Apati. Bagaimana cara mengatasi kehilangan energi?
Setiap orang memiliki stopcock mereka sendiri yang memperlambat kereta kehidupan. Apakah ada keinginan? Iya. Upaya telah dilakukan? Apa lagi! Hasil? Batal. Jika kesenangan yang diharapkan tidak melebihi energi yang dikeluarkan untuk tindakan, maka kita tidak akan memaksa diri kita sendiri dengan bujukan apa pun untuk bangkit dan melakukan sesuatu …
Apatis, putus asa, tidak berdaya, kelelahan dan ketidakpedulian. Hampir tidak ada kegembiraan dalam hidup. Dan untuk mengubah sesuatu - tidak ada kekuatan atau keinginan. Saya memahami segalanya: "Anda perlu menyatukan diri", "Anda perlu menunjukkan tanggung jawab", "Anda perlu memotivasi diri sendiri". Tapi aku tidak bisa menahannya. Namun di suatu tempat jauh di dalam keinginan untuk hidup membara. Jadi kita hidup. Tapi menjalani hidup yang membosankan itu membosankan dan salah. Bukan untuk ini seseorang umumnya diberi keinginan untuk hidup.
Bagaimana cara menghilangkan sikap apatis? Bagaimana cara mengguncang diri sendiri, jika sudah di usia 20, 30, 40 Anda merasa seperti orang tua, tanpa keinginan untuk apa pun? Di mana menemukan energi dan keinginan untuk hidup?
Kemana perginya keinginan kita?
Setiap orang pada dasarnya dipahami sebagai prinsip kesenangan. Ingin - melakukan tindakan - menerima hasil - Anda bahagia.
Apakah Anda ingin keluarga yang ramah? Saya berusaha, melepaskan cinta dan perhatian dari diri saya sendiri - dan saya bahagia. Ingin membangun karir? Saya memilih spesialisasi dan perusahaan di mana Anda dapat mencapai kesuksesan, bekerja, menunjukkan inisiatif, tidak takut tanggung jawab. Dan sekarang Anda sudah menjadi kepala departemen. Dan Anda tidak lagi ingat berapa banyak usaha yang telah dilakukan, berapa banyak kesulitan yang harus diatasi dalam perjalanan menuju mimpi. Karena kesenangan dari realisasi keinginan jauh lebih besar daripada energi yang dihabiskan untuk mengatasi kemalasan, melakukan tindakan. Dan tampaknya Anda mendapatkan lebih banyak energi dan inspirasi dari pekerjaan itu sendiri daripada dari tidur atau liburan.
Dan jika tidak berhasil? Dia belajar yang terbaik dari semuanya, dan medali diberikan kepada putri seorang pejabat dari administrasi. Saya menginginkan hubungan dan cinta yang kuat dan tulus, tetapi itu tidak berhasil: istri ternyata adalah seorang pejalan kaki, dan bukannya kegembiraan dalam kehidupan keluarga, dia merasakan pahitnya dendam dan pengkhianatan. Dia mengerjakan sebuah proyek, tidak tidur di malam hari, tetapi dia diberikan kepada yang lain. Dan tidak apa-apa, jika saya kalah dalam kompetisi, tetapi memberikannya kepada seseorang yang akan "gagal" dalam proyek ini. Kebetulan Anda sendiri tidak menarik. Anda berinvestasi, Anda berinvestasi, dan mereka memberi tahu Anda: bukan itu! - tidak peduli seberapa keras dia mencoba.
Apakah ada keinginan? Iya. Upaya telah dilakukan? Apa lagi! Hasil? Batal.
Pria itu melakukan satu, melakukan dua, dan kemudian melambaikan tangannya dan berhenti melakukan. Dan mengapa, jika tidak ada yang akan berhasil ?! Ketika tidak ada kesenangan, maka Anda tidak ingin melakukannya. Dan tidak ada motivator yang dapat membuat diri Anda sendiri bahkan angkat jari. Ini adalah mekanisme bawah sadar: jika kesenangan yang diharapkan tidak melebihi energi yang dikeluarkan untuk tindakan, maka kita tidak akan memaksa diri kita sendiri untuk bangun dan melakukan sesuatu dengan bujukan apa pun.
Ada pilihan lain - ketika kita tidak menyadari keinginan alami kita. Saya ingin berkomunikasi, bekerja, dan membangun karier, tetapi saya harus mengambil cuti melahirkan, seluruh hidup saya terbatas pada dapur, kamar tidur, dan klinik anak-anak. Saya ingin menjadi ahli matematika, tetapi profesinya sepertinya bukan moneter, tetapi saya harus memberi makan keluarga saya, jadi saya bekerja sebagai tukang bangunan. Keinginan itu tidak terwujud dan habis dengan sendirinya.
Ketika kita tidak menyadari prinsip kesenangan, itu berkurang. Kekuatan kehidupan mulai berkontraksi dengan sendirinya untuk menyeimbangkan ukuran penderitaan kita. Sehingga tidak terlalu menyakitkan keinginan itu ada, tetapi tidak terwujud. Dalam arti tertentu, ini adalah belas kasihan alam: seseorang, yang di dalamnya hasrat yang tidak terpenuhi mendidih, bisa menjadi agresif, frustrasinya dapat menyebabkan gangguan, agresi, kekerasan. Jadi dia menjadi lesu, tidak aktif, malas. Dan berangsur-angsur menghilang.
Sayangnya, saat ini semakin sering kita melihat baik di cermin maupun di sekitar "orang yang sedih", "orang yang apatis". Mengapa? Beberapa dilumpuhkan oleh trauma psikologis anak-anak, yang mencegah mereka terjadi dalam hubungan dan masyarakat. Lainnya - kurangnya keterampilan untuk mengatasi kemalasan. Ketiga - Psikopatologi Sosial: Sulit untuk tidak menjadi acuh tak acuh ketika setiap hari Anda menemukan penipuan, pelanggaran hukum, korupsi dan tampaknya tidak ada yang bergantung pada Anda dan tindakan Anda, tidak ada yang akan berubah.
Spesialis suara modern menderita secara massal karena mereka tidak dapat mewujudkan keinginan untuk memahami makna kehidupan, jiwa manusia. Lagipula, sublimat perantara dalam bentuk sastra dan filsafat, bahasa dan sains, musik dan puisi telah kelelahan sendiri, dan meditasi dan pertapaan semakin menjauhkannya dari mengenal dirinya sendiri, karena mereka fokus pada dirinya sendiri, sementara seseorang hanya dapat mengetahui. diri sendiri pada perbedaan dari orang lain, dan makna hidup hanya dapat ditemukan dalam hubungan antar manusia. Pemilik vektor anal terjadi di masyarakat dan keluarga sering dihalangi oleh pengalaman buruk dan kebencian, para penonton - oleh ketakutan dan fobia. Setiap orang memiliki stopcock mereka sendiri yang memperlambat kereta kehidupan.
Bagaimana cara mengatasi sikap apatis?
Masalahnya hanya dapat diselesaikan dengan prinsip kesenangan, memformat ulang hard drive hidup Anda dan memulai program lagi: untuk rasa, kegembiraan, untuk aktivitas yang giat. Tidak hanya melakukan beberapa tindakan dengan tubuh dan pikiran, tetapi juga menerima hasil dari tindakan, kegembiraan dan kesenangan ini. Jangan hanya minum kopi di pagi hari, karena "itu perlu", tapi untuk mencium, merasakan dan menikmatinya. Jangan hanya mentolerir pekerjaan, tapi jalani itu. Jangan menderita dalam hubungan, tapi bakar dan terinspirasi olehnya.
Kemudian keinginan dan vitalitas akan kembali. Ketika kita secara tidak sadar menghitung bahwa pencapaian kita berkorelasi dengan energi yang dikeluarkan, maka kita dapat melakukan tindakan apa pun. Kemudian ada energi untuk usaha fisik. Kemudian kita bahkan dapat mengatasi momok modernitas - kemalasan mental: tidak hanya meniru tindakan orang lain sesuai dengan prinsip visual-efektif, tetapi berpikir secara mandiri, menciptakan bentuk-bentuk pemikiran yang lebih kompleks, bagaimana membuat hidup lebih kaya dan lebih menarik.
Bagaimana cara melakukannya? Bagaimana merasakan hidup? Bagaimana mengatasi cedera dan jangkar yang mencegah Anda mewujudkan keinginan sejati Anda? Bagaimana cara menyingkirkan kebencian dan skenario kehidupan yang tidak berhasil? Bagaimana menemukan kebebasan dan kegembiraan komunikasi dengan orang-orang? Bagaimana menemukan bisnis dan tempat Anda dalam hidup? Bagaimana cara memastikan bahwa stres tidak menghancurkan kita, tetapi membuat kita lebih kuat? Bagaimanapun, kehidupan itu beraneka segi, dan bahkan satu fragmen yang pudar atau retak merusak keseluruhan gambar.
Pemikiran sistem yang kita dapatkan di pelatihan "Psikologi vektor sistem" memberi kita kesempatan tidak hanya untuk bekerja melalui trauma psikologis dan konsekuensi stres, mengatasi penundaan dan depresi, memperoleh ketahanan stres dan menyadari keinginan batin kita, itu memberi kita pemahaman yang berbeda tentang dunia dan manusia, lebih dalam, lebih akurat. Hal ini memungkinkan kami untuk lebih menyesuaikan diri dengan masyarakat dan menjalin hubungan dengan orang-orang, untuk memahami proses yang sedang terjadi di negara dan dunia. Ini memberi kita kesempatan untuk mengambil tempat dan menjalani kehidupan yang penuh dan aktif, untuk mengatasi kesulitan dan rintangan apa pun, menjadi energik dan menyenangkan setiap saat sepanjang tahun dan pada usia berapa pun.
Beginilah cara peserta pelatihan membicarakannya:
Anda juga bisa melawan sikap apatis. Ambil langkah pertama.
