Bagaimana mengatasi rasa takut dan berani hidup
Bagaimana cara mengatasi perasaan takut dan cemas? Bagaimana, akhirnya, Anda dapat bersantai dan menikmati hidup, menjalaninya dengan cerah, kaya, dengan kegembiraan dan inspirasi?
Bagaimana jika Anda merasa seperti sandera untuk ditakuti? Bagaimana cara mengatasi rasa takut jika, apa pun yang Anda lakukan, pikiran yang mengkhawatirkan selalu berputar di kepala Anda tentang apa yang mungkin terjadi. Petunjuk sekecil apapun "bagaimana jika …?" bisa berubah menjadi tragedi. Anda ingin bersantai dan menikmati hidup, tetapi Anda tidak bisa. Sesuatu mengganggu sepanjang waktu, semacam ketegangan internal, untuk alasan apa pun dengan mudah berkembang menjadi ketakutan. Selamanya tangan yang dingin dengan keringat dan hati yang berdebar-debar ketakutan … Anda hampir terbiasa, tetapi itu sangat melelahkan.
Bagaimana cara mengatasi ketakutan dan menjalani kehidupan normal? Renungan dan penegasan, konspirasi dan ramalan, mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa "Saya tidak takut" - yang semuanya tidak dapat Anda coba untuk mencari kelegaan. Pada upaya berikutnya untuk mengatasi rasa takut, Anda merasa terangkat dan berharap, tampaknya semuanya menjadi lebih baik, tetapi sedikit waktu berlalu, dan semuanya kembali normal.
Dalam perjuangan yang tidak setara dengan dirinya sendiri. Siapa yang akan menang?
Apakah Anda perlu menghadapi ketakutan Anda untuk menyingkirkannya? Misalnya, melompat ke sungai jika Anda mencoba mempelajari cara mengatasi rasa takut terhadap air. Atau, dengan analogi, pikirkan cara untuk mengatasi ketakutan Anda terhadap publik - untuk berbicara secara khusus di sebuah pertemuan. Mereka bilang Anda bisa mengatasi rasa takut.
Faktanya, metode yang ditujukan untuk menanamkan bahwa tidak ada yang mengancam dalam objek ketakutan tidak menghilangkan penyebab ketakutan itu sendiri. Bagaimanapun, penyebab ketakutan tidak ada pada objeknya - itu tersembunyi lebih dalam.
Lebih keliru menggunakan pendekatan ini untuk memahami bagaimana seorang anak dapat mengatasi rasa takut. "Takut tidur dalam kegelapan - matikan lampu malam, biarkan dia terbiasa!" Mengatasi rasa takut seperti ini dapat membuat anak Anda ketakutan seumur hidup! Tetapi ketakutan anak-anak sepenuhnya tergantung pada kita, orang dewasa, pada seberapa banyak kita memahami anak-anak kita dan mengetahui pendekatan apa yang digunakan dalam pengasuhan mereka.
… Apakah Anda tahu firasat masalah atau masalah? Bagaimana rasanya hidup ketika firasat akan bencana yang akan datang menjadi latar belakang kehidupan yang konstan - ini adalah perasaan yang mengkhawatirkan, sering kali bertepatan dengan beberapa tanggal atau peristiwa khusus yang akan terjadi.
Ini melelahkan. Sebuah langkah tidak dapat diambil, setiap tugas yang diperlukan menjadi sangat sulit, setiap keinginan atau rencana mati karena asumsi internal yang mengganggu …
Hidup atau mati? Ketakutan atau cinta?
Dalam keadaan apapun, hal tersulit adalah yang tidak diketahui. Untuk mengatasi rasa takut, Anda perlu memahami penyebab sebenarnya. Ternyata itu sederhana. Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan membantu memahami sifat ketakutan Anda, alasan sebenarnya. Ketika ditarik keluar dari alam bawah sadar ke dalam cahaya, mereka berhenti mengganggu Anda.
Ketakutan bukan hanya emosi terkuat yang bisa dialami seseorang. Ketakutan akan kematian adalah keadaan awal orang-orang dengan vektor visual, yang diberkahi dengan amplitudo emosional yang sangat besar. Sebagian besar ketakutan kita - takut air, ketinggian, berbicara di depan umum, dan sebagainya, dan sebagainya - berasal dari ketakutan masa kanak-kanak akan kegelapan, dan faktanya - dalam ketakutan akan kematian. Semuanya menghalangi kita untuk hidup, berkomunikasi dengan bebas, bepergian, membangun hubungan yang sukses …
Tetapi seseorang hanya perlu memahami penyebab ketakutan dan secara mendalam mengerjakan vektor visual pada pelatihan "Psikologi vektor sistem" - ketakutan menghilang tanpa jejak! Ini adalah pelatihan yang sempurna untuk mengatasi ketakutan. Studi tentang keadaan internal membantu menghidupkan kembali seluruh keseluruhan perasaan yang memudar, bahkan jika orang visual tidak jatuh cinta untuk waktu yang lama, mengeras atau menderita dari kekosongan batin dan melankolis.
Anda tampaknya membuka kembali cinta, perasaan paling cerah, energi kreatif, dan inspirasi yang terbangun dalam diri Anda.
Ratusan orang telah berhasil menyingkirkan ketakutan mereka. Berikut adalah beberapa contoh:
“Aku takut… mereka lulus… mereka TIDAK !!!!
Ketakutan muncul di masa kanak-kanak, yaitu, saya sekarang mengerti bahwa di masa kanak-kanak …)
Takut akan kegelapan … takut ketinggian … takut mati … takut melahirkan anak yang sakit … ketakutan kehilangan orang yang dekat dengan saya … takut laut … takut cacat dan menjadi beban … takut korupsi … takut kutukan … takut mengalami kecelakaan … takut tertutup luar angkasa … takut akan rasa sakit … ketakutan akan ketakutan akan ketakutan … brrrrrrrrrrrr
Mengikat seluruh tubuh … semua pikiran … Anda bukan lagi manusia, Anda adalah segumpal ketakutan … dan saya pergi ke peramal, dan saya pergi ke pelatihan (saya menangkap pemikiran positif)))) … dan saya melakukan yoga … dan saya tidak makan daging selama 3 tahun … tetapi mereka tidak lulus … Pada akhirnya, saya sudah mengerti … bahwa ini tidak normal … bahwa tidak mungkin … bahwa saya tidak dapat melakukan ini … Saya tidak ingin hidup seperti ini …
Ceramah pertama tentang pelajaran visual … Yuri berbicara tentang ketakutan … dan aku mulai merasa … Aku meraung kegirangan selama beberapa hari …) Dan lambat laun semua ketakutan berlalu … dan kemudian berlalu… dan saya sudah lama tidak ke laut, dan saya tahu bahwa saya akan menikmatinya)"
Aliya A., Manajer Penjualan Membaca teks lengkap dari hasil “Saat mendengarkan ceramah, saya menyadari bahwa saya takut pada segalanya … kegelapan, orang-orang di jalan … Saya terus-menerus terkunci di dalam mobil ketika saya ada di dalamnya, bahkan jika ditarik oleh pencuri di persimpangan dengan cepat membuka pintu. Saya terguncang oleh panggilan telepon dan bel pintu. Dan itu berlalu hampir tanpa jejak.
Ada perasaan cemas tentang dan tanpa alasan. Telah berlalu tanpa jejak … Andrey P., teknisi listrik Membaca teks lengkap hasilnya
“Saya memiliki banyak ketakutan. Salah satu yang terkuat adalah ketakutan orang - fobia sosial. Kehadiran ketakutan yang semakin meningkat ini sepanjang hidup saya sangat mempersulit hidup saya, secara signifikan membatasi perkembangan saya, lingkaran sosial saya, dan mencegah pembentukan kontak sosial baru, yang selalu saya coba hindari.
Sekarang saya tidak merasakan kengerian yang dulu di depan orang-orang, saya dapat dengan tenang keluar ke jalan, menggunakan transportasi umum, berbicara di telepon dan melakukan banyak hal lainnya tanpa membuang waktu dan tenaga untuk memikirkan dan mengatasi ketakutan saya …"
Ural K., Insinyur Proses Baca teks lengkap dari hasilnya
Ringan menjadi bukan kerinduan dan ketakutan
Ya, mendramatisasi situasi adalah milik kita, visual. Dan kita sering berpikir bahwa segalanya dalam hidup kita akan berakhir jika dia pergi, jika kita kehilangan pekerjaan atau semacam perspektif, atau, amit-amit, mengalami kehilangan orang yang kita cintai … Tetapi bahkan kemudian hidup kita tetap ada tangan kami, dan Anda perlu menjalaninya sedemikian rupa untuk mengalami kebahagiaan dan berbagi kebahagiaan ini untuk hidup dengan orang lain. Dan itu mungkin!
Jadi bagaimana Anda mengatasi perasaan takut dan cemas? Bagaimana, akhirnya, Anda dapat bersantai dan menikmati hidup, menjalaninya dengan cerah, kaya, dengan kegembiraan dan inspirasi?
Ikuti pelatihan gratis tentang Psikologi Vektor Sistemik oleh Yuri Burlan. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk lebih memahami diri sendiri dan keinginan bawah sadar Anda, untuk melihat alasan pengalaman dan tindakan Anda. Bersamaan dengan ini, dunia baru akan mulai terbuka di depan Anda, di mana tidak ada tempat untuk kecemasan dan ketakutan. Dalam perkuliahan, Anda akan mempelajari apa yang telah lama Anda butuhkan. Mengalahkan ketakutan itu nyata! Bergabunglah dengan kami!
Untuk mendaftar kuliah online gratis, ikuti tautannya.
