka mulai mendekati malam, meski bisa terjadi kapan saja sepanjang hari. Serangan panik setiap malam disertai dengan panggilan ambulans. Serangan panik dimulai dengan perasaan takut mati yang tiba-tiba, kurangnya udara yang akut. Anggota badan menjadi sedingin es dan basah, denyut nadi mati selama 140-150, sering mencapai pingsan. Setelah setiap serangan panik, saya pulih untuk waktu yang lama.
Semua kunjungan ke dokter spesialis diakhiri dengan pengangkatan antidepresan. Saya takut tidur di malam hari, saya takut gelap, saya takut anjing. Perasaan takut muncul tiba-tiba. Ini bisa terjadi dalam transportasi, di tempat yang ramai, selama bekerja atau bersantai. Serangan panik menjadi lebih sering.
Saya menjalani pemeriksaan otak, diagnosis MRI dilakukan, saya mengunjungi ahli endokrinologi, ahli saraf, ahli jantung - tidak ditemukan pelanggaran. Tidak ada seorang spesialis pun yang dapat menjawab pertanyaan saya, apa yang harus saya lakukan, bagaimana cara menghadapinya lebih jauh?
Saya benar-benar putus asa. Saya mulai mencari jawaban atas pertanyaan di Internet, menemukan portal tentang psikologi vektor sistem Yuri Burlan, membaca artikel dan segera menghadiri kuliah gratis oleh Yuri Burlan.
Setelah mengikuti kuliah gratis tentang psikologi vektor sistemik, saya bisa tertidur tanpa antidepresan. Tanpa penundaan, saya mendaftar untuk kursus penuh. Sudah di pelatihan level 1, saya tiba-tiba teringat bahwa saya sudah lama tidak takut dan tidak menghadiri serangan panik, bahwa saya tidak merasakan rasa takut panik tiba-tiba akan kematian untuk waktu yang lama.
Serangan panik hilang dan ini hasil yang bertahan lama. Saya hidup tanpa mereka, saya tidak takut pada kegelapan dan anjing selama 3 tahun sekarang.
Anna Vinevskaya Membaca teks lengkap dari hasilnya Secara bertahap saya belajar untuk mengatasi serangan panik yang tiba-tiba - perasaan ketakutan yang mendalam untuk hidup saya, ketika Anda tiba-tiba dilemparkan dari panas ke keringat dingin dan kemudian gemetar untuk waktu yang lama dengan getaran yang besar, mata saya menjadi gelap, dan tangan saya sendiri meraih telepon untuk memutar "03" - tolong, saya sekarat! Sekarang sungguh konyol untuk memikirkannya! Nina Belyaeva Baca teks lengkap hasilnya
Serangan panik bisa dikalahkan, dan terserah Anda! Daftar untuk pelatihan online gratis tentang Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan di tautan:
