Rumah hitam-hitam di hutan hitam-hitam - bagaimana cara mengatasi rasa takut?
Siapa pun yang pernah mengalami ketakutan nyata setidaknya sekali memahami betapa menggoda untuk mengambil jalan menghindari situasi traumatis. Tetapi ini hanya akan mengarah pada fakta bahwa fobia akan memengaruhi aspek kehidupan baru dan baru - seperti psikologi ketakutan.
Hari ini Anda juga memutuskan untuk tidak meninggalkan rumah? Benar, kamu bisa pergi ke toko besok. Mengapa repot-repot sekali lagi dengan kerumunan ini, merepotkan orang, kebutuhan untuk berkomunikasi dengan kasir? Lebih baik duduk di depan komputer favorit Anda atau di sofa empuk - tenang, hangat dan aman. Tapi hari esok tiba, dan kebutuhan mendesak mendesak keluar rumah. Lebih baik turun tangga, lift adalah hal yang tidak bisa diandalkan, dan Anda akan terjebak. Ngomong-ngomong! Apakah pintunya terkunci atau baru saja ditutup? Apakah setrika sudah dimatikan? Jendela! Apakah jendelanya tertutup? Tiba-tiba badai petir?
Semua pikiran ini alami, mereka memaksa kita untuk menjaga keselamatan kita sendiri, tetapi hanya jika mereka tidak melebihi kekuatan mereka, yaitu, mereka tidak menjadi keadaan ketakutan yang obsesif - fobia yang membutuhkan pengobatan. Bagaimana mengatasi ketakutan, bagaimana menyingkirkan fobia selamanya tanpa obat dan hipnotis, bagaimana memulai hidup yang utuh lagi - cerita dalam artikel ini.
Terkadang mereka berbalik
"Di hutan hitam-hitam berdiri sebuah rumah hitam-hitam …" Atau ini yang lainnya: "Seorang gadis, seorang gadis, tangan hitam memasuki rumahmu …" Lucu, bukan? Sekarang kami sudah dewasa dan kami percaya bahwa ketakutan masa kanak-kanak hilang selamanya. Bagi banyak orang, tampaknya ini benar. Tapi ada yang lain, lebih emosional, lebih sensitif terhadap gambar visual, orang-orang yang telah lama hidup lebih lama dari perasaan takut "tangan hitam", hanya untuk beberapa alasan memilih untuk tidak mematikan lampu di malam hari.
Psikologi vektor sistem membedakan sekelompok orang yang terpisah, yang disebut sebagai visual dengan nama sensor utama mereka, yaitu penglihatan. Dalam sifat-sifat vektor visual inilah akar ketakutan tertanam, yang dapat menyebabkan semua jenis ketakutan dan fobia. Bahkan tanpa mengetahui apa pun tentang perwakilan vektor visual, Anda dapat dengan mudah melihatnya. Lihat! Di sini mereka menikmati keindahan pemandangan dari jendela bus wisata, dengan rela menghiasi diri mereka sendiri dan semua orang di sekitar mereka dengan pernak-pernik lucu dan percaya bahwa keindahan akan menyelamatkan dunia. Cetakan visual mereka (film, lukisan, dan foto) itulah yang dikagumi oleh orang-orang yang tidak memiliki kemampuan berkembang untuk melihat keindahan. Dan yang satu ini melihat dan menunjukkan: “Lihat! Oh! Betapa cantiknya! Oh! Jangan melangkah - anak ayam itu jatuh dari sarangnya, ayo kita selamatkan! Semua humanisme, semua budaya yang dibangun di atas kasih sayang untuk sesama,dibuat dan dikembangkan oleh pembawa vektor visual. Tapi alasan penciptaan budaya adalah … ketakutan orang.
Di masa lalu, ketika kita baru saja menjadi manusia, memperoleh sifat-sifat jiwa yang diperlukan untuk ini, peran spesies individu visual adalah untuk melindungi kawanan. Hanya mata yang paling tajam yang bisa melihat gerakan halus seekor ular di dedaunan yang beterbangan dan dengan keras … ketakutan: "Oh, ular, ular!" Bahkan kemudian, lebih dari apa pun, penjaga visual itu takut menjadi buta dan menjadi pemberat yang tidak perlu bagi kawanan, yang berarti dimakan oleh pemangsa. Dan dia juga takut pada kegelapan, karena tanpa cahaya dia tidak bisa melihat apapun, yang berarti hidupnya dalam bahaya yang nyata.
Untuk melindungi diri mereka sendiri dan entah bagaimana mengatasi rasa takut akan dimakan, orang-orang visual pernah melarang kanibalisme dalam kawanan, hari ini kita menyebutnya budaya larangan. Ada larangan, tetapi bahkan setelah 50 ribu tahun kami siap untuk melahap tetangga kami, jika tidak secara harfiah, maka setidaknya dalam arti kiasan, dan kami berkata: "Ya, dia akan memakanmu dengan jeroan ayam itik!"
Dan meskipun hari ini tidak ada yang makan siapa pun dan, tampaknya, tidak ada yang perlu ditakuti, ketakutan yang tidak dapat dipertanggungjawabkan ini tertanam dalam di setiap penonton. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa beberapa berhasil menetralkannya, mengubahnya menjadi emosi yang sama sekali berbeda, sementara yang lain hidup dengan ketakutan primitif ini, yang mengambil bentuk berbagai fobia. Bagaimana fobia manusia dirawat? Gudang obat-obatan dan agen psikoterapi berkembang, bahkan satu bagian otak telah ditemukan yang menekan ketakutan orang. Tapi bagaimana merangsangnya pada waktunya, ketika dari kengerian "nafas telah berhenti di gondok"? Mungkin lebih mudah untuk memindahkan apendiks …
Penghindaran, perjuangan, atau … kesadaran?
Siapa pun yang pernah mengalami ketakutan nyata setidaknya sekali memahami betapa menggoda untuk mengambil jalan menghindari situasi traumatis. Tetapi ini hanya akan mengarah pada fakta bahwa fobia akan memengaruhi aspek kehidupan baru dan baru - seperti psikologi ketakutan.
Paradoksnya, melawan rasa takut mirip dengan melawan kincir angin. Ribuan Don Quixotes yang berani memberikan kekuatan mereka, atau bahkan nyawa mereka, dalam pertempuran yang tidak setara dan tidak masuk akal ini. Mari kita beri penghormatan atas keberanian mereka, tapi mari kita pergi ke arah lain. Bukan rahasia lagi bahwa ada jarak yang sangat jauh antara fobia dan pengobatannya. Upaya untuk mengobati kondisi mental dan tidak sadar dengan cara pengobatan murni tidak efektif, ketakutan orang dimakan menjadi daging dan darah, memanifestasikan diri mereka secara somatik, tetapi mereka sendiri bukanlah materi. Dan mereka hanya perlu dirawat melalui psikoanalisis, kesadaran akan ketidaksadaran yang tersembunyi.
Psikologi vektor sistem mengikuti jalan untuk memahami penyebab ketakutan. Menghilangkan penyebabnya, kita akan menyingkirkan konsekuensinya. Banyak orang yang beruntung bersaksi: selama pelatihan, mereka tidak hanya dengan mudah mendiagnosis gejala fobia, tetapi juga menerima rekomendasi praktis khusus tentang cara menghilangkan fobia ini, dan, yang menarik, tanpa perjuangan apa pun. Anda hanya pergi tidur suatu hari dan tertidur, dengan tenang turun ke kereta bawah tanah, dengan tenang terus menceritakan kisah lucu di gerbong lift yang macet, dan meludahi ketakutan akan ketinggian dari menara lonceng yang tinggi … Dan baru setelah itu Anda mengerti apa yang terjadi, yang membuatnya mudah bernapas, dan tampaknya semua pintu - tidak ada lagi ketakutan, fobia seseorang telah pergi!
Menangkan dengan memberi
Alasan keberhasilan psikoanalisis vektor sistem adalah bahwa selama pelatihan kami bekerja bukan dengan sejumlah fobia yang meniru tanpa henti, tetapi dengan akar ketakutan seseorang sebagai spesies. Pengetahuan sistemik memberikan pemahaman tentang ketakutan sebagai akar dari keadaan yang sama sekali berbeda, berlawanan, pendakian yang merupakan tujuan seseorang. Keadaan ini adalah cinta untuk sesama, kasih sayang dan empati. Pada akhirnya, perasaan takut selalu merupakan kecemasan untuk diri sendiri, untuk integritas Anda, untuk hidup Anda. Dengan membawa rasa takut ke luar menjadi empati dan belas kasih bagi orang lain, kita beralih dari rasa takut ke cinta dan menerima kesenangan tanpa akhir sebagai hadiah.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang cara mengatasi rasa takut di pelatihan. Mengalahkan rasa takut itu mudah, yang utama adalah mengetahui caranya.
