Pikiran negatif obsesif: bagaimana membebaskan energi untuk hidup
Pikiran terus berputar di kepala saya - tidak berarti, bunuh diri, mengkhawatirkan, kembali ke momen tidak menyenangkan di masa lalu. Pertanyaan yang belum terjawab dan tidak ada kesempatan untuk mengakhiri penyiksaan ini. Mereka menyebabkan sakit kepala, mencegah tidur di malam hari, dan menyebabkan gangguan saraf. Sumber mereka tidak diketahui …
Pikiran negatif yang obsesif tidak dapat dikendalikan. Sumber mereka tidak diketahui. Mereka benar-benar menangkap seseorang, merampas energi kehidupannya, kesempatan untuk berada di saat ini dan merasakan kegembiraan.
Pikiran terus berputar di kepala saya - tidak berarti, bunuh diri, mengkhawatirkan, kembali ke momen tidak menyenangkan di masa lalu. Pertanyaan yang belum terjawab dan tidak ada kesempatan untuk mengakhiri penyiksaan ini. Mereka menyebabkan sakit kepala, mencegah tidur di malam hari, dan menyebabkan gangguan saraf.
"Mental" permen karet "- fiksasi pada keadaan, emosi yang dialami seseorang sebelumnya, fiksasi pada masalah, bahkan ketika mencoba untuk rileks dan melakukan apa yang dia suka. Apatis, suasana hati yang buruk di hari yang cerah adalah cara lain untuk menggambarkan kelelahan ini dengan masalah yang sepertinya tidak ada. Dialog dengan diri sendiri dan upaya untuk menjelaskan kepada diri sendiri bahwa semuanya beres, tidak berhasil, hanya memperburuknya "- begitulah cara Alexander, seorang siswa pelatihan" Psikologi vektor sistem "Yuri Burlan, menjelaskan masalah ini.
Kemampuan dan hubungan kreatif menderita dari dialog internal yang konstan, karena seseorang tidak, sebagaimana adanya, dalam kenyataan, tidak dapat sepenuhnya berpartisipasi dalam apa yang sedang terjadi. Perhatiannya selalu sebagian atau seluruhnya ditangkap oleh pertanyaan internal yang gatal. Dia sepertinya sedang bersujud. Memori dan imajinasi bekerja dengan buruk, sebagian karena hilangnya minat dalam hidup, kurangnya vitalitas.
Pelatihan Yuri Burlan "Psikologi vektor sistem" membantu untuk memahami sifat pikiran obsesif.
Dari mana datangnya pikiran?
Kehidupan manusia adalah aliran keinginan yang konstan. Sebuah keinginan muncul - pikiran muncul bagaimana mewujudkannya. Jika ada banyak pikiran di kepala yang berputar di sekitar objek yang sama, maka ada keinginan yang mencari jalan keluar, tetapi tidak menemukannya. Karena berbagai alasan: seseorang tidak tahu apa yang diinginkannya, tidak tahu bagaimana mewujudkan keinginannya, tidak memiliki keterampilan untuk mewujudkan keinginannya. Anda perlu mencari tahu apa yang ditanyakan.
Pikiran obsesif berbeda. Kadang-kadang mereka memikirkan situasi traumatis di masa lalu dalam upaya untuk mendefinisikan kembali apa yang tidak bisa lagi diubah.
Misalnya, seseorang ingat bagaimana dia tersinggung - dalam semua detail, menjadi marah seperti pada saat itu terjadi, mengepalkan tinjunya, secara bersamaan menelusuri opsi untuk balas dendam dan merasa tidak berdaya.
Pertanyaannya terus berputar: “Mengapa dia melakukan ini padaku? Mengapa saya tidak menjawabnya? Mengapa saya menghubunginya sama sekali?"
Pikiran obsesif semacam itu adalah karakteristik orang yang memiliki keterikatan pada masa lalu dan ingatan yang sangat baik. Mereka memiliki keinginan untuk melestarikan pengalaman dan tradisi, untuk mempelajari sejarah. Keinginan untuk mengulang kembali situasi menyakitkan di masa lalu disebabkan oleh penerapan yang salah dari keinginan dan sifat ini. Alam memberi mereka memori fenomenal bukan untuk memikirkan masa lalu, tetapi untuk belajar, menghafal sejumlah besar informasi dan mengajar orang lain, mentransfer pengalaman, menjadi ahli, seorang analis.
Self-talk yang tak henti-hentinya merupakan keadaan yang sangat traumatis bagi orang-orang dengan kecerdasan abstrak ketika kemampuan mereka tidak sepenuhnya disadari. Proses berpikir memberi mereka kesenangan, tetapi ketika tidak ada gunanya, itu menjadi tidak berarti, jalan buntu.
Paling sering, dialog internal yang obsesif dikaitkan dengan depresi, pikiran tentang ketidakberartian hidup, dan pikiran untuk bunuh diri. Ini mungkin pertanyaan yang belum terjawab: “Mengapa semua ini? Kenapa aku? Apa yang saya butuhkan dalam hidup? Mengapa saya tidak bisa hidup seperti orang lain? Mengapa semua orang bahagia, tetapi saya tidak bisa?"
Beginilah cara Catherine menggambarkan keadaan yang melelahkan ini:
Sulit bagi orang-orang seperti itu untuk memahami apa yang mereka inginkan, karena keinginan mereka tidak berhubungan dengan keinginan manusia biasa - untuk memulai sebuah keluarga, berkarir, cinta. Mereka mencari pengetahuan - tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka, tetapi mereka tidak selalu menyadarinya. Mereka diciptakan untuk berpikir, menciptakan ide. Secara potensial, ini adalah kepribadian kreatif, penulis, penyair, musisi, ahli bahasa, pemrogram, penemu berbakat, psikiater, ilmuwan. Kegagalan untuk menyadari tujuan menciptakan aliran pemikiran yang jauh lebih besar daripada aliran pikiran orang-orang dengan bentuk jiwa lain, karena volume jiwa dan kekuatan keinginan mereka lebih besar. Karenanya, penderitaan dirasakan berkali-kali lebih kuat, hingga keinginan untuk mengakhiri hidup ini. Jadi jiwa sakit.
Pelatihan apa yang bisa diberikan
Pikiran negatif yang obsesif datang dari orang yang berbeda tentang topik yang berbeda. Tetapi hanya ada satu prinsip psikologis. Untuk menghilangkan "gangguan mental" yang mengganggu, Anda perlu memahami keinginan Anda.
Pelatihan Yuri Burlan "System-Vector Psychology" membantu setiap orang untuk menentukan struktur jiwanya, untuk melihat keinginan yang sebenarnya, menunjukkan cara-cara implementasi mereka yang benar - bukan minus, tapi plus.
Ketika aliran pikiran mengalir deras di sepanjang saluran yang benar dan mengarah pada perwujudan hasrat sejati, maka dialog internal yang melelahkan berhenti.
Brainstorming yang baik dalam memecahkan masalah, diatur oleh kehidupan itu sendiri, penyesuaian dengan kebutuhan orang lain, keinginan untuk mendengarkan mereka dan memahami, dengan cara yang bersahabat mengebiri kepala dan membebaskan energi untuk kehidupan. Orang tersebut mulai menjadi sepenuhnya pada saat ini dan merasakan kegembiraan berpartisipasi di dalamnya.
Ini dikatakan oleh orang-orang yang memiliki pikiran negatif obsesif dan benar-benar menyingkirkannya saat pelatihan:
