Tes depresi online untuk remaja
Depresi remaja dalam banyak kasus bahkan lebih dapat ditoleransi daripada depresi pada orang dewasa. Dan pada saat yang sama, mereka tidak menerima dukungan dan pengertian dari orang yang dicintai. Karena asyik dengan masalah mereka, orang tua mungkin tidak menyadari bahwa anaknya dalam kondisi kritis. Dan bahkan meminta bantuan mereka secara langsung, dalam banyak kasus dia akan menemukan kesalahpahaman, mengabaikan dan mendevaluasi masalahnya …
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, depresi adalah salah satu penyebab utama morbiditas dan kecacatan di kalangan remaja di seluruh dunia. Dalam kebanyakan kasus, depresi remaja tidak terdiagnosis tepat waktu, dan seseorang menerima bantuan hanya ketika kondisinya mencapai tingkat yang sangat parah. Depresi yang sedang berlangsung dapat menyebabkan konsekuensi yang mengerikan - hingga keinginan untuk bunuh diri. Bagaimana mengenali depresi remaja yang sebenarnya pada waktunya dan membedakannya dari kondisi yang banyak disalahartikan sebagai depresi: kemalasan, mood buruk, apatis, kebosanan? Adakah tes depresi bagi remaja yang dapat mengidentifikasi atau mengesampingkan kondisi ini secara akurat dan akurat? Anda akan mempelajari semua ini di artikel ini.
Apakah depresi itu?
Depresi adalah kondisi psikoemosional yang sangat sulit yang dapat dicirikan sebagai perasaan depresi, tidak berarti, kurangnya keinginan dan minat dalam hidup. Depresi sejati bisa lebih membuat stres daripada penyakit fisik yang serius. Tetapi karena fakta bahwa penyakit itu terlokalisasi di jiwa kita, dan bukan di tubuh, sangat sulit untuk mendefinisikannya dengan tepat. Definisi depresi cukup baru, dan tidak semua orang memahami sepenuhnya apa itu depresi. Orang-orang mulai menyebut ini sebagai manifestasi dari penurunan emosi, bahkan menyamakan depresi dengan suasana hati yang buruk.
Ini merendahkan nilai pengalaman mereka yang benar-benar menderita depresi - orang-orang di sekitar tidak menganggap serius penyakit orang lain dan memberikan nasihat yang terburu-buru seperti:
"Ini semua dari kemalasan, sibuk - dan tidak akan ada waktu untuk memikirkan depresi."
"Anda hanya tidak memiliki emosi yang cukup cerah dalam hidup, Anda perlu mengisinya dengan acara yang menarik, dan bahkan lebih baik - jatuh cinta."
Nasihat semacam itu hanya bisa diberikan oleh mereka yang belum pernah mengalami keadaan yang menyakitkan ini.
Tes depresi untuk remaja: apakah masuk akal?
Ini sangat sulit dalam kasus ini untuk remaja. Depresi remaja seringkali lebih ditoleransi daripada depresi pada orang dewasa. Dan pada saat yang sama, mereka tidak menerima dukungan dan pengertian dari orang yang dicintai. Karena asyik dengan masalah mereka, orang tua mungkin tidak menyadari bahwa anaknya dalam kondisi kritis. Dan bahkan meminta bantuan mereka secara langsung, dalam banyak kasus dia akan menemukan kesalahpahaman, mengabaikan dan mendevaluasi masalahnya.
Hanya ada satu jalan keluar - mencoba memahami secara mandiri apa yang terjadi pada Anda dan bagaimana membantu diri Anda sendiri. Misalnya, ikuti tes depresi online untuk remaja. Anda dapat menemukan berbagai variasi di Internet, kebanyakan dari mereka adalah tes berdasarkan Skala Depresi Beck. Esensi mereka bermuara pada satu hal: tes mencantumkan berbagai kondisi yang dapat mengindikasikan depresi, dan Anda perlu mencatat seberapa sering Anda mengalami keadaan ini.
Mengapa tes ini sangat menarik?
Seseorang yang mengalami depresi memiliki perasaan kehilangan dan disorientasi, kurangnya pemahaman tentang apa yang terjadi padanya. Itu hanya buruk dan sulit, saya tidak menginginkan apa pun, dan perasaan bahwa itu hanya akan menjadi lebih buruk. Hanya ada kegelapan tanpa harapan dan keputusasaan di depan. Kesalahpahaman lengkap tentang bagaimana keluar dari rawa kental ini, tidak ada kekuatan dan keinginan untuk melakukan sesuatu, dan tidak jelas: apa dan mengapa? Dan tes tersebut memberikan perasaan tanah di bawah kaki Anda - keadaan Anda terstruktur dan diletakkan di rak. Ini bukan lagi sekedar abstrak "buruk dan hanya itu," saya mulai memahami apa yang membentuk kondisi saya yang sulit: inilah perasaan tidak berharga dan bersalah untuk diri saya sendiri, ini adalah kejengkelan dan kebencian terhadap orang lain, dan inilah insomnia dan gangguan makan. Ketika indra kita dipanggil dan ditentukan oleh sebuah kata,mereka berpindah dari ketidaksadaran ke kesadaran - ini memberi kita rasa kendali atas situasi. Fakta bahwa pencipta daftar tes menyatakan bahwa Anda mengalami memberi perasaan bahwa Anda akhirnya dipahami dan didengar - ini menginspirasi kepercayaan pada tes dan hasilnya.
Namun, sayangnya, tes semacam itu untuk tanda-tanda depresi pada remaja tidak lebih dari sedikit kelegaan; mereka tidak dapat secara tegas mengesampingkan atau mendiagnosis depresi.
Pertama, orang yang cerdas akan segera memperhatikan bahwa pertanyaan-pertanyaannya cukup primitif. Jawaban di setiap pertanyaan secara jelas dibagi menjadi gradasi menurut tingkat keparahan, dan hanya dengan mengklik opsi yang Anda butuhkan sesuai hitungan, Anda dapat dengan mudah mendapatkan hasil yang diinginkan. Ini bisa terjadi secara sadar dan tidak sadar - tetapi hasil dari tes semacam itu tidak bisa lagi disebut objektif. Dan apakah Anda sendiri setuju untuk mengambil tes yang dangkal dan mudah seperti itu dengan serius?
Kedua, meskipun tes tersebut menentukan kondisi Anda dengan benar, tes tersebut tidak memberikan jawaban - mengapa depresi muncul dan bagaimana cara mengatasinya? Di sini saya mendapatkan hasil: "depresi berat" atau "depresi sedang" - dan apa yang harus saya lakukan selanjutnya, ke mana harus pergi?
Mengapa depresi remaja adalah yang terburuk
Apa yang sebenarnya terjadi pada remaja yang mengalami depresi? Hubungan sebab-akibat yang tepat dari depresi remaja disediakan oleh pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan.
Usia transisi adalah masa yang sangat sulit bagi remaja mana pun. Faktanya adalah bahwa sampai saat ini, anak secara psikologis berhubungan erat dengan orang tuanya, dia menerima dari mereka rasa aman dan selamat, kepercayaan akan masa depan. Selama pubertas ini berubah - ada "penyesuaian kembali" dari jiwa. Remaja itu belajar berfungsi sebagai orang dewasa. Apa artinya? Remaja mencoba untuk mengambil tempatnya di antara orang lain, mencoba, mencari dirinya sendiri. Masing-masing dari kita memiliki peran yang telah ditentukan sebelumnya, makna - tempat di mana seseorang harus berintegrasi untuk memastikan kelancaran fungsi dari seluruh sistem yang kompleks - masyarakat. Untuk ini, setiap orang memiliki bakat dan nilai masing-masing dan jalannya sendiri menuju realisasi diri. Kecenderungan ini ditentukan oleh jiwa kita, vektor. Sampai pubertas, kita mengembangkan kemampuan yang kita miliki sejak lahir,dan setelah pubertas kita menerapkannya dan dengan demikian kita sendiri memberikan rasa aman dan aman untuk diri kita sendiri.
Ada sebagian kecil orang yang merasa sangat sulit untuk menemukan tempat mereka dalam hidup dan maknanya di dalamnya - inilah pemilik vektor suara. Sudah dari usia 5-6 tahun mereka dapat mengejutkan orang tua dengan pertanyaan non-kekanak-kanakan tentang alam semesta dan makna hidup - yaitu, sejak masa kanak-kanak mereka menunjukkan kecenderungan untuk belajar tentang hal-hal yang bahkan tidak terpikirkan oleh anak-anak lain. Di sekolah, anak-anak yang sehat sering kali merasa terasing dari tim, mengalami kesepian dan keterasingan. Dan sangat sulit bagi mereka untuk menemukan teman - karena anak yang sehat biasanya merasa lebih tua, lebih pintar dari teman sebayanya dan tidak menemukan topik umum yang menarik untuk percakapan dengan mereka.
Selama masa pubertas, ketika setiap remaja berusaha untuk mengambil tempatnya dalam masyarakat, remaja yang sehat mungkin memiliki perasaan yang tajam bahwa tidak ada tempat baginya dalam masyarakat ini. Tiba-tiba, ada perasaan tidak berarti dalam hidup Anda sendiri. Mengapa bangun dan pergi ke sekolah setiap hari? Lalu untuk mendapatkan pendidikan yang lebih tinggi - lalu apa? Pergi bekerja dan lanjutkan kerja keras harian Anda sampai kehidupan yang tidak berarti ini berakhir. Mengapa tumbuh dewasa, memulai keluarga, berjuang di suatu tempat - apa gunanya semua ini? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin tidak dapat dirumuskan dalam benak remaja sonik, tetapi setiap tindakan dan peristiwa dalam hidup akan terasa tidak berarti dan kosong baginya.
Jadi, depresi sebenarnya hanya terjadi pada remaja dengan vektor suara. Gejala berikut mungkin menunjukkannya:
- rasa tidak berarti dari hidup Anda sendiri;
- merasa asing di dunia ini, terisolasi dari semua orang di sekitar;
- keinginan untuk menutup diri, melarikan diri ke dalam tidur panjang atau bermain game komputer, mengisolasi diri dari dunia luar dengan musik yang berat;
- beban makhluk yang tak tertahankan, ketidakpedulian terhadap kebutuhan fisik tubuh.
Kegagalan menjadi depresi dapat terjadi pada anak dengan vektor suara yang tidak disadari oleh orang lain dan dialami lebih sulit daripada depresi pada orang dewasa. Pada saat yang sama, prasyarat untuk depresi bukanlah keadaan eksternal seperti keadaan jiwa. Dengan latar belakang depresi yang berkepanjangan, perubahan psikosomatik juga dapat terjadi, tetapi bersifat sekunder. Oleh karena itu, untuk mengatasi depresi, pertama-tama perlu dipahami mental, yaitu mengenal diri sendiri - siapa saya dan apa arti hidup saya.
Bagaimana membantu seorang remaja
Secara lahiriah, suara remaja yang tertekan mungkin tampak menyendiri, menolak setiap upaya untuk menjalin kontak dan komunikasi, dan bereaksi dengan kering atau dengan iritasi. Tapi, meski tampak paradoks pada pandangan pertama, mereka tidak boleh dibiarkan begitu saja.
Sangat penting bahwa di samping remaja dalam keadaan seperti itu ada orang yang benar-benar dapat memahaminya, menunjukkan simpati dan dukungan yang tulus. Siapa yang akan membantunya mencari tahu apa yang terjadi padanya.
Anda dapat memahami kekhasan jiwa manusia dengan vektor suara pada pelatihan "Sistem-vektor psikologi" oleh Yuri Burlan. Anak-anak yang sehat benar-benar istimewa, dan bagi mereka masa remaja - masa tersulit dalam hidup seseorang - dua kali, tiga kali lebih sulit daripada bagi orang lain. Tetapi dengan pengetahuan yang tepat, Anda dapat membantu mendiagnosis depresi pada anak seperti itu - secara akurat dan akurat. Dan yang paling penting: tahu persis bagaimana menghadapinya.
