Fobia sosial - dari isolasi hingga pemenuhan hidup
“Saya merasa paranoid… Di jalan, menurut saya semua orang melihat saya, menilai pakaian saya, penampilan saya, cara saya berjalan, kata saya. Jika orang tertawa, maka saya memikirkan saya. Saya lebih suka tidak meninggalkan rumah sama sekali. Bagaimana Anda bisa membantu diri Anda sendiri? Bagaimana cara keluar dari malapetaka menuju kesepian ini? Apakah ini mungkin?
“Saya memiliki fobia sosial yang kuat. Karena itu, saya tidak bekerja, saya tidak belajar. Saya berusia 25 tahun, dan saya duduk di leher orang tua saya, saya merasa seperti orang yang tidak berarti …"
“Saya bahkan tidak pergi ke penata rambut, karena jika tuannya banyak bicara, saya akan merasa terkekang sepanjang waktu. Ini semacam siksaan - untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenal, sejauh itu membuat rahang."
“Saya merasa paranoid… Di jalan, menurut saya semua orang melihat saya, menilai pakaian saya, penampilan saya, cara saya berjalan, kata saya. Jika orang tertawa, maka saya memikirkan saya. Saya lebih suka tidak meninggalkan rumah sama sekali."
Beginilah cara mereka yang menderita fobia sosial - takut pada orang - menggambarkan kondisi mereka. Dari luar tampaknya ini hanya iseng - paksakan diri Anda untuk pergi ke orang lain, dan semuanya akan berlalu. Namun, sosiofobia tidak berpikir demikian. Mereka telah mencoba, dan lebih dari sekali, tetapi keadaan yang menutupi mereka saat bertemu orang sangat tidak menyenangkan sehingga mereka memilih kesepian.
Bagaimana Anda bisa membantu diri Anda sendiri? Bagaimana cara keluar dari malapetaka menuju kesepian ini? Apakah ini mungkin?
Mungkin. Pada pelatihan Yuri Burlan "System-Vector Psychology", "penyakit" ini 100% disembuhkan.
Gejala fobia sosial
Ada orang yang menganggap dirinya fobia sosial dan bahkan bangga karenanya, lebih memilih kesepian daripada komunikasi. Mereka menyebut diri mereka empati dan introvert, kodrat "dengan organisasi mental yang baik." Mereka sedikit sombong, sedikit egosentris. Hari ini bahkan modis untuk menganggap diri Anda fobia sosial. Namun, ketika situasi mengharuskan untuk menjangkau orang-orang, mereka melakukannya tanpa masalah.
Sangat tidak mungkin bagi fobia sosial sejati untuk memaksa diri mereka masuk ke dalam masyarakat. Gejala fobia sosial adalah sebagai berikut:
- Sulit untuk berkomunikasi dengan orang baik secara langsung maupun melalui telepon.
- Sepertinya semua orang melihat Anda dan mengevaluasi Anda. Itu membelenggu.
- Mengerikan meninggalkan rumah. Fobia sosial yang sedikit lebih rileks hanya terasa di rumah di balik pintu yang tertutup.
- Sosiofobia menghindari kontak mata.
- Komunikasi dapat disertai dengan manifestasi fisik - gemetar, kaku, sesak napas, dan bahkan serangan panik.
- Fobia sosial sering kali sejalan dengan depresi.
Sociophobia secara signifikan memperumit kehidupan seseorang, sehingga sulit untuk beradaptasi di masyarakat. Sangat sering hal itu mempengaruhi orang muda yang, tidak mampu mengatasi rasa takut mereka terhadap orang lain, putus sekolah, dan kemudian tidak dapat bekerja dalam tim. Tampaknya Anda menginginkan kehidupan dan komunikasi yang normal, teman, tetapi untuk beberapa alasan itu tidak berhasil.
Mengapa tip tidak berhasil
Semua jenis nasihat jangan dengar orang yang menderita fobia sosial. Contohnya:
- Anda harus memaksakan diri untuk berkomunikasi, maka akan lebih mudah.
- Anda harus membayangkan bahwa tidak akan ada orang yang mendukung Anda di masa tua - ketakutan akan mendorong Anda ke dalam masyarakat.
- Anda perlu berpikir bahwa orang tidak lebih baik dari Anda, dan secara umum, mereka tidak peduli dengan Anda.
Mudah untuk mengatakan - "paksakan dirimu." Bagaimanapun, ini adalah ketakutan yang tidak rasional. Dengan kepala Anda, Anda memahami bahwa itu semua benar, tetapi Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan diri Anda sendiri. Terapi dengan obat-obatan memberikan beberapa efek hanya selama masa asupannya, dan kemudian gejalanya kembali lagi, karena penyebab utama fobia sosial, psikologis, belum dihilangkan. Sampai ada kesadaran dari mana rasa takut ini berasal, itu tidak dapat dihilangkan.
Penyebab fobia sosial
Pada pelatihan Yuri Burlan "System-Vector Psychology", kami mempelajari bahwa orang dengan vektor visual pertama-tama menderita fobia sosial. Mereka adalah orang-orang dengan dunia emosional yang kaya. Mereka hidup berdasarkan perasaan.
Namun, perasaan bisa berbeda - dari ketakutan hingga cinta. Itu semua tergantung pada bagaimana orang visual dikembangkan secara sensual dan menyadari potensi yang diberikan oleh alam. Jika dia tidak menyadarinya, maka dia hidup dalam ketakutan.
Ketakutan utama dalam vektor visual adalah ketakutan akan kematian. Mengapa - secara detail dan logis, melalui hubungan sebab-akibat, dijelaskan pada pelatihan. Semua ketakutan dan fobia lainnya berasal dari ketakutan utama ini. Mereka dapat mengambil berbagai bentuk - dari takut laba-laba hingga kecemasan sosial.
Terkadang fobia sosial juga memiliki vektor suara yang membuat seseorang menjadi sangat introvert. Insinyur suara lebih memilih kesendirian dan keheningan - dalam kondisi seperti itu, dia lebih nyaman untuk berpikir. Dia suka berpikir. Ketika keinginan suara untuk kesendirian dan fobia sosial dalam vektor visual digabungkan, seseorang tidak dapat memaksa dirinya untuk pergi ke orang lain. Dia memiliki alasan batin untuk tidak melakukannya. Tetapi dalam fobia sosial visual suara itulah depresi berkembang dari isolasi yang berkepanjangan, pemikiran tentang ketidakberartian hidup muncul, keinginan pergi.
Dengan latar belakang ini, gejala derealisasi mungkin muncul, ketika segala sesuatu di sekitarnya tampak palsu, ilusi, dan Anda sendiri merasa seperti elemen asing.
Jadi, seseorang dengan kecerdasan figuratif-abstrak yang paling kuat, dengan potensi sensorik yang sangat besar, menemukan dirinya berada di sela-sela kehidupan.
Bagaimana menyembuhkan kecemasan sosial
Bagaimana Anda keluar dari perangkap kesepian yang disebabkan oleh fobia sosial? Mengetahui dari mana rasa takut itu berasal saja sudah memberikan kelegaan. Kesadaran tentang properti mereka membantu menerapkannya dengan benar.
Perasaan diberikan kepada kita untuk menikmati hidup. Alih-alih takut, kita bisa merasakan kegembiraan, cinta, kebahagiaan. Anda hanya perlu mengarahkan perasaan Anda ke luar, kepada orang lain, untuk takut bukan pada diri Anda sendiri, tetapi untuk mereka, untuk bersimpati, berempati. Sociophobia terjadi pada orang-orang visual yang sangat fokus pada diri mereka sendiri, perasaan dan emosi mereka.
Vektor suara menambahkan bahan bakar ke api jika tidak diterapkan dengan baik. Alih-alih tertarik pada orang lain, jiwa mereka, struktur mereka, insinyur suara berkonsentrasi pada dirinya sendiri, keadaannya dan tidak ingin tahu apa-apa tentang orang lain. Pada saat yang sama, kekosongan batin semakin meningkat. Dan kemudian depresi pasti datang, ketika tidak seperti berkomunikasi - Anda tidak ingin hidup. Saya tidak ingin apapun!..
Pengetahuan tentang vektor membantu untuk memahami diri sendiri dan alasan keadaan seseorang, untuk mengungkapkan dan mengatasi hambatan internal yang mencegah komunikasi, dengan cara baru, untuk melihat orang secara mendalam, fitur-fiturnya. Berkonsentrasi pada orang lain dalam upaya untuk memahami apa yang mendorong mereka, seseorang memahami dirinya sendiri dengan lebih baik, menemukan realisasi keinginan yang sehat. Minat dalam hidup dan orang muncul. Saya ingin berkomunikasi, untuk mengungkapkan dunia batin orang lain. Beginilah cara orang-orang sound-visual yang telah menjalani pelatihan Yuri Burlan menggambarkan penarikan fobia sosial:
