Bagaimana tidak memikirkanmu?
Yang tersisa hanyalah pikiran. Mereka menjadi lengket, mengganggu. "Bagaimana aku bisa melupakan dan berhenti memikirkanmu?" - Saya terdengar lelah di kepala saya setiap malam. Dan di pagi hari lagi:
"Sekarang kita akan minum kopi, diam, merokok …" "Aku ingin tahu di mana kamu bangun hari ini? Dengan siapa? Meski tidak … ini terlalu dini, kamu masih tidur, mungkin … "Dan kita pergi …
“Panggilan untuk bangun. Saya tidak punya waktu untuk membuka mata - pikiran pertama tentang Anda. Saya mengulurkan tangan di bawah selimut, saya melihat bantal Anda - itu kosong. Anda pergi dan semuanya kosong. Hidupku, rumah, tempat tidur, hati. Saya tidak bisa menerimanya, mengubahnya, melepaskannya. Hidup bersamamu. Saya berbicara, berkonsultasi, tertidur dan bangun, melanjutkan dialog tanpa akhir.
Bagaimana tidak memikirkan Anda, jika saya malah memilih gaun di pagi hari yang Anda sukai. Mencarimu dengan mata tertuju pada bus dalam perjalanan ke kantor. Saya tahu Anda tidak akan menelepon atau menulis, tetapi saya terus-menerus memeriksa ponsel saya. Di malam hari saya tinggal di rumah - dan tiba-tiba Anda bosan, dan tiba-tiba Anda datang. Sambutan hangat! Saya tidak bisa melakukan ini lagi! Tapi aku juga tidak bisa berhenti berpikir!"
(dari buku harian Irina)
Pikiran adalah produk dari keinginan. Untuk mencari tahu bagaimana berhenti memikirkan orang yang Anda cintai, mengapa Anda merindukannya, dan bagaimana hidup jika dia pergi, Anda perlu mengungkap rahasia alam bawah sadar.
Ketika keinginan sejati terungkap, alasan munculnya pikiran menjadi jelas dan menjadi mungkin untuk mengendalikannya. Dan memahami diri sendiri dan orang lain memungkinkan Anda membangun hubungan yang bahagia dan menikmati hidup.
Kenapa aku tidak bisa berhenti memikirkanmu
Ira dan Vitaly bertemu di Internet. Korespondensi menangkap Ira dari kata-kata pertama. Menarik, banyak membaca, santun dan … dengan semacam teka-teki. Dia harus marah, "mengoceh", tapi itu sepadan. Ira mulai menghabiskan seluruh waktu luangnya di depan komputer. Saya lari pulang kerja, terhubung dan menunggu dia muncul di Skype.
Ira sudah lama putus dengan suaminya. Dia menginginkan anak, dia tidak siap untuk menjalani seluruh hidupnya bersamanya. Hal terpenting yang hilang: kepercayaan padanya, minat yang sama, kedalaman perasaan.
Awalnya, dia senang sendirian, lalu mulai merasa membebani. Korespondensi dengan Vitaly telah menjadi kelembapan yang telah lama ditunggu-tunggu bagi jiwa, layu tanpa komunikasi.
Segera, mengatasi kesopanan alami, dia menawarkan untuk bertemu. Dia juga menjadi pemrakarsa dari setiap pertemuan berikutnya. Ira tertarik pada pria ini dengan kekuatan yang mengerikan. Dia hanya setuju dengan merendahkan, mengisi dengan itu lubang antara sikap apatis dan melankolis, pencarian kreatif dan refleksi filosofis.
Gambar yang dilukis dengan vital. Mereka gelap dan penuh dengan makna yang tidak jelas. Ira tidak menjadi inspirasi baginya. Tapi baginya, dia menjadi seorang Guru.
Pertemuan aneh mereka yang langka dan korespondensi nokturnal berlangsung selama beberapa tahun. Ira bahkan tidak punya ide untuk mulai menata kehidupan pribadinya. Dia menebak-nebak tentang selingkuhan Vitaly, tetapi mengajukan - bagaimanapun juga - seorang seniman …
Dan kemudian dia menghilang. Dia berhenti menjawab panggilan, memblokirnya di Skype.
Ira jatuh dalam kesepian total lagi. Orang tua jauh sekali, suami, kekasih laki-laki, tanpa anak. Ada beberapa teman, tetapi mereka juga pindah, karena dia melupakan semua orang saat bertemu dengan Vitaly.
Yang tersisa hanyalah pikiran. Mereka menjadi lengket, mengganggu. "Bagaimana aku bisa melupakan dan berhenti memikirkanmu?" - Saya terdengar lelah di kepala saya setiap malam. Dan di pagi hari lagi:
"Sekarang kita akan minum kopi, diam, merokok …"
“Aku ingin tahu di mana kamu bangun hari ini? Dengan siapa? Meski tidak … terlalu dini, kamu masih tidur, mungkin …"
Dan kita pergi …
Bagaimana saya bisa mengerti mengapa saya tidak bisa menyingkirkan pikiran Anda?
Tidak peduli berapa hari yang ada dalam hidup Anda,
yang penting adalah berapa banyak hidup di hari-hari Anda.
Hidup adalah perubahan, gerakan, proses yang konstan. Seseorang menyerah pada arus ini, dengan sadar melangkah maju, mengatasi rintangan dan kesulitan dengan pengertian dan rasa syukur, menikmati setiap saat.
Dan seseorang terjebak dalam situasi yang menyakitkan, tidak bisa melepaskannya, Hari Groundhog hidup selama bertahun-tahun.
Siapakah orang-orang ini dan mengapa ini terjadi pada mereka?
Waktu menyembuhkan semua orang, tapi saya tidak!
Bagi siapa pun di antara kita, ingatan adalah utas yang menghubungkan dengan masa lalu. Untuk orang dengan vektor anal, ini adalah rantai baja yang mengikat erat peristiwa di masa lalu.
Apa yang tertinggal sudah familiar dan familiar, dan karena itu nyaman secara psikologis. Hal-hal baru membuat stres. Seperti Tsar Koschey, orang seperti itu menyia-nyiakan harta kenangan, mengulanginya dalam ingatan berulang kali. Sulit baginya untuk berpisah dengan benda, orang, atau pikiran. Dia menghargai setiap hal kecil, detail, kata, tampilan. Memahami kehidupan, membangun hubungan dengan orang-orang berdasarkan pengalaman - pengetahuan yang diperoleh di masa lalu.
Pengalaman Ira menunjukkan bahwa laki-laki tidak bisa dipercaya. Menikah, dia tidak merasa seperti “di balik dinding batu,” komunikasi dengan Vitaly benar-benar seram. Hilangnya dia terjadi, meskipun dari kebiasaan yang goyah, tapi sudah familiar. Kenangan tetap - seperti ilusi stabilitas, hubungan dengan masa lalu - satu-satunya hal yang bisa digenggam. Ira memegangi mereka dengan sekuat tenaga.
Ketidakmampuan untuk melepaskan, untuk mengendurkan pegangan adalah salah satu ciri vektor anal. Orang-orang seperti itu cenderung melekat pada hubungan, mengganggu dan melecehkan mantan mereka, bahkan ketika cinta telah berlalu. Dan jika perasaan itu masih hidup - dan terlebih lagi. Internet adalah tempat bagi penguntit. Tetapi Vitaly tidak muncul di jejaring sosial, dan Ira tidak memiliki kesempatan untuk mengikutinya, “membalas dendam” padanya dengan foto-foto kehidupan sehari-harinya yang bahagia, untuk tetap terlibat dalam hidupnya. Hubungan dengannya hanya ada di kepala.
Aku tidak akan pernah memberikanmu kepada seseorang!
Seseorang dengan vektor kulit memiliki sifat yang berlawanan. Kondisi untuk kenyamanan psikologisnya adalah rencana, kontrol, urutan logis. Dia rasional: dia mengevaluasi berbagai hal, upaya, hubungan dari sudut pandang manfaat praktis. Pemilik. Dia tidak menghargai masa lalu, tetapi dia tidak siap untuk kehilangan apa yang dimilikinya, apa yang diperoleh, dimenangkan dari orang atau dari takdir.
Vitaly adalah "mangsa" yang meragukan bagi Irina - dia tidak menarik keuntungan apapun, tidak menjanjikan apapun. Tapi dia ADALAH. Dengan kepergiannya, dia menunjukkan fakta padanya. Situasi di luar kendali. Rasa kehilangan muncul, kecemburuan meningkat. Koneksi sekilas tidak dihitung, tetapi dia belum siap memberikannya kepada seseorang "untuk selamanya". Pikiran itu bergetar dalam dirinya siang dan malam.
Cintai saya!
Kebutuhan terbesar untuk kedekatan emosional ada pada orang dengan vektor visual. Perasaan adalah udara bagi mereka. Imajinasi yang kaya melengkapi goresan yang hilang ke ideal untuk citra orang yang dicintai, membangkitkan kegembiraan, memicu gairah. Mimpi, di mana seseorang membayangkan masa depannya sebagai kegembiraan dan bahagia, menghilangkan stres dan menginspirasi harapan.
Bagi wanita mana pun, kehadiran pria dalam hidupnya adalah jaminan keamanan, jaminan hari esok yang nyaman. Seorang wanita dengan vektor visual mengalami kebutuhan yang jauh lebih kuat akan rasa aman. Gambar menakutkan sejak masa kanak-kanak - kegelapan, kesepian, kematian itu sendiri - surut ketika orang yang dicintai ada di dekatnya. Kehilangan itu berarti kehilangan dukungan, tertinggal, dan lagi-lagi jatuh dalam ketakutan dan ketidakpastian.
Bahkan dalam hubungan yang sudah ada, seorang wanita visual, merasakan sedikit pendinginan dari pasangannya, dapat menangis atau mengamuk untuk segera mengembalikan dirinya ke pusat perhatiannya. Ketika seorang pria pergi tanpa mengucapkan selamat tinggal, sebuah jurang terbuka di hadapannya. Hati hancur berkeping-keping, kepala dipenuhi dengan pikiran-pikiran yang suram, keputusasaan menarik ke dasar.
Ira membutuhkan cinta. Biarlah ilusi, biarlah palsu! "Bagaimana saya bisa berhenti memikirkan Anda?" - Dalam pikirannya dia bertanya pada Vitaly. Dan dia menambahkan: "Bagaimanapun, saya hidup dengan pikiran-pikiran ini!"
Tidak ada artinya dalam hidup tanpamu!
Kami berpisah denganmu selamanya, teman.
Gambarlah lingkaran sederhana di atas kertas.
Itu akan menjadi diriku: tidak ada di dalam.
Lihat itu - lalu hapuslah.
Setiap orang memiliki alasannya sendiri-sendiri mengapa sulit berpisah dengan pikiran seseorang. Lebih sulit daripada orang lain untuk berhenti memikirkan seseorang yang otaknya merupakan "zona sensitif seksual". Seseorang dengan vektor suara "hidup" di kepalanya. Baginya, keberadaan duniawi adalah ilusi dan kosong jika tidak ada artinya di dalamnya. Pencarian makna naas ini dimulai pada masa kanak-kanak dengan pertanyaan: “Di manakah akhir Semesta? Mengapa kita hidup? Apa yang akan terjadi selanjutnya? " Jawaban orang tua dan guru tidak jelas, informasi di buku dan di internet bertentangan, tetap mencari di dalam diri sendiri. Tetapi bahkan tidak ada jawaban - kekosongan yang menindas.
Harapan berkobar ketika orang yang berpikiran sama bertemu di jalan, pengembara yang sama, mengembara di gurun kehidupan untuk mencari sesuatu yang penting. Dia mendengar, dia mengerti, dia merasakan sakit yang sama. Berkomunikasi dengannya bagaikan sumur tak berdasar tempat Anda menarik pikiran yang dalam dan menyegarkan.
Itu tidak pernah terjadi dengan suaminya, tetapi dengan Vitaly Ira bisa berbicara tentang segala hal di dunia. Mereka memahami satu sama lain tanpa kata-kata, pikir mereka satu pikiran. Bagi Ira itu adalah semangat yang sama. Dia menjangkau Vitaly, menyerap setiap kata. Dia adalah pembimbingnya, pembimbingnya, gurunya. Semakin kecil selalu diisi dengan yang lebih besar. Tapi tidak sebaliknya.
Vitaly juga membutuhkan makna, inspirasi, Muse. Tetapi untuk mengisi volume keinginannya, dia tidak memiliki kekuatan yang cukup. Jadi dia pergi tanpa dia. Lampu mercusuar padam. Mengembara dalam kehampaan, dia terus memohon kepada orang yang menjadi harapannya untuk menemukan makna hidup, mencoba menyimpan hal yang paling berharga - pikiran.
Pikiran adalah candu bagi rakyat
Sampai seseorang memahami dirinya sendiri, tidak menyadari apa yang sebenarnya dia inginkan dan apa yang kurang untuk kebahagiaan, sulit untuk menyingkirkan pikiran obsesif. Alasannya terletak di alam bawah sadar, sementara kesadaran hanya membingungkan, menjauhi penyelesaian masalah.
Berulang kali mengembalikan pikiran ke apa yang pernah terisi, seseorang meninggalkan kenyataan, menjalani kehidupan fiktif. Tampak baginya bahwa dia telah menciptakan ruang yang aman untuk dirinya sendiri, dunia di mana segala sesuatu terkendali, di mana setiap hal, pikiran, ingatan ada pada tempatnya, di mana mereka mencintai dan memahami.
Ini mirip dengan kecanduan narkoba. Pecandu membutuhkan dosis lain untuk menyingkirkan penderitaan, memutuskan hubungan dari kenyataan, mengalami kenikmatan. Demikian juga, seseorang masuk ke dalam pikirannya untuk mengalihkan perhatian dari masalah yang sebenarnya, meredakan ketegangan, dan mendapatkan porsi endorfin.
Bagaimana cara menyingkirkan pikiran Anda? Saran praktis
Seseorang yang terobsesi dengan pemikiran tentang hubungan masa lalu seperti kuda poni yang berputar-putar. Hidup tergelincir, tidak ada gerakan maju. Pikiran-pikiran ini seperti kebiasaan buruk - dapat dimengerti bahwa ini berbahaya, tetapi tidak mungkin untuk dihentikan.
Bagi perokok berat, rokok adalah reaksi otomatis dalam situasi apa pun: ketika dia gelisah, lelah atau stres, ketika dia santai, puas, makan enak atau segelas anggur, ketika dia bekerja, istirahat, atau hanya cara untuk membuat tangannya sibuk. Jadi pikiran obsesif - menjadi otomatis, mengisi waktu luang, pasang kekosongan spiritual.
Bagaimana cara berhenti memikirkan seseorang jika Anda merasa sulit untuk melupakannya? Untuk memulai:
- JANGAN mencari alasan untuk bertemu. Jika hubungan tidak ada harapan, lebih baik hindari kontak apa pun - bersahabat, bisnis, seksual.
- JANGAN menelepon, JANGAN menulis, JANGAN melacak aktivitas media sosial. Melepaskan, Anda harus melepaskan untuk selamanya. "Mereka tidak mencari dari kebaikan." Jika orang yang dicintai pergi, itu berarti dia kehilangan sesuatu yang penting untuk kebahagiaan, dan sekarang ada kesempatan untuk menemukan apa yang hilang. Menghormati pilihan seseorang, memberinya kesempatan untuk melanjutkan perjalanannya di sepanjang rute baru adalah perwujudan cinta, keputusan dewasa yang bertanggung jawab.
- Jangan komplain. Dengan terus-menerus berbicara, memberi tahu teman atau kenalan tentang harapan mereka yang tidak terpenuhi, seseorang hidup di masa lalu, bersuka ria dalam belas kasihan diri, menerima kepuasan jangka pendek dan tidak sehat.
- JANGAN mengasihani diri sendiri, JANGAN meratapi nasib. Merasa seperti korban keadaan berarti melepaskan tanggung jawab, mengikuti arus, menyerah pada keinginan takdir.
Bagaimana bersikap agar Anda tidak lagi memikirkan apa yang membuat Anda sakit?
Akan beralih ke orang lain. Jangan memikirkan tentang ketidakbahagiaan Anda, tentang seseorang yang dengannya Anda tidak dapat kembali, tetapi fokuslah pada orang-orang yang sekarang lebih buruk, yang sakit atau membutuhkan bantuan. Misalnya, kunjungi nenek Anda, dengarkan cerita tentang masa mudanya. Atau melakukan perbaikan di apartemen bibi yang kesepian, melindungi tetangga yang lebih tua, membantu teman besar dengan anak-anak.
Langkah-langkahnya sederhana tapi efektif. Ketika seseorang berkonsentrasi pada masalah orang lain, tidak ada waktu untuk pikiran kosong, masalahnya memudar, rasa sakit mereda.
Ingat keinginan, ide, rencana yang terlupakan. Pernahkah Anda ingin mendaftar untuk menari, belajar merajut, atau belajar bahasa baru? Saatnya melakukannya sekarang. Otak secara otomatis akan mengalihkan fokus ke prioritas lain. Ketika perhatian difokuskan pada informasi baru, nilai dari pikiran "lama" berkurang.
Selain itu, ketika seseorang memilih pekerjaan yang sesuai dengan keinginan dan minatnya yang sebenarnya, menyadari kemampuan yang melekat di alam, mengembangkan bakat, dia terinspirasi, merasakan kegembiraan. Otak menghasilkan endorfin, hormon kebahagiaan, dan pikiran suram ditekan.
Baca lebih lajut. Sastra klasik mengembangkan sensualitas dan imajinasi. Ketika hubungan putus, tidak ada cara untuk menuangkan perasaan Anda pada orang yang Anda cintai. Emosi tetap "terkunci", merobek dari dalam, keluar dengan cara yang menyimpang - dalam bentuk histeria, ketakutan, keputusasaan. Membaca memungkinkan Anda untuk mengekspresikan emosi secara memadai: menjalaninya dengan para pahlawan, bersimpati dan bersukacita, tanpa memikirkan diri sendiri.
Mengontrol pikiran dan mengendalikan nasib - mungkinkah?
Seseorang tidak dapat mempengaruhi pikiran dan perasaannya sampai dia menyadari mengapa itu muncul. Ketika dia membuka alam bawah sadar, dia memahami penyebab psikologis yang dalam dari pikiran obsesif dan kondisi sulit.
Pemahaman tentang keinginan sejati yang mendorong orang datang, dan pola yang dengannya hubungan dibangun. Ternyata apa yang ada di balik setiap pikiran, apa sifatnya, mengapa lahir di kepala dan apakah bisa dipengaruhi.
Mempelajari mekanisme psikologis tersembunyi, seseorang mendapat akses ke "panel kendali" takdirnya sendiri.
Pengetahuan seperti itu memungkinkan Anda untuk memecahkan tidak hanya masalah "Bagaimana tidak memikirkan Anda?", Tetapi banyak pertanyaan lain yang telah terkumpul selama hidup. Contohnya:
- Siapakah saya, apa yang saya inginkan, apa yang saya butuhkan untuk kebahagiaan?
- Mengapa saya memilih mitra seperti itu?
- Bagaimana cara belajar memahami orang dan menemukan jiwa yang sama?
- Mengapa hubungan itu putus dan bagaimana membangun persatuan yang bahagia dan berjangka panjang?
Cinta bukanlah keadaan statis. Ini bukanlah sesuatu yang diterima seseorang dari orang lain, "diperas" dari suatu hubungan. Inilah yang dia berikan. Sementara keduanya bersama - ini adalah perhatian, perhatian, kepercayaan, ketulusan. Ketika tidak ada lagi yang bisa diberikan untuk membuat orang yang dicintai bahagia, yang tersisa hanyalah mengembalikan kebebasan, melepaskan, memberi kesempatan untuk kebahagiaan baru.
Wajar dan normal untuk merasakan kesakitan saat cinta hilang. Sangat buruk jika kesedihan ringan berubah menjadi jurang hitam. Terobsesi atas pikirannya, seseorang mencoba untuk menjaga, untuk menyimpan untuk dirinya sendiri setidaknya sedikit dari kebahagiaan sebelumnya, mengunci dirinya dalam dirinya sendiri. Ini jalan buntu.
Bergerak maju hanya mungkin melalui mundur. Saat suatu hubungan berakhir, hal terakhir yang harus diberikan adalah rasa syukur. Untuk pertemuan, perasaan, pengalaman hidup, pikiran baru. Memberi kebaikan berarti memberi kebaikan, kebaikan, mendoakan kebahagiaan bagi seseorang yang tersayang.
Tidak dapat ditambahkan ke kapal penuh. Tetapi ketika seseorang memberi, memberi, melepaskan - energi dilepaskan, ruang untuk cinta baru, pikiran segar, pengalaman yang baik muncul.
Tidak ada satu momen pun yang bisa "dipertahankan". Hidup terus berlalu. Berbahagialah hari ini!
