Cara menghilangkan rasa takut selama hamil: bu, jangan khawatir
Artikel ini ditujukan bagi mereka yang tentunya ingin menemukan jawaban dari pertanyaan: bagaimana cara menghilangkan rasa takut selama kehamilan? Karena jawaban atas pertanyaan ini ada!
Bagaimana cara menghilangkan rasa takut akan kehamilan ketika Anda dengan tulus ingin menjadi seorang ibu, tetapi sedikit pun kecurigaan bahwa Anda hamil membuat Anda panik? Bagaimana cara mengatasi rasa takut selama hamil, bagaimana cara mengatasi rasa takut melahirkan, proses yang luar biasa menyakitkan dan menyakitkan?
Artikel ini ditujukan bagi mereka yang tentunya ingin menemukan jawaban dari pertanyaan: bagaimana cara menghilangkan rasa takut selama kehamilan? Karena jawaban atas pertanyaan ini ada!
Kehamilan dapat (dan seharusnya!) Menjadi periode kehidupan yang paling menyentuh dan tak terlupakan. Seseorang hanya perlu menyingkirkan rasa takut …
Ketakutan kita selama kehamilan, bagaimana cara menyingkirkannya
“Suaminya menginginkan seorang anak. Saya sendiri menginginkan dia, bahkan mungkin tidak satu pun. Hampir semua teman memiliki balita, dan saya melihat bahwa menjadi ibu membuat mereka bahagia. Saya bahkan iri. Tapi saya sangat takut hamil, saya takut panik. Saya takut perut buncit dan gaya berjalan bebek, saya takut sulit berjalan. Saya takut dengan stretch mark, sangat merusak bentuk tubuh, saya takut kulit kendor, kelemahan. Saya takut merusak bentuk tubuh saya dan menjadi tua. Saya takut untuk menambah berat badan … Singkatnya, saya tidak tahu bagaimana cara menghilangkan rasa takut akan kehamilan, karena saya mencintai anak-anak dan ingin memiliki mereka."
“Alih-alih merayakan kehamilan saya, saya menjadi gila karena ketakutan. Saya takut akan segalanya. Saya khawatir saya tidak melaporkan, saya khawatir ada yang tidak beres. Saya takut anak akan lahir tidak sehat, atau terluka saat melahirkan, dan saya akan selalu menjadi pengasuh anak cacat. Saya takut pada bulan-bulan pertama setelah melahirkan anak akan menangis di malam hari, dan secara umum saya tidak dapat bertahan dalam pendidikan. Ketika saya berbagi ketakutan saya dengan orang yang saya cintai, dengan dokter, mereka tersenyum, mereka mengatakan bahwa tidak ada yang masih hamil - semua orang pernah mengalami ini. Seseorang mencoba meyakinkan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Tetapi tidak ada yang mengatakan bagaimana mengatasi rasa takut akan melahirkan. Saya membaca banyak artikel dengan tip tentang bagaimana menghadapi ketakutan selama kehamilan. Tetapi untuk beberapa alasan, semua ini tidak menenangkan saya. Semakin lama waktunya, semakin menyakitkan ketakutan saya. Saya bangun di malam hari dengan ketakutan, sering jatuh histeris. Itu terasa sepertibahwa saya akan kehilangan akal sebelum melahirkan. Bagaimana cara menghilangkan rasa takut selama hamil, saya masih belum mengerti."
Aku akan segera melahirkan. Apa yang saya tidak lakukan untuk mempersiapkan diri untuk acara ini dan berhenti takut melahirkan. Dan saya mengikuti kursus untuk ibu hamil, dan membaca banyak literatur tentang itu, dan membujuk suami saya untuk ikut dengan saya melahirkan. Tetapi ketakutan saya tidak hilang - sebaliknya, itu meningkat menjadi ngeri. Bagaimana cara mengatasi rasa takut melahirkan?"
“Saya selalu berpikir bahwa kehamilan itu indah, saya akan menikmati keadaan ini dan menikmatinya setiap hari selama 9 bulan. Sebaliknya, saya tidak hanya menderita ketakutan - itu sudah berubah menjadi semacam paranoia. Dokter mengatakan bahwa semuanya sesuai dengan tes, bahwa semuanya baik-baik saja dengan anak itu, tetapi menurut saya (tidak, saya yakin!) Ada sesuatu yang salah. Dan yang paling penting, saya tidak tahu bagaimana mengatasi ketakutan akan melahirkan - saya berkeringat dingin ketika saya mulai memikirkan tentang apa yang harus saya lalui."
“Saya terus-menerus dalam ketegangan, imajinasi saya terus-menerus menarik kengerian acara mendatang, tampaknya bagi saya bahwa semuanya akan berjalan sangat buruk. Saya takut mati saat melahirkan, saya takut kehilangan anak saya, saya takut saya akan terluka tak tertahankan. Saya mengenal diri saya dengan baik, dari rasa takut dan sakit saya pasti akan panik saat melahirkan, dan kemudian semuanya pasti akan salah. Sekarang penting bagi saya untuk memahami bagaimana cara menghilangkan rasa takut akan melahirkan sebelum melahirkan, jika tidak maka hal itu bisa berakhir buruk."
Ketakutan alih-alih kegembiraan menjadi ibu yang akan datang. Kengerian menunggu sesuatu yang buruk, fatal, bahkan mungkin mematikan, membuat hidup tak tertahankan.
Bagaimana mengatasi rasa takut melahirkan dan menghilangkan rasa takut selamanya
Untuk memahami cara mengatasi rasa takut melahirkan, pertama-tama, mari kita cari tahu apa itu rasa takut. Dari mana monster ini berasal, yang menguasai pikiran dan perasaan korbannya, menyiksanya, tidak melepaskan cakarnya yang ulet?
Ketakutan adalah pengalaman negatif akut yang menyebabkan tekanan mental yang tidak menyenangkan. Pikiran obsesif, serangan panik, berbagai fobia, ketakutan terkuat, dari mana, tampaknya, Anda bisa menjadi gila - hanya satu kategori orang yang tunduk pada keadaan seperti itu. Ini adalah orang-orang dengan vektor visual. Yang paling sensitif dan reseptif, emosional dan menangis, kadang-kadang histeris, rentan terhadap ketakutan, mengambil segalanya ke dalam hati dan terus-menerus "membuat gajah keluar dari lalat". Apakah Anda mengenali diri sendiri?
Jadi begitulah. Tidak peduli ketakutan apa yang kita alami selama kehamilan - apakah itu ketakutan kehilangan daya tarik untuk pasangan (dan untuk pria pada umumnya), atau ketakutan akan rasa sakit, takut mati atau takut kehilangan, takut tanggung jawab atau takut akan datang. kesulitan - ketakutan ini selalu berakar. Resep, rekomendasi, nasihat, dan bujukan sebanyak apa pun tidak akan membantu mengatasi rasa takut, karena ketakutan adalah konsekuensi dari kondisi tertentu. Dan alasan untuk keadaan ini tersembunyi di alam bawah sadar.
Artinya, bahkan jika kami mengira secara teoritis murni bahwa Anda berhasil memahami bagaimana mengatasi ketakutan akan melahirkan, bahwa Anda mengatasinya, ketakutan lain pasti akan datang menggantikannya. Misalnya, bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada anak yang baru lahir, semacam kemalangan (itu pernah terjadi pada saya). Dan Anda akan mulai menjadi gila karena ini. Ketakutan akan menemukan alasan baru dan baru untuk menyiksa Anda, akan mengganggu hidup Anda, membangunkan Anda di malam hari, membawa Anda ke histeris, menghilangkan kegembiraan hidup, membawa penderitaan … Selama ada penyebab internal ketakutan, ia tidak akan pernah meninggalkan nyawa korbannya.
Ada metode yang memungkinkan Anda menyadari penyebab ketakutan, mengekstraknya dari alam bawah sadar, setelah itu rasa takut akan selamanya berhenti meracuni hidup Anda - ini adalah psikoanalisis sistemik.
Dengan bantuan psikoanalisis sistemik (yang, omong-omong, terjadi dengan semua peserta dalam pelatihan tentang psikologi vektor sistem Yuri Burlan), kita terjun ke pemahaman yang mendalam tentang sifat mental kita dan mulai memahami alasan semua hal negatif, keadaan yang menyakitkan dan mengganggu. Di sini, calon ibu tidak hanya akan menemukan jawaban atas pertanyaan bagaimana mengatasi ketakutan akan persalinan dan ketakutan ibu hamil lainnya (lebih tepatnya, ketakutan itu akan hilang dengan sendirinya, dan Anda tidak harus melawannya). Dia akan menemukan jauh lebih banyak pengetahuan yang tak ternilai yang akan memungkinkan dia untuk melihat ke masa depan dengan sukacita, kepercayaan diri dan optimisme.
Ibu hamil dijamin mendapatkan informasi tentang cara membesarkan anak dengan cara terbaik untuknya, tanpa menimbulkan trauma, memaksimalkan perkembangan dari apa yang sudah diberikan alam kepadanya. Bagaimana memahami bayi Anda, berinteraksi dengannya dengan benar, memberinya masa kecil yang bahagia dan memastikan masa depan yang sejahtera di mana ia dapat menyadari dirinya sendiri. Bagaimana menghindari kesalahan pengasuhan yang fatal dan konsekuensinya yang mengerikan. Bagaimana memastikan iklim terbaik dalam keluarga untuk bayi Anda, saling pengertian dengannya dan mendapatkan 100% kebahagiaan dari keibuan Anda.
Bukti dari ini adalah hasil saya:
Dan hasil pelatihan orang lain:
Anda dapat mengevaluasi kekuatan psikoanalisis sistemik sepenuhnya secara gratis pada kuliah pengantar tentang psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan. Untuk mendaftar, Anda hanya perlu mengikuti tautannya.
