Bagaimana cara berhenti malas
Kami menyadari keinginan kami dan dipenuhi dengan energi untuk kemenangan baru. Dan jika Anda tidak dapat mewujudkan keinginan Anda? Kami mengeluarkan energi, melakukan sesuatu, tetapi tidak ada hasil. Tangan jatuh, sikap apatis masuk, kemalasan tumbuh lebih dan lebih. Seseorang tidak melakukan apa-apa, bukan karena dia tidak mau. Tetapi karena tidak ada kekuatan, tidak ada energi, atau hanya lelah "memukul seperti ikan di atas es" tanpa hasil apa pun. Kemudian keinginan juga memudar.
Kuali energi yang mendidih, yang menyembur dengan kunci sebagai seorang anak, telah berubah menjadi rawa yang stagnan selama bertahun-tahun. Tidak ada kekuatan atau keinginan untuk melakukan apapun. Banyak hal yang telah ditinggalkan di tengah jalan atau bahkan ditunda terus-menerus menumpuk. Bagaimana cara berhenti malas dan mulai bertindak?
Mengapa seseorang malas
Anda bisa mengatasi masalah kemalasan hanya dengan mengetahui penyebabnya. Terkadang masalah psikologis yang serius tersembunyi di balik topeng ini:
-
Penundaan, atau sindrom penundaan hidup. Apakah Anda pada dasarnya adalah orang yang santai dan teliti? Selalu sulit bagi Anda untuk memulai bisnis - Anda ingin melakukan semuanya secara efisien, memikirkan setiap hal kecil, mempertimbangkan semua detail? Dengan kualitas luar biasa seperti itu, Anda bisa menjadi profesional kelas atas, master.
Tetapi kebetulan orang seperti itu secara patologis tidak mampu bertindak sesuai dengan rencana, bahkan jika rencananya adalah kesempurnaan itu sendiri. Tidak bisa memulai, mulailah Tersembunyi dari dirinya sendiri, dia … suka menunda hal-hal: "Oke, saya akan mulai dari hari Senin …". Saya memutuskan begitu - dan Fiuh, saya merasa lebih baik. Memaksa diri Anda untuk melepaskan kesenangan sekali lagi "menunda" tidak akan berhasil. Oleh karena itu, tidak mungkin juga berhenti bermalas-malasan dan mulai hidup aktif. Bagaimana cara keluar dari penundaan, baca artikel Saya akan melakukannya besok, atau Cara mengalahkan penundaan
-
Depresi laten (bertopeng). Pernahkah Anda merasa bahwa Anda sedikit "keluar dari dunia ini"? Bahwa masalah mendesak orang-orang adalah hal biasa, bodoh? Saya ingin memahami mengapa hidup diberikan secara umum, apa artinya? Hanya mereka yang memiliki kecerdasan abstrak yang menanyakan pertanyaan seperti itu. Jika bakat ini terwujud, seseorang dapat menampakkan dirinya sebagai ilmuwan, peneliti, programmer, penerjemah.
Tetapi kebetulan pertanyaan internal tidak menemukan jawaban. Ketika tidak jelas mengapa harus hidup, Anda tidak menginginkan apa pun. Apatis tumbuh, tidak ada kekuatan untuk apapun. Seseorang tidak hanya menderita kemalasan - dia dikuasai oleh rasa kantuk, kelemahan, depresi. Sakit kepala yang parah dapat terjadi, dan terkadang pikiran untuk bunuh diri biasanya masuk ke dalam kepala saya. Jika ini kasus Anda, tidak ada metode standar dan saran yang berhasil, bahkan pil tidak membantu. Solusi untuk masalah kemalasan adalah yang kedua di sini, yang utama adalah mengatasi depresi.
-
"Saya mulai, saya menyerah." Apakah Anda menganggap diri Anda orang yang aktif, mobile, dan ambisius? Berusaha keras untuk mendapatkan uang banyak, mencapai posisi tinggi di masyarakat? Orang-orang seperti itu memiliki bakat alami sebagai pemimpin, penyelenggara, manajer. Bangun jam 6 pagi, lakukan olahraga! - slogan-slogan ini sangat wajar bagi pemilik vektor kulit. Dia terinspirasi oleh tugas-tugas baru, dan jika dia tahu bagaimana mengatur dirinya sendiri, maka dia mencapai tujuan dan sekali lagi menetapkan yang baru.
Tetapi kebetulan implementasinya tidak bertambah. Jika Anda sudah memiliki banyak proyek ambisius yang ditinggalkan di tengah jalan atau bahkan di awal, maka pertanyaannya bukanlah bagaimana berhenti malas. Masalahnya lebih dalam: keterampilan mengatur diri sendiri dan disiplin mungkin tidak berkembang di masa kanak-kanak, jadi tidak berhasil menyelesaikan masalah.
Tidak menemukan diri Anda dalam daftar ini? Apakah kemalasan Anda hanyalah kemalasan? Kemudian kita akan mencari tahu apa yang diperlukan untuk berhenti menjadi malas.
Apa itu kemalasan?
Setiap orang memiliki dua kekuatan, dua dorongan yang berlawanan. Dalam psikologi, mereka disebut "libido" (ketertarikan pada kehidupan, gerakan, tindakan) dan "mortido" (keinginan untuk keadaan diam, istirahat). Di masa kanak-kanak, ketertarikan pada kehidupan berlaku dan energi dalam diri kita sedang berkembang pesat. Tetapi seiring bertambahnya usia, kekuatannya semakin berkurang, energinya berkurang. Dan semakin banyak keinginan untuk perdamaian, imobilitas menang.
Akar kemalasan adalah kekuatan mortido. Saya ingin berbaring di sofa, menghemat energi. Kapan kita paling ingin menyimpannya? Ketika hampir tidak ada energi lagi …
Hari ini bahkan anak muda bertanya pada diri sendiri bagaimana berhenti menjadi malas dan mulai belajar dan bekerja. Karena mereka merasa energi untuk hidup sangat kurang.
Libido mendorong orang untuk berprestasi. Kami menyadari keinginan kami dan dipenuhi dengan energi untuk kemenangan baru. Dan jika Anda tidak dapat mewujudkan keinginan Anda? Kami mengeluarkan energi, melakukan sesuatu, tetapi tidak ada hasil. Tangan jatuh, sikap apatis masuk, kemalasan tumbuh lebih dan lebih. Seseorang tidak melakukan apa-apa, bukan karena dia tidak mau. Tetapi karena tidak ada kekuatan, tidak ada energi, atau hanya lelah "memukul seperti ikan di atas es" tanpa hasil apa pun. Kemudian keinginan juga memudar.
Untuk mengatasi kemalasan, Anda membutuhkan keterampilan untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Hanya ini yang memungkinkan kita untuk terus bergerak menuju pemenuhan keinginan, dan oleh karena itu, diisi dengan energi untuk mencapainya.
Alasan mengapa kita tidak dapat mencapai apa yang kita inginkan:
- Masalah psikologis dan trauma.
- Sikap yang salah, mengikuti stereotip umum yang sama sekali tidak cocok untuk Anda. Misalnya, Anda pergi belajar di tempat yang diinginkan orang tua, dan sekarang Anda tersiksa pada pekerjaan yang tidak disukai.
- Resistensi stres rendah. Sekitar penuh orang sedih, sakit hati, gugup. Dan kita mengambil kondisi buruk, terinfeksi oleh kenegatifan orang lain. Jika Anda tidak cukup tahan terhadap stres, itu membutuhkan sisa kekuatan Anda.
Tapi Anda bisa mengenal jiwa Anda, meningkatkan daya tahan Anda terhadap stres dan melepaskan sumber energi alami.
Bagaimana cara berhenti malas
Apakah Anda ingin berhenti malas dan mulai bekerja, belajar, hidup dengan kapasitas penuh? Perluas jiwa Anda, bakat unik Anda, jalan Anda menuju sukses dalam pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan. Singkirkan masalah psikologis dan sikap yang salah. Dan kemudian energi yang tersembunyi di dalam jiwa akan menyembur kembali.
