Bekerja itu menyenangkan. Bagaimana menghindari kelelahan di tempat kerja
Apa sebenarnya yang bisa menyebabkan burnout syndrome pada diri kita masing-masing dan dapatkah itu dihindari? Mari kita coba menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini menggunakan Psikologi Vektor-Sistem Yuri Burlan …
Burnout dalam arti yang biasa bagi kita adalah kurangnya motivasi sebagai akibat dari tidak adanya makna dari tindakan yang dilakukan. Hal ini paling terlihat dalam kaitannya dengan tindakan yang harus dilakukan secara teratur. Karena kita menghabiskan sebagian besar waktu kita di tempat kerja - dalam kondisi yang sama, dalam komunikasi dengan orang yang sama, tidak mengherankan bahwa dalam kaitannya dengan pekerjaan hal ini memanifestasikan dirinya sebanyak mungkin.
Saat ini kasus sindrom burnout semakin meningkat. Jika dulu hal itu lebih banyak menyangkut profesi sosial (dokter, guru, psikolog, pekerja sosial), sekarang ini ditemukan dalam rentang profesi yang jauh lebih luas, serta dalam kehidupan pribadi seseorang. Penyebaran sindrom kelelahan difasilitasi oleh era kita - masa persaingan, pencapaian, konsumsi, hiburan, dan keinginan untuk mendapatkan kesenangan maksimal dari hidup.
Apa sebenarnya yang bisa menyebabkan burnout syndrome pada diri kita masing-masing dan dapatkah itu dihindari? Mari kita coba menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini menggunakan Psikologi Vektor-Sistem dari Yuri Burlan.
Kehidupan yang menyenangkan
Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan mengklaim bahwa kita semua dilahirkan untuk menerima kesenangan dari hidup. Tetapi karena kita semua berbeda dalam kualitas dan sifat bawaan, keinginan dan aspirasi, kita memahami "kesenangan" dengan cara yang berbeda. Seberapa berbedanya? Semua orang, sesuai dengan seperangkat sifat bawaan, sistem nilai dan prioritas, dapat dibagi menjadi delapan psikotipe, yang disebut vektor dalam terminologi Psikologi Vektor-Sistem Yuri Burlan: kulit, anal, otot, uretra, Visual, suara, penciuman dan oral.
Sindrom kelelahan pada vektor anus
Secara alami, pemilik vektor anal memiliki segalanya untuk menjadi profesional dalam bisnis apa pun, apa pun yang dilakukannya. Pola pikir analitis, perhatian terhadap detail, ingatan fenomenal, ketekunan dan ketelitian. Rangkaian sifat alami ini memungkinkan Anda mempelajari subjek apa pun secara menyeluruh. Pemilik vektor anal, menyadari sifat-sifatnya, akan memperlakukan pekerjaan apa pun secara bertanggung jawab, menempatkan kualitas di atas indikator lainnya.
Dari kesadaran akan kualitas pekerjaan yang dilakukan pemilik vektor anal mendapatkan kesenangan yang nyata, inilah cara dia dapat mengagumi dan bangga dengan pekerjaan yang telah dilakukan. Ada banyak area, area di mana properti seperti itu sangat diminati: misalnya, kegiatan pengajaran dan ilmiah, profesi yang membutuhkan "tangan emas" seperti itu, yang hanya diberkahi oleh orang-orang dengan sifat vektor anal.
Properti lain dalam vektor anus adalah rasa keadilan, yang dirasakan orang seperti distribusi segala sesuatu secara merata dan sebagai kebutuhan untuk menerima pujian dan persetujuan untuk dirinya sendiri dari orang-orang di sekitarnya. Karena itu, ia menginginkan penilaian yang adil atas karyanya, sebuah apresiasi. Hadiah terbaik bagi pemilik vektor anus adalah pengakuan atas manfaatnya oleh masyarakat, kepemimpinan, kerabat - hormati dia sebagai spesialis, sebagai profesional di bidangnya. Selama periode Soviet, orang-orang dengan kualitas seperti itu sangat dibutuhkan, dan kehormatan serta rasa hormat dari seorang profesional jauh lebih sering merupakan bentuk penghargaan untuk pekerjaan daripada hadiah uang.
Zaman sekarang berbeda, di banyak industri, kecepatan kerja lebih dihargai daripada pencapaian kualitas ideal. Kepemimpinan membutuhkan rencana yang harus dipenuhi, dan tenggat waktu sering ditetapkan untuk pekerjaan tertentu. Dan argumen dari pemilik vektor anal bahwa ini akan merusak kualitas tetap tidak terdengar.
Jika seseorang dengan vektor anal harus bekerja dalam kondisi di mana dia terus-menerus terburu-buru dan terburu-buru, di mana manajemen memberikan preferensi kepada karyawan yang bekerja, meskipun tidak terlalu baik, tetapi cepat, di mana kontribusinya terhadap pekerjaan tidak dinilai secara adil dan dia tidak dihargai pada nilainya yang sebenarnya, maka lingkungan seperti itu hari demi hari mengarah pada realisasi kesia-siaan pekerjaan, di mana semua kualitas alaminya disusutkan dan tidak dapat diterapkan. Ini adalah bagaimana sindrom kelelahan terbentuk pada vektor anus.
Bagaimana cara menghindari sindrom kelelahan anal? Karena, secara alami, seseorang dengan vektor anus adalah konservatif dan tidak cenderung mengambil langkah pertama untuk setiap perubahan dalam hidup, sangat sulit baginya untuk memutuskan untuk berganti pekerjaan, yang berarti lebih baik membuat keputusan utama. pada tahap kerja. Jika Anda ditawari pekerjaan yang melibatkan pelaksanaan tugas dalam mode darurat, dengan seringnya perubahan dalam kepemimpinan kursus dan tugas, yang tidak memungkinkan Anda untuk menyelesaikan pekerjaan yang dimulai, tidak menyiratkan sikap hormat pemberi kerja terhadap karyawan, maka pekerjaan ini bukan untuk Anda! Bahkan apa yang tampak sepele pada awalnya akan memiliki efek yang merugikan seiring waktu. Anda tidak akan cukup mampu beradaptasi dengan kondisi kerja seperti itu untuk mendapatkan setidaknya sedikit kesenangan darinya. Jadi, Anda perlu mencari sesuatu yang cocok dengan properti bawaan Anda.
Sindrom kelelahan pada vektor kulit
Dalam vektor kulit, prioritasnya berbeda, dan motivasi yang membawa kesenangan juga sangat berbeda. Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan mengatakan bahwa keinginan bawaan untuk mendapatkan dan melestarikan adalah insentif yang dapat dilakukan oleh pemilik vektor kulit. Keinginan untuk menambang adalah insentif untuk bekerja secara aktif dan naik jenjang karier agar dapat mengekstrak lebih banyak lagi. Jadi, memenuhi keinginan alami prioritas kami, kami berkontribusi pada penggandaannya.
Keinginan untuk melestarikan, dalam hal melestarikan untuk orang lain, untuk masyarakat, memungkinkan pemilik vektor kulit untuk menemukan ide-ide untuk merasionalisasi dan mengoptimalkan produksi, proses teknologi, dan yang lainnya. Pemilik vektor kulit adalah organisator terlahir, dan dapat mengatur pekerjaan sedemikian rupa untuk mengoptimalkan proses sebanyak mungkin, untuk mengurangi tindakan yang tidak produktif. Dan dalam hal ini, pemilik vektor kulit menemukan realisasi potensi uniknya, yang diberikan oleh alam, dan, karenanya, kesenangan yang dialami setiap orang yang sadar.
Jika aktivitas orang tersebut tidak memungkinkan dia untuk menunjukkan sifat bawaannya, jika aktivitas tidak mendidih di tempat kerja, jika aktivitas pekerja kulit tidak memerlukan kenaikan upah, jika, bagaimanapun dia bekerja, ada tidak ada prospek karir, jika tidak ada bidang untuk menerapkannya rasionalisasi atau bakat organisasi, dan setiap upaya untuk meningkatkan sesuatu akan menemui pengabaian atau penolakan, maka hari demi hari semua keinginan untuk melakukan sesuatu menghilang - bagaimanapun juga, tidak ada gunanya. Kegiatan seperti itu tidak lagi menyenangkan - dan ini adalah jalan langsung menuju kelelahan.
Bagaimana cara menghindari burnout pada vektor kulit? Saat melamar pekerjaan, pemilik skin vector harus memperhatikan seberapa besar bakat bawaannya yang diminati dan didorong oleh manajemen dan tim, apakah ada prospek karir dan insentif material. Jika Anda adalah pemilik vektor kulit, dan pekerjaan Anda tidak memberikan peluang seperti itu, Anda perlu memikirkan bagaimana dibenarkan untuk terus bekerja dalam kondisi seperti itu.
Sindrom kelelahan dalam vektor visual
Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan menjelaskan bahwa ciri khas dari pemilik vektor visual adalah emosi yang tinggi dan kebutuhan untuk menciptakan hubungan emosional dengan orang-orang di sekitarnya. Emosionalitas pribadi orang seperti itu berkisar dari rasa takut yang luar biasa hingga cinta.
Ada baiknya bila pekerjaan memungkinkan dia untuk menyadari potensi emosionalnya - inilah yang paling diminati dalam profesi dokter, pendidik, psikolog, pekerja sosial dalam bentuk empati kepada orang lain. Itu sangat dibutuhkan dalam semua jenis seni (akting, tari, musik). Di industri lain tidak begitu banyak peluang untuk direalisasikan secara emosional, oleh karena itu pemilik vektor visual berusaha untuk mengkompensasi kekurangan tersebut dengan mengklarifikasi detil liku-liku kehidupan rekan kerja agar dapat menunjukkan seluruh palet perasaannya. Bagaimanapun, mengekspresikan emosi, memproduksinya adalah keinginan utama seseorang dengan vektor visual.
Realisasi keinginan ini diperlukan untuk orang visual, tetapi seseorang tidak boleh mengharapkan emosi yang sama dari orang lain sebagai tanggapan. Tidak semua orang membutuhkan dan mampu merespons emosi orang visual dengan respons emosional kuat yang sama. Di antara orang-orang di sekitar Anda selalu ada orang-orang yang tidak hanya tidak dapat mengekspresikan palet emosi seperti itu, tetapi karena sifat sifat mereka sama sekali tidak siap untuk interaksi emosional, mereka dibebani dan menghindarinya. Misalnya, pemilik vektor suara, dan orang lain yang tidak memiliki vektor visual dalam kumpulan vektor.
Seringkali keinginan pemilik vektor visual untuk kontak emosional dengan rekan kerja di tempat kerja tidak menemukan respon dan tersandung pada upaya untuk menjauhkan diri dari komunikasi semacam ini. Hari demi hari, terbentur ketidakpedulian, ketidakpedulian, berdarah dingin di pihak mereka yang harus berkomunikasi dengan Anda berdasarkan pekerjaan, pemilik vektor visual mulai merasakan sesuatu yang mirip dengan sindrom kelelahan.
Untuk menghindari kejenuhan dalam vektor visual, Anda perlu mengetahui properti Anda dan memilih pekerjaan yang sesuai dengannya. Kerja, komponen utamanya adalah komunikasi, yang bertujuan untuk menunjukkan partisipasi kepada orang lain, serta karya kreatif, memungkinkan Anda untuk menunjukkan potensi emosional Anda dalam berbagai aktivitas. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh mengharapkan respons emosional dari orang lain. Bagi seorang visual, itu akan menjadi pahala bahwa dia sendiri dapat menunjukkan emosi, karena dengan cara ini dia secara maksimal menyadari sifat-sifatnya yang diatur oleh alam, memunculkan ketakutan bawaan melalui emosi empati dan simpati kepada orang lain.
Sindrom kelelahan dalam vektor suara
Salah satu tugas yang paling sulit untuk dicapai adalah mendapatkan kesenangan bagi pemilik vektor suara. Bagaimanapun, satu-satunya hal yang bisa membuatnya senang adalah pengetahuan tentang apa yang tersembunyi, pencarian makna hidup. Sejak kecil, sound engineer telah berusaha keras untuk menemukan jawaban atas pertanyaan: "Mengapa kita hidup?", "Apa yang ada sebelum kita dan apa yang akan terjadi setelahnya?", "Apa arti dari segala sesuatu yang diciptakan?" Di masa kecil, pemilik vektor suara membaca kembali pegunungan fantasi, di masa mudanya ia membenamkan dirinya dalam karya-karya para filsuf. Orang seperti itu hidup berdasarkan ide, terus-menerus mencari jawaban atas pertanyaan tentang makna hidup. Segala sesuatu yang dia lakukan dalam hidupnya harus masuk akal - tanpanya tidak ada apa-apa.
Sulit untuk menemukan arti dari seluruh hidupmu. Ada baiknya jika, menurut sifat aktivitasnya, pemilik vektor suara menghadapi tugas tertentu, sebagai salah satu komponen dari makna umum makhluk. Jadi seorang ilmuwan, terbawa oleh ide yang dianggapnya mampu membawa pada terobosan dalam sains, berjuang dari hari ke hari untuk memecahkan masalah ilmiah. Dia memikirkannya di malam hari, pergi tidur, dan inilah yang disibukkan dengan pikirannya ketika dia bangun.
Ini bisa berlangsung selama bertahun-tahun - selama ide tersebut memiliki makna bagi peneliti. Tetapi jika ada kekecewaan pada intisari gagasan tersebut, segera setelah keterbatasan dan keterbatasannya menjadi jelas, pemilik vektor suara berhenti merasa senang mengerjakan solusinya. Dan jika karena sifat aktivitasnya, berdasarkan profesinya, orang seperti itu dipaksa untuk mengerjakan topik yang dia anggap tidak masuk akal, hari demi hari, tahun demi tahun, maka keinginan untuk pekerjaan semacam ini memudar. Beginilah cara terbentuknya sindrom burnout.
Bagaimana cara menghindari kejenuhan vektor suara? Tugas ini lebih sulit untuk suara daripada vektor lainnya, karena menemukan makna kehidupan adalah tugas yang sangat sulit. Psikologi vektor sistem dari Yuri Burlan menawarkan jawabannya sendiri untuk pertanyaan ini. Makna hidup yang sebenarnya adalah dalam pengetahuan tentang dunia sekitarnya, yang berarti - dalam pengetahuan jiwa manusia, dunia batinnya, yang menentukan segala sesuatu yang terjadi di dunia luar. Pengetahuan ini adalah proses tanpa akhir dan tidak kalah mengasyikkan dari penjelajahan Alam Semesta.
Kelelahan bukanlah masalah yang tidak berbahaya
Pada pandangan pertama, tampaknya itu meringankan kita dari tindakan yang tidak efektif, tetapi justru inilah yang merampas kesenangan yang dapat diperoleh dari kehidupan.
Ketika kita menyadari keinginan kita, kita mengerti bagaimana kita bisa mewujudkannya. Kesadaran mengaktifkan bakat kita, yang secara vektor ditentukan dari alam, ada kemampuan untuk mewujudkan diri sendiri dalam berbagai sifat bawaan. Anda bisa mendapatkan gambaran tentang cara memilih profesi dengan mempertimbangkan karakteristik bawaan Anda dan menghindari sindrom kelelahan di kuliah online gratis tentang Psikologi Vektor Sistem oleh Yuri Burlan.
