Bagaimana cara mengatasi masalah gangguan tidur?
Kurang tidur berdampak negatif pada kehidupan seseorang. Jelas bahwa tanpa mengetahui penyebab yang memicu reaksi tubuh yang mengarah ke munculnya gejala tidur superfisial pada orang dewasa atau tidak adanya sama sekali, hampir tidak mungkin menemukan cara untuk menghilangkan penyebab insomnia. Dalam kehidupan setiap orang, tanpa terkecuali, masalah gangguan tidur bisa saja muncul. Tetapi apa alasan untuk setiap kasus individu?
Saya sangat lelah. Saya tidak ingat lagi saat saya berhasil tidur nyenyak - setahun, atau mungkin dua tahun yang lalu?.. Sekarang kenikmatan dari tidur normal telah benar-benar hilang dari sensasi tubuh saya. Yang Mulia Insomnia berkuasa dan menang. Kontemplasi malam hari di langit-langit telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidup saya.
Tepat sebelum fajar, kebetulan tidur itu tidak membawa istirahat yang telah lama dinantikan. Satu atau dua jam kemudian, dari keadaan setengah mengantuk, aku kembali terlempar ke dalam kegelapan dini hari dari sebuah ruangan dengan gemerisik di luar dinding, dengungan di luar jendela, detak jam, air yang menetes dan alarm di dalamku. kuil: “Tidur! Tidur! Tidur!.
Masalah tidur
Kurang tidur berdampak negatif pada kehidupan seseorang. Sering terjadi migrain, rasa berat di kepala, tekanan yang tidak menyenangkan di telinga, ketidakmampuan berkonsentrasi pada hal-hal dasar sehari-hari, gangguan dan kurangnya perhatian, penurunan kualitas pekerjaan yang dilakukan. Orang tersebut merasa tidak enak, dia merasa kewalahan dan kelelahan.
Insomnia (alias insomnia) adalah gangguan tidur yang ditandai dengan durasi tidur yang tidak mencukupi atau kualitas tidur yang buruk, atau kombinasi dari fenomena ini selama periode waktu yang signifikan.
Ahli fisiologi yang mempelajari masalah gangguan tidur, penyebab dan konsekuensinya, mengemukakan bahwa ada banyak faktor yang menyebabkan gangguan tidur. Gangguan tidur pada orang dewasa dapat menjadi konsekuensi dari mengalami situasi stres. Selain itu, penyebab gangguan tidur nyenyak bisa berupa kondisi tertidur yang tidak nyaman, zona waktu yang berubah selama perjalanan udara, minum obat, gangguan endokrin dan neurologis, dll. Gangguan tidur seringkali menjadi pertanda depresi seseorang.
Tanda-tanda umum yang mengindikasikan gangguan tidur sebagai kondisi medis adalah:
- ketidakmampuan untuk tidur dengan cepat dan dalam atau kurang tidur;
- tidur terputus-putus, dangkal, gelisah;
- sifat berulang dari gangguan ritme tidur (seseorang mengalami masalah tidur minimal 3 kali seminggu selama sebulan).
Pemeriksaan medis yang sangat kompleks untuk mengidentifikasi penyebab gangguan tidur seringkali tidak memungkinkan untuk mendeteksi kelainan apapun. Tetapi pertanyaan mengapa orang dewasa yang sehat mengalami tidur yang buruk di malam hari dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya tetap tidak terjawab.
Seorang "pasien sehat" diresepkan pengobatan - sebagai aturan, ini adalah pil tidur yang dapat mematikan pasien selama penggunaan obat, tetapi ini tidak menyelesaikan masalah.
Jelas bahwa tanpa mengetahui penyebab yang memicu reaksi tubuh yang mengarah ke munculnya gejala tidur superfisial pada orang dewasa atau tidak adanya sama sekali, hampir tidak mungkin menemukan cara untuk menghilangkan penyebab insomnia.
Dalam kehidupan setiap orang, tanpa terkecuali, masalah gangguan tidur bisa saja muncul. Tetapi apa alasan untuk setiap kasus individu? Psikologi vektor sistem memberikan diagnosis yang akurat tentang masalah psikologis yang menyebabkan gangguan tidur.
Siapa kamu, insomnia saya?
Jawaban atas pertanyaan mengapa insomnia terjadi dan bagaimana menormalkan tidur orang dewasa sepenuhnya terungkap pada pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan.
Sifat gejala gangguan tidur dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara tergantung pada karakteristik mental orang tersebut.
Menurut pengetahuan sistemik, setiap orang sejak saat lahir diberkahi dengan kualitas mental khusus yang ditugaskan kepadanya untuk mewujudkan dirinya dalam kehidupan di antara orang lain. Bergantung pada tingkat realisasi kualitas bawaan yang unik, seseorang dapat bertahan dalam keadaan nyaman dan gembira atau mengalami penderitaan, yang dapat memanifestasikan dirinya pada tingkat fisiologis dalam bentuk berbagai penyimpangan. Termasuk berupa gangguan tidur.
Misalnya, orang dengan vektor visual mungkin memiliki ketakutan akan kegelapan. Seringkali pemilik vektor visual tidak dapat tidur tanpa lampu malam. Dan kemungkinan prospek perjalanan malam ke toilet berubah menjadi film horor pada kenyataannya dengan partisipasi hantu, orang mati dan roh jahat lainnya.
Mimpi seseorang dengan vektor visual dapat mengganggu di alam, dengan mimpi buruk dan sering terbangun dari perasaan kematian yang akan datang. Penglihatan orang emosional dan sangat mudah dipengaruhi. Kisaran amplitudo emosi dapat berkisar dari keadaan "ketakutan" hingga keadaan "cinta". Mereka ditandai dengan perubahan suasana hati yang cepat dari kesedihan menjadi kegembiraan. Kurangnya realisasi sifat alami vektor visual dalam manifestasi empati, kasih sayang dan empati terhadap orang lain menjerumuskan seseorang dengan vektor visual ke dalam keadaan ketakutan.
Salah satu penyebab gangguan tidur pada seseorang dengan vektor visual mungkin juga hilangnya kedekatan sensual dan emosional dengan orang yang dicintai, yang pada dasarnya dibutuhkan oleh orang visual. Putusnya hubungan emosional dengan orang yang dicintai menjerumuskan pemilik vektor visual ke dalam keadaan melankolis yang parah, sehingga mustahil untuk menerima kelegaan yang telah lama ditunggu-tunggu dalam mimpi.
Seseorang dengan vektor anus mungkin mengalami kesulitan dalam proses tertidur, yang dapat bermanifestasi pada tingkat fisiologis sebagai rasa berat di jantung, benjolan khas di tenggorokan. Seseorang dengan vektor anus akan berguling-guling dari sisi ke sisi untuk waktu yang lama, dengan marah mencerna saat-saat ofensif yang harus dia alami hari ini, kemarin, sebulan yang lalu.
Jiwa manusia dengan vektor anal cenderung pada keadaan "genap". Sehingga akan sama untuk semua orang dan dalam keadilan. Jika terjadi bias terhadap sikap yang tidak adil terhadap diri sendiri - dalam bidang profesional, dalam hubungan keluarga - perasaan dendam yang mendalam muncul, yang terakumulasi dalam ingatan sebagai beban berat dan tidak dilepaskan bahkan di saat-saat istirahat.
Tetapi tanda-tanda insomnia yang berkepanjangan adalah karakteristik hanya untuk orang-orang dengan vektor suara.
Seseorang dengan vektor suara memiliki keinginan yang sangat besar. Dan semua volume ini ditujukan untuk menemukan jawaban atas pertanyaan non-materi. "Siapa saya?", "Mengapa saya hidup di bumi ini?", "Apa arti dari seluruh kehidupan yang tidak bisa dipahami ini?" … Pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting bagi orang dengan vektor suara. Keinginan untuk menemukan jawaban tentang makna makhluk begitu besar sehingga ketegangan dari pencarian tidak hilang sebentar.
Malam bagi pemilik vektor suara adalah waktu simbolis khusus hari itu. Tenang dan bagus di malam hari. Tidak ada yang mengalihkan perhatian dengan percakapan bodoh tentang uang, makanan, mobil, apartemen. Di malam hari Anda bisa menyendiri dalam keheningan, kegelapan dan kesepian dan membenamkan diri dalam memikirkan rahasia makna dan tujuan hidup.
Karena tidak menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang terngiang-ngiang di dalam jiwa yang sehat, seseorang mulai mengalami rasa sakit batin yang membara karena kurangnya makna dalam hidup. Pada awalnya, seseorang dilupakan dalam tidur yang lama selama 10-16 jam sehari. Dengan cara yang sama, jiwa seseorang dengan vektor suara bereaksi terhadap keinginan untuk menghindari penderitaan dari ketidakberartian hidup.
Dalam klasifikasi jenis tidur, ditafsirkan oleh pengobatan modern, kebutuhan tubuh untuk tidur yang lama dan berjam-jam diartikan sebagai tidur patologis - ketidakseimbangan dalam mode istirahat malam dan terjaga di siang hari.
Secara bertahap, periode tidur 16 jam tanpa gangguan pada seseorang digantikan oleh malam tanpa tidur. Kereta pemikiran yang tak ada habisnya dari kecerdasan abstrak suara membuat seseorang dengan vektor suara dalam ketegangan konstan, yang tidak memungkinkannya untuk rileks dan tertidur. Pengobatan tradisional, hipnotik dalam hal ini tidak mengatasi tugas yang ada untuk mengembalikan tidur nyenyak dan nyenyak yang telah lama ditunggu-tunggu.
Gangguan tidur jangka panjang adalah tanda tidak cukupnya realisasi sifat alami seseorang dengan vektor suara.
Bagaimana mendapatkan tidur Anda kembali
Pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan membantu memahami penyebab gangguan tidur.
Memahami sifat keinginan, nilai, dan aspirasi sejati Anda menjelaskan alasan munculnya manifestasi tidak sehat di tingkat tubuh fisik. Dan mengetahui alasannya memungkinkan Anda mengecualikan terjadinya kondisi buruk apa pun.
Bagi pemilik vektor suara, pengetahuan ini ternyata benar-benar menghemat. Siapa kita, untuk tujuan apa kita datang ke dalam kehidupan ini, apa yang diinginkan jiwa kita dan apa yang diperlukan untuk mewujudkan kualitas terbaik kita yang diberikan oleh alam itu sendiri - semua ini dengan mudah dijelaskan dan direalisasikan pada pelatihan "Psikologi vektor sistem", mengisi suara yang haus akan pengetahuan.
Malam tanpa tidur yang melelahkan, tidur 16 jam, pencarian tanpa henti akan makna hidup, pikiran untuk bunuh diri, kebencian, ketakutan, fobia, serangan panik - semua ini tetap ada di kehidupan lampau mereka yang telah menerima pengetahuan sistemik. Banyak hasil yang berkelanjutan berbicara sendiri:
Sudah mengikuti pelatihan online gratis "System-Vector Psychology" oleh Yuri Burlan, Anda bisa mendapatkan hasil positif pertama Anda. Anda dapat mendaftar untuk siklus kuliah gratis di sini.
