Cara menyesuaikan diri secara psikologis dengan penurunan berat badan. Bernegosiasi dengan tubuh Anda sendiri
Ketidakpuasan terus menerus, stres - dan kita mulai makan lebih dan lebih sering. Untuk membuat kenikmatan makanan lebih kuat dan bertahan lebih lama. Untuk meredakan penderitaan yang parah. Untuk menyenangkan diri sendiri dengan setidaknya sesuatu …
Saya tidak suka bayangan saya di cermin. Saya ingin menjadi bugar dan langsing. Saya melakukan diet, lalu saya mogok. Mungkin bukan hanya tentang kalori dan olahraga? Saya ingin memahami cara menyesuaikan diri secara psikologis dengan menurunkan berat badan, agar tidak makan lebih dari yang diperlukan, dan mendapatkan hasil yang berkualitas tinggi.
Ribuan pria dan wanita bermimpi menurunkan berat badan. Berusaha menjadi langsing dan menarik, mereka menyerbu gym dan spa, makan skema nutrisi ilmiah paling modern, mempelajari psikologi penurunan berat badan, dan mengikuti tren di bidang penurunan berat badan dan gaya hidup sehat. Beberapa mencapai hasil yang baik dan bahkan dapat mempertahankannya. Seseorang tidak berhasil. Seseorang masih belum bisa memulai dan tidak percaya pada kesuksesan.
Bagaimana menemukan diet yang sangat, latihan atau cara yang sangat psikologis untuk menurunkan berat badan yang akan membantu Anda? Bagaimana tidak salahnya dengan lautan rekomendasi yang tak ada habisnya, makanan ajaib yang membakar lemak dan membuat Anda langsing dan menarik? Bagaimanapun, Anda bisa membaca banyak buku psikologis untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda tetap tidak bisa mengatasi masalahnya.
Kegemukan dan psikologi: mengapa kita makan banyak
Kita semua, terlepas dari jenis kelamin, usia dan berat badan, ingin menerima emosi positif dari kehidupan. Akan tetapi, hidup kita beragam: ada suka dan duka, suka dan duka. Dan jika ada yang tidak beres, maka cara termudah dan termudah untuk mendapatkan kesenangan sudah dekat - ini makanan.
Ketidakpuasan terus menerus, stres - dan kita mulai makan lebih dan lebih sering. Untuk membuat kenikmatan makanan lebih kuat dan bertahan lebih lama. Untuk meredakan penderitaan yang parah. Untuk menyenangkan diri sendiri dengan sesuatu.
Itulah sebabnya, pada pelatihan penurunan berat badan psikologis individu atau kelompok, perhatian khusus diberikan untuk menemukan aktivitas menarik bagi diri Anda sendiri yang akan memberikan emosi positif dan mengalihkan pikiran tentang makanan.
Inilah psikologi dari kecanduan makanan: untuk memahami apa yang salah dalam hidup kita dan menemukan sesuatu yang lebih menarik daripada makanan, sesuatu yang akan mengisi hidup kita dengan kegembiraan dan kesenangan.
Semuanya akan menyenangkan jika memungkinkan untuk dengan cepat dan akurat menentukan apa yang akan begitu memikat kita sehingga itu menggantikan konsekuensi stres harian, menormalkan kebutuhan kita akan makanan. Apakah mungkin untuk menyelesaikan masalah ini bukan dengan kekerasan? Bagaimanapun, semua orang berbeda dalam kualitas dan keinginan batin mereka.
Tipis atau Tebal? Apa reaksi Anda terhadap stres
Solusi untuk masalah ini disediakan oleh psikologi vektor-sistem Yuri Burlan. Psikologi vektor sistem membedakan semua orang menurut delapan vektor, yang pada saat lahir memberi kita karakteristik mental tertentu. Ciri-ciri internal ini dimanifestasikan dalam penampilan, karakter, dalam bidang kepentingan manusia, serta dalam sikapnya terhadap makanan.
Seperti yang Anda ketahui, tidak semua orang mengalami stres, beberapa sebaliknya, kehilangan nafsu makan dan bahkan lebih menurunkan berat badan.
Psikologi vektor sistem menjelaskan bahwa ada orang yang, secara alami, mampu secara alami dan tanpa rasa sakit membatasi diri pada makanan, memilih hanya makanan sehat dan menjalani gaya hidup sehat. Selain itu, bahkan untuk menerima kepuasan dari fakta keterbatasan. Dalam psikologi vektor-sistem Yuri Burlan, mereka didefinisikan sebagai pemilik vektor kulit. Reaksi mereka terhadap stres dan ketidakpuasan adalah penolakan total untuk makan dan masalah kulit.
Penyebab utama ketidakbahagiaan bagi tipe orang lain adalah ketergantungan psikologis pada makanan dan permen. Semakin rajin mereka mencoba membatasi diri pada hidangan favorit mereka, semakin tinggi stresnya, semakin mereka tertarik untuk "menangkap" stres tersebut. Dan ketika mereka "hancur", mereka merasa bersalah, memarahi diri sendiri karena kurangnya karakter dan kemauan.
Mereka adalah orang-orang yang, menurut definisi psikologi vektor-sistem, memiliki apa yang disebut vektor anal. Orang seperti itu tidak memiliki kemampuan alami untuk membatasi, tetapi mereka memiliki kemauan keras. Bagi mereka, diet adalah siksaan nyata yang tidak memberikan hasil apa pun, kecuali rasa bersalah dan kerumitan lainnya.
Dan mereka adalah yang pertama menambah berat badan: karena metabolisme bawaan yang lambat, kemampuan alami untuk menumpuk dan kurangnya keinginan alami untuk membatasi.
Dipanggil untuk mengumpulkan pengalaman dan pengetahuan untuk diteruskan ke generasi mendatang, orang-orang seperti itu, dengan tidak adanya konten lengkap di tempat kerja dan di keluarga, mulai menumpuk kilogram. Karenanya, metode yang ditawarkan oleh orang-orang berkulit kurus dari halaman buku, majalah, dari layar TV tidak bisa efektif untuk mereka.
Mengganti makanan
Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan mengklaim: jika Anda menemukan cara lain untuk mengisi dan menikmati hidup, Anda secara alami dapat menyingkirkan kecanduan makanan dan mengembalikan berat badan Anda ke normal. Sungguh, nikmatnya memenuhi keinginan jauh lebih kuat daripada kenikmatan es krim terlezat sekalipun, yang langsung pergi setelah dimakan.
Dengan memahami vektor Anda, Anda dapat dengan mudah menyesuaikan diri dengan penurunan berat badan dan menyingkirkan kelebihan berat badan. Anda akan tahu persis karakteristik tubuh Anda, "saya" Anda: baik mental maupun fisiologis. Anda akan melihat kekuatan Anda dan tidak akan mencoba menyesuaikan diri dengan standar orang lain. Anda akan memahami dengan tepat alasan kecanduan makanan Anda: apa yang sebenarnya Anda lewatkan dalam kenyataan dan bagaimana mendapatkannya. Kemudian keinginan untuk makan terlalu banyak akan hilang begitu saja.
Berikut beberapa hasil dari mereka yang telah menempuh jalur ini:
“Saya terbangun dan tertidur dengan pikiran tentang cokelat - hari yang dimulai dengan sebuah bar besar - sekarang saya semakin jarang mengingatnya dan terkadang saya hanya menghibur diri sendiri - hasrat martir dan kecanduan akan permen telah hilang … Beratnya perlahan tapi pasti pergi … terkadang sedikit -Tingkat kembali … tapi hasil keseluruhan minus 5 kg! Ini adalah saat tidak melakukan apa-apa …"
Irina P., administrator teater drama Baca teks lengkap hasilnya
"Saya turun 18 kg, hampir kembali ke berat alami saya."
Eva Bolbachan, ahli bahasa Baca teks lengkap hasilnya
“Bagaimana saya kehilangan 32 kilogram dalam 9 bulan… Sebelum pelatihan, ada sangat kekurangan kesenangan dari hidup, depresi berat dan kurangnya keinginan. Cara utama untuk mendapatkan setidaknya kesenangan adalah keinginan obsesif untuk makan. Ada banyak sekali. Dan saya tidak bisa berbuat apa-apa dengan keinginan ini. Setelah pelatihan psikologi vektor sistemik, saya menjadi hidup, tergerak, keinginan muncul, dan kesempatan untuk memuaskan keinginan ini muncul. Akibatnya, kelaparan obsesif menghilang, mulai makan lebih sedikit, bergerak lebih banyak, hal-hal dalam hidup meningkat, entah bagaimana semuanya mulai berputar. Dan beratnya mulai berkurang …"
Vladimir P., ekonom komputer Baca teks lengkap hasilnya
Cara mengubah rasa cokelat menjadi rasa hidup dijelaskan secara detail di kuliah online gratis tentang psikologi vektor sistemik oleh Yuri Burlan. Untuk berpartisipasi, daftar menggunakan tautan:
