Bagaimana belajar mencintai diri sendiri: apa yang kurang untuk kebahagiaan
Dari mana datangnya keinginan seperti itu - untuk mengetahui bagaimana seorang wanita dapat belajar mencintai dirinya sendiri? Jelas bahwa ini bukanlah tujuan akhir. Kami yakin bahwa dengan mencintai diri sendiri, kami akan menjadi lebih percaya diri, lebih sukses, lebih menarik dan lebih layak untuk dicintai orang lain …
Dia yang mencintai dicintai.
Dia yang cerah itu suci.
B. Grebenshchikov "Kota Emas"
Jika Anda percaya tren hari ini, mencintai diri sendiri hampir menjadi syarat utama untuk hidup bahagia. Di bawah bendera cerah "Cintai dirimu!" di depan mata kita, kerumunan psikolog, tokoh media, pembawa acara bincang-bincang, dan tokoh film dengan cepat menyapu. Jika ini begitu penting, maka pertanyaannya adalah: bagaimana cara belajar mencintai diri sendiri? Haruskah ada sains? Seperangkat aturan dan pedoman yang harus diikuti untuk mencapai apa yang Anda inginkan?
Apa artinya mencintai
Akan menyenangkan untuk memulai dengan konsep sehingga Anda dapat memilah-milah semuanya di rak. Apa yang kita maksud dengan kata "cinta" secara umum? Dan bagaimana, dalam hal ini, Anda bisa mencintai diri sendiri?
Mencintai orang lain berarti memberi
Ketika kita berbicara tentang cinta, kita berbicara tentang kemampuan untuk menempatkan orang lain di tempat pertama, pertama-tama pikirkan tentang keinginannya, tentang kesehatan dan kenyamanannya, bersukacita atas keberhasilannya dan berempati dengan kemalangannya.
Ini memberi. Perasaan, perhatian, kekuatan mental dan fisik, waktu, kesabaran, dan ketekunan mereka. Ini bukan hanya tentang cinta romantis, ini tentang cinta secara umum.
Ketika kita benar-benar mencintai (tidak masalah - pria, teman, keluarga dan teman), karena kita tidak memikirkan apakah kita merasakan cinta untuk diri kita sendiri dan harga diri, pikiran seperti itu tidak muncul di benak kita.
Amati lingkungan Anda: siapa yang paling menyenangkan bagi orang lain? Siapa yang lebih tertarik daripada yang lain? Kepada mereka yang merasa hangat, yang siap memberikan cintanya, pikirkan tentang orang lain.
Mencintai diri sendiri berarti berusaha untuk menerima
Dan jika kita berbicara tentang cinta diri, maka ternyata saya sendiri yang lebih dulu.
Dari mana datangnya keinginan seperti itu - untuk mengetahui bagaimana seorang wanita dapat belajar mencintai dirinya sendiri? Jelas bahwa ini bukanlah tujuan akhir. Kami yakin bahwa dengan mencintai diri sendiri, kami akan menjadi lebih percaya diri, lebih sukses, lebih menarik dan lebih layak untuk dicintai orang lain.
Kami ingin dihargai, dihormati, ingin diperhatikan. Jika kita merasakan kekurangan manifestasi dalam hidup kita, maka kita mulai mencari penyebab kegagalan dan cara untuk mengubah keadaan. Dan kemudian kita mendengar atau membaca: cintai dirimu sendiri! Seharusnya kemudian sisanya juga akan mengobarkan kepada kita dengan cinta.
Terkadang kita berpikir bahwa kita melihat contoh ilustratif di lingkungan kita. “Dia mencintai dirinya sendiri,” kata mereka tentang kecantikan genit yang mencurahkan banyak waktu untuk menjaga penampilan dan kesehatannya, memalingkan wajah pria dan lewat sambil tersenyum, tanpa melihat ke belakang pada orang lain.
"Betapa dia menghargai dirinya sendiri!" - kami mendengar tentang seorang kolega yang tidak akan memukul jari jika dia tidak dibayar dengan semestinya, dan hanya memberikan bantuan jika dia mendapat manfaat darinya. "Ini adalah harga diri," - terdengar seperti panggilan seorang teman yang tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang dirinya, dan hidup untuk kesenangannya sendiri, menganggap dirinya layak mendapatkan semua yang terbaik.
Apakah kita benar-benar ingin menjadi seperti orang-orang ini? Kami bahkan tidak menyukai segala sesuatu tentang mereka. Tapi kita ingin hidup kita lebih menyenangkan, lebih mudah mendapatkan apa yang kita inginkan. Tampaknya bagi kami yang mereka lakukan. Oleh karena itu, kami berusaha keras untuk memahami "ilmu" cinta diri. Tiba-tiba itu akan membantu.
Terkadang pengalaman buruk bisa menjadi penyebabnya. Misalnya, pengalaman cinta bertepuk sebelah tangan, saat Anda siap untuk apapun untuknya, dan dia tidak membalas, tidak menghargai perasaan Anda. Kemudian seorang teman yang penuh perhatian atau artikel yang penuh emosi di web dapat memberikan nasihat,”Kamu harus menghargai dirimu sendiri! Dia tidak layak untukmu. Anda tidak berhutang apapun pada siapapun. Jadi cintai dirimu dulu dan nikmati hidup. Tapi apakah itu intinya?
Kami hanya tidak ingin menderita, kami ingin bahagia, kami ingin dihargai. Bagaimana belajar mencintai diri sendiri dan dicintai - ini adalah permintaan yang terdengar di kepala kita, dan di hati kita ada keinginan untuk bahagia. Oleh karena itu, kita terjerumus ke dalam umpan kepercayaan salah tentang cinta diri, yang populer di masyarakat modern.
Ingat generasi nenek dan kakek kita, ingat film Soviet - pernahkah Anda mendengar kata tentang "cintai diri sendiri" di sana? Apakah Anda akan mengatakan bahwa ini adalah waktu yang berbeda, nilai yang berbeda? Tapi perasaan orang itu sama. Mengejar kebahagiaan tetap seperti itu. Dan itu tetap terletak pada hubungan baik dengan orang lain dan realisasi diri untuk kebaikan masyarakat.
Mengapa Anda tidak bisa mencintai diri sendiri dan orang lain
Anak itu kekanak-kanakan. Saat dia baru berkembang, pertama-tama dia memikirkan dirinya sendiri. Jika ia tumbuh sebagaimana mestinya, ia belajar untuk menunjukkan kepedulian kepada orang lain, mengkhawatirkan dan merawat mereka - dimulai dari ibu dan kerabat dekatnya. Hal ini disebabkan oleh nilai dan sikap yang dimasukkan oleh keluarga, sekolah dan masyarakat secara keseluruhan.
Tetapi kebetulan proses pengembangan telah melambat di suatu tempat atau pergi ke tempat yang salah. Misalnya, jika anak di masa kecil kurang memiliki rasa aman dan aman dari orang tua. Dalam hal ini, jiwanya dapat, seolah-olah, melewati beberapa tahap pembentukan. Ada kemungkinan bahwa sudah dewasa akan tetap dalam jiwanya sebagai anak yang kekanak-kanakan, tidak mampu mewujudkan perasaan yang nyata terhadap orang lain.
Atau jika orang tua, tanpa disadari, dengan niat terbaik membesarkan "kekuatan" pada anak, melarang tangisan dan menunjukkan emosi. Hal ini dapat memiliki efek traumatis pada orang-orang yang secara alami diberkahi dengan peningkatan emosi dan kepekaan. Untuk menjalani palet perasaan yang lengkap, membagikannya dengan orang lain, menunjukkan kualitas terbaik: kasih sayang, pengertian, dan kebaikan, diperlukan untuk orang-orang seperti itu, karena ini mereka dilahirkan dengan cara itu. Tanpa koneksi emosional yang kuat dengan orang lain, hidup bukanlah kegembiraan bagi mereka. Dan ketika jauh di dalam jiwa terdapat larangan batin pada manifestasi perasaan, mereka akan senang untuk mencintai, mereka menginginkannya dengan segenap hati mereka, tetapi itu tidak berhasil. Penghalang batin tidak memungkinkan Anda untuk benar-benar terbuka.
Seringkali orang dewasa sudah menetapkan penghalang seperti itu untuk diri mereka sendiri. Setelah tertipu oleh perasaan seseorang, merasa kehilangan kepercayaan, atau jika cinta mereka telah diremehkan oleh seseorang, mereka membuat aturan untuk tidak pernah terbuka secara emosional lagi. Ini bahkan lebih menyedihkan karena merekalah yang mampu mencintai tidak seperti orang lain. Temukan makna hidup Anda dalam perasaan yang merangkul semua untuk orang yang Anda cintai dan penuhi dia dan hidup Anda dengan warna-warni.
Ini bisa diubah, Anda bisa kembali merasakan kegembiraan sejati dalam merasakan perasaan terhadap seseorang. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyadari sifat Anda - jiwa Anda. Untuk memahami apa yang ada di dalam diri kita, bagaimana itu harus memanifestasikan dirinya, dan bagaimana seharusnya tidak. Pahami apa yang menyebabkan kegagalan. Kesadaran sudah setengah dari solusi.
Tapi bingung bagaimana belajar mencintai diri sendiri adalah tugas yang sangat bodoh. Dengan berfokus pada dirinya sendiri, seorang wanita menjadi kurang mampu untuk secara tulus menunjukkan perasaannya kepada orang lain. Dia hanya menunggu demonstrasi mereka dari orang lain kepada dirinya sendiri. Tapi Anda bisa benar-benar bahagia hanya dengan memberikan cinta dari diri Anda sendiri.
Apakah harga diri yang saya lewatkan?
Situasinya mirip dengan harga diri dan harga diri. Kami terus-menerus mendengar bahwa dalam masyarakat hanya mereka yang menghargai diri mereka sendiri yang dihormati, dan salah satu alasan utama kegagalan dalam bisnis, dalam hubungan, dan dalam kehidupan secara umum adalah harga diri yang rendah.
Penilaian semacam itu paling sering menimbulkan tanggapan dari orang-orang yang menganggap hal-hal seperti pengakuan prestasi, rasa syukur atas apa yang telah dilakukan, profesionalisme dan kinerja tugas yang berkualitas tinggi, kesopanan dan kejujuran dan, sebagai akibatnya, rasa hormat dan kehormatan dalam masyarakat adalah penting.
Orang seperti itu berusaha keras untuk melakukan segalanya dengan sempurna, tanpa kesalahan atau kekeliruan sedikit pun. Karena itu, mereka agak tidak yakin dengan diri mereka sendiri: tiba-tiba Anda melewatkan sesuatu, akan ada rasa malu! Merekalah yang lebih memilih untuk mempelajari semua data secara menyeluruh sebelum memulai bisnis, memeriksa ulang semuanya, mengulangi semuanya beberapa kali.
Jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, mereka mungkin menyalahkan harga diri yang rendah. Dan sekarang mereka mencoba memecahkan masalah yang tidak bisa dipahami, bagaimana belajar mencintai diri sendiri dan menjadi percaya diri. Mereka mencari instruksi dan aturan, dengan rajin mencoba mengikutinya, tetapi bukannya percaya diri dan pengakuan - ketidaknyamanan internal. Karena tidak ada efek positifnya, dan tidak nyaman di depan orang.
Bagaimana cara mencintai dan menghormati diri sendiri?
Jadi, apa yang memungkinkan kita menemukan harmoni batin dan membangun hubungan dengan orang lain dengan cara terbaik? Hanya yang diarahkan keluar. Bagaimanapun, kami menginginkan ekspresi cinta, simpati, rasa hormat dari orang lain. Artinya tindakan kita harus diarahkan kepada orang lain. Bukan pada dirimu sendiri. Hanya ada satu aturan: apa yang saya upayakan, dari situ saya mendapat hasilnya!
Bukan penegasan di depan cermin: "Betapa saya mencintai diri saya sendiri, betapa indahnya saya dan betapa saya pantas mendapatkannya." Dan keterbukaan dan kemauan untuk memberikan perasaan Anda kepada orang lain. Cinta terhadap orang lain membuat Anda bahagia, yang berarti menimbulkan simpati dan membuat Anda diinginkan orang lain.
Kepercayaan diri dijamin bukan dengan peningkatan harga diri, tetapi oleh rasa martabat batin karena tuntutan masyarakat. Dan ini disebabkan, pertama, untuk menghormati orang lain, dan kedua, kemampuan untuk menjadi berharga bagi masyarakat. Artinya, menjadi kompeten di bidang kegiatannya, mampu memberikan bantuan kepada orang lain, memiliki pendekatan yang kompeten dalam menyelesaikan berbagai masalah dan mendapatkan hasil yang berkualitas. Realisasi maksimal properti bawaan untuk kepentingan masyarakat adalah kunci kepercayaan diri.
Untuk melakukan ini, Anda perlu memahami apa yang ada di kami dan bagaimana menerapkannya. Untuk menerima diri Anda apa adanya, pertama-tama Anda harus menjawab pertanyaan: "Apakah saya ini?" dan "Aku bisa menjadi apa?" Bantuan tak ternilai dalam masalah sulit ini diberikan oleh pengetahuan yang diperoleh pada pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan.
Potensi batin kita selalu berhubungan dengan keinginan kita. Sungguh, manusia hanya menginginkan apa yang dia mampu capai - alam telah menjaga kita dengan alat yang diperlukan. Dan bagaimana menggunakannya tergantung pada diri kita sendiri.
Alih-alih "Saya tidak suka" (bahwa mereka tidak menyukai saya / bahwa mereka tidak menghormati saya / bahwa saya kurang percaya diri), kami mendefinisikan "apa yang saya inginkan" dan "apa yang dapat saya lakukan untuk mencapai ini".
Apa yang memberi dan menerima orang yang telah belajar mencintai
Seorang wanita yang penuh kasih, yang terbiasa dengan penganugerahan, mampu memberikan banyak hal kepada orang yang dicintainya. Kehangatan dan ketulusan Anda, pengertian, dukungan, emosi positif yang tidak disia-siakan, tetapi sebaliknya, berlipat ganda, kembali kembali.
Wanita seperti itu tahu bagaimana menginspirasi suaminya untuk aktivitas kreatif, untuk sukses, untuk menunjukkan kasih sayang dan perhatian. Itu membangkitkan dalam dirinya keinginan untuk berjuang mencapai prestasi besar - segalanya untuk menyenangkannya, agar layak untuk cintanya!
Seorang wanita yang tahu bagaimana mencintai orang lain tidak akan pernah sendirian. Dia mampu menciptakan suasana saling pengertian dan dukungan yang hangat di tim mana pun. Dari perasaan yang halus dan lembut, seperti dari pokok yang terkuat, hingga sarang keluarga yang kuat dan nyaman.
Dalam memberi, dia menerima lebih dari jika dia hanya ingin menerima. Seorang wanita yang penuh kasih menerima dengan sukacita dan rasa syukur yang tulus, yang memotivasi untuk penganugerahan lebih lanjut. Perhatikan, bukan menuntut, tapi memberi semangat!
Tidak perlu mencari jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri untuk wanita yang telah belajar mencintai dan menghormati orang lain. Dia merasakan martabat, harmoni, ketenangan dan kepuasan secara alami. Karena dia dihargai dan dicintai oleh orang-orang yang tidak dia acuhkan.
Semakin baik kita memahami orang, karakteristik mereka, nilai dan keinginan mereka, semakin baik hubungan kita berkembang. Semakin baik kita mengenal dan memahami diri kita sendiri, semakin mudah untuk menunjukkan sisi terbaik kita dan membangkitkan simpati.
Ketahui hasil dari mereka yang menyelesaikan pelatihan Yuri Burlan di Systemic Vector Psychology dan mengubah hubungan mereka dengan orang lain menjadi lebih baik. Dan dia juga menemukan cintanya atau membawa hubungannya dengan pasangannya ke level yang baru.
