Kelelahan kronis, atau mengapa saya terus-menerus ingin tidur
Aku hanya ingin tidur Selalu. Rasanya aku lelah hidup. Ini tidak normal. Saya tidak bisa melakukan ini lagi. Saya ingin mencari tahu apa yang salah dengan diri saya. Mengapa saya akhirnya tidak bisa cukup tidur?
Di pagi hari, setelah bangun tidur, saya tidak merasa ceria. Seolah-olah dia tidak tidur sama sekali. Kelemahan, kelelahan obsesif, kekakuan dan kantuk menghantui saya sepanjang hari. Dalam keadaan seperti itu, tidak ada keinginan, ide muncul begitu saja, tidak ada inspirasi dan antusiasme, Anda tidak ingin bekerja atau berkomunikasi, Anda bahkan tidak memiliki kekuatan untuk bergerak. Aku hanya ingin tidur Selalu. Rasanya aku lelah hidup. Ini tidak normal. Saya tidak bisa melakukan ini lagi. Saya ingin mencari tahu apa yang salah dengan diri saya. Mengapa saya akhirnya tidak bisa cukup tidur?
Untuk istirahat fisiologis, seseorang membutuhkan delapan jam tidur. Namun, kebetulan seseorang tidak merasa istirahat bahkan setelah dua belas jam tidur. Kelelahan yang terus-menerus ini secara signifikan mengurangi kualitas hidup. Selanjutnya, "tumpahan" seperti itu pada dua belas atau empat belas jam atau lebih digantikan oleh insomnia ekstrim lainnya.
Bosan hidup
Gangguan tidur jangka panjang, berulang, dan obsesif paling sering terjadi pada perwakilan vektor suara. Masalah seperti itu diakibatkan oleh kurangnya realisasi sifat psikologis bawaan.
Hanya untuk spesialis suara, terutama mereka yang tidak menggunakan potensinya secara maksimal, tidur bukan sekedar istirahat fisiologis. Bagi mereka, ini adalah sesuatu yang lebih - jeda dalam dialog internal yang tak ada habisnya, serangkaian hari yang membosankan di mana mereka tidak melihat artinya. Dalam mimpi, sound engineer menghentikan hidupnya. Jika kebetulan hidup memberinya penderitaan, berfungsi sebagai sumber sensasi negatif, maka dia semakin berusaha untuk "menghidupkan jeda" lagi dan pergi tidur.
Namun, semakin sering dia melakukan ini, istirahat semacam itu menjadi kurang efektif. Karena ini sebenarnya adalah ilusi kelegaan - pengganti. Tidak akan ada pemulihan kekuatan sampai ada sesuatu untuk memulihkannya, sampai seseorang tidak bekerja dengan kekuatan penuh, tidak sepenuhnya menyadari kemampuannya.
Ini adalah proses realisasi, yaitu perwujudan kemampuan dan bakat seseorang, yang dirasakan sebagai kesenangan, kepuasan, kegembiraan, kebermaknaan hidup. Dan inilah yang memberi kita inspirasi dan kekuatan, energi dan keinginan untuk melakukan sesuatu yang lain.
Dalam kehidupan nyata, implementasi hanya mungkin dari penerapan upaya nyata - karya intelek untuk menciptakan bentuk pemikiran yang dibutuhkan orang lain. Menulis buku, karya musik, membuat kode program, memecahkan masalah dalam fisika, solusi teknik - produk apa pun dari kerja mental yang akan berguna bagi orang lain.
Jika kenikmatan ini tidak ada, jika potensi kita tidak terwujud sepenuhnya, maka kita merasakan penderitaan. Setiap properti yang tidak terpenuhi berubah menjadi ketidakpuasan dan menjadi sumber keadaan negatif. Kami tidak menyukai kehidupan seperti ini. Hidup ini menyakitkan. Bawah sadar. Samar. Kami merasa berat, lelah, tidak berarti. Saya ingin istirahat, membuang beban, cukup tidur, tetapi saya tidak bisa. Karena itu bukan masalah tidur, tapi masalah realisasi.
Tidur atau tidak tidur adalah pertanyaannya
Ya, seorang teknisi suara bisa tidur dua belas jam atau lebih dalam sehari. Dan merasakan kelelahan yang obsesif, dia secara keliru mencoba untuk mengimbangi keadaan ini melalui tidur. Tetapi ini tidak menyelesaikan masalah, tetapi hanya menundanya tepat waktu dan memperburuknya. Setelah bangun, seseorang kembali merasakan keadaan negatif yang sama seperti sebelum jeda untuk tidur.
Ini adalah upaya untuk mencari jalan keluar di mana tidak ada. Kelelahan dan rasa kantuk yang terus menerus, yang tidak kunjung hilang setelah tidur lama, membuat Anda mencari masalah kesehatan. Terkadang dalam kasus seperti itu gangguan pada kerja endokrin atau sistem saraf muncul, dalam hal ini diperlukan bantuan dokter yang kompeten.
Kita berbicara tentang gangguan psikosomatis, ketika tidak ada penyimpangan yang jelas ditemukan di tubuh. Dalam kasus ketika masalahnya menyangkut sound engineer, segera setelah dia memfokuskan pikirannya, memberikan beban yang tepat pada inteleknya, keadaannya berubah secara radikal.
Formula dan kode program kerja, musik dan sastra tidak cukup untuk spesialis suara modern. Hari ini adalah waktu kognisi jiwa manusia, motif perilaku kita, hubungan sebab-akibat dari peristiwa dan fenomena.
Selama studi tentang mekanisme jiwa manusia pada pelatihan "Sistem-Vektor Psikologi" oleh Yuri Burlan, terdapat konsentrasi yang dalam dan kerja pemikiran yang intensif, kesadaran akan sifat manusia, struktur jiwanya, yang merupakan yang paling dituntut, realisasi vital bagi orang-orang modern yang sehat. Proses ini menangkap sound engineer dengan kepalanya, dan keadaannya berubah.
Akibatnya, hal yang luar biasa terjadi: kelelahan, keinginan terus-menerus untuk tidur, rasa kantuk dan kaku hilang, tetapi menghilang tidak melalui istirahat atau tidur tambahan, tetapi dalam keadaan terjaga - melalui minat pada informasi yang diterima, melalui produktif pekerjaan pemikiran, melalui memperoleh pengetahuan baru dan pembentukan pemikiran sistemik … "Bagaimana kamu bisa tidur nyenyak padahal ada begitu banyak hal menarik di sekitar ?!" - jadi katakanlah orang-orang yang telah menjalani pelatihan.
Bagaimana masalah keinginan terus-menerus untuk tidur dipecahkan, banyak peserta pelatihan "Psikologi vektor sistem" mengatakan di halaman hasil. Ini adalah masalah yang cukup umum di dunia modern, pemecahannya sering kali terletak di bidang psikologi.
Kondisi suara bukan satu-satunya penyebab kelelahan konstan. Bagi pemilik vektor lain, tidak terpenuhinya keinginan yang kronis juga menyebabkan sikap apatis dan kehilangan kekuatan; untuk memulihkan kesejahteraan normal, mereka perlu mewujudkan keinginan mereka - dan kemudian akan benar-benar nyata untuk mewujudkannya.
Seseorang yang tertarik pada pekerjaannya tidak membutuhkan tidur selama dua belas jam untuk istirahat. Dia bangun dengan keinginan untuk hidup, dan tidak tertidur dalam upaya untuk melepaskan diri dari kenyataan yang menyakitkan. Dia hanya perlu memahami jiwanya sendiri, karena mengetahui alasannya sudah setengah dari solusi masalah.
Daftar untuk kuliah online gratis tentang Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan di sini.
