Ketakutan akan ketinggian adalah kengerian hati yang membeku
Saya takut pesawat terbang bahkan sebelum bertemu mereka. Masih belum tahu bagaimana rasanya terbang, saya sudah menyadari bahwa saya takut. Pada saat yang sama, ada sebuah paradoks: ketinggian secara bersamaan menarik dan menarik. TAKUT.
Helikopter itu jatuh langsung ke Neva. Perasaan jatuh bebas menghempaskan perut di suatu tempat di tenggorokan, kengerian melumpuhkan keinginan, dan tangisan binatang buas yang keluar dari tenggorokan sepuluh penumpang memenuhi salon kecil dengan ngeri. Kami jatuh, tidak diragukan lagi. Hanya satu pikiran yang muncul di kepalaku sebagai lampu darurat: sekarang kita semua akan mati! Setelah dia, sebuah doa putus asa melintas di benaknya: "Tuhan, tolong, semoga kita mendarat dengan normal - jika kita tidak mati, saya tidak akan … makan daging lagi!"
Dari mana ide daging berasal, saya tidak bisa menjelaskan pada diri saya sendiri selama tujuh tahun sekarang. Helikopter itu mendarat dengan cukup aman, karena pada detik berikutnya para pilot, yang melakukan tipu muslihat yang begitu kejam terhadap penumpang yang menganggur, meratakan helikopter dan dengan anggun mendaratkannya di lapangan dekat Benteng Peter dan Paul.
Beberapa detik jatuh bebas membagi kehidupan menjadi dua. Mengapa saya naik helikopter bodoh itu - lagipula, saya takut terbang sejak kecil? Saya menyerah pada bujukan seorang teman yang mengaitkan saya dengan kalimatnya "jika kamu tidak terbang, kamu akan menyesalinya sepanjang hidupmu nanti". Akibatnya, perjalanan helikopter liburan di atas St. Petersburg untuk memperingati Hari Kemenangan berakhir dengan penolakan sama sekali terhadap daging. Mereka tidak bercanda dengan Tuhan, terutama ketika hidup Anda benar-benar "menggantung di udara". Dan terutama jika Anda takut ketinggian menjadi panik.
Pencakar langit, gedung pencakar langit, dan saya sangat kecil
Saya takut ketinggian sejak anak usia dini. Saya tidak ingat ketika saya pertama kali mengalami kengerian ketinggian, bagi saya sepertinya saya dilahirkan dengan itu. Tetapi untuk pertama kalinya saya merasakannya sepenuhnya pada hari itu, ketika kami, di sekitar kelas lima, melompat bersama teman sekelas ke dalam kolam dari menara. Awalnya ada dua minggu melompat dari samping dan dari tempat yang rendah. Setelah pelatih menemukan kami cukup siap untuk lompatan, kelompok kami naik ke peron setelah dia dan melihat ke bawah dengan gentar. Ketinggian dua meter itu tampak tidak dapat diatasi, menakutkan dan menjijikkan, seolah-olah kami harus melompat dari atap gedung pencakar langit.
Pelatih memberikan instruksi terakhir dengan riang.
- Sasha, kamu duluan. Ingatlah untuk mendorong lebih keras. Kakimu yang mengatur lintasan. Saat Anda keluar dari permukaan, angkat tangan Anda, itu akan melunakkan benturan di air. Kami melompat terbalik. Vitya, kamu yang kedua. Berhati-hatilah untuk tidak minum air. Saat Anda berada di dalam air, segera ubah arah, angkat tangan, dan menyelam! Katya, sebagai seorang gadis, saya memberi Anda izin untuk melompat seperti seorang tentara … Yang utama adalah, jangan takut, dorong lebih keras dan cobalah untuk tidak menabrak air. Ayo pergi…
Saya hampir tidak mengerti apa yang dikatakan pelatih. Di suatu tempat dari kedalaman alam bawah sadar, rasa takut yang melekat pada ketinggian muncul. Semua orang telah melompat dan berenang dengan gembira di sepanjang jalan mereka, dan saya masih berdiri di menara dengan keraguan. Ketika saya akhirnya memaksakan diri untuk melangkah ke dalam kehampaan, kaki saya menyerah, saya tidak punya waktu untuk mendorong dan jatuh seperti karung.
Jika Anda ingin memahami perbedaan antara melompat dan jatuh, lakukan sedikit eksperimen. Berdirilah di sisi kolam dan pertama-tama lompat ke dalam air, dorong dengan kaki Anda, lalu kembali ke posisi awal dan cobalah untuk jatuh ke dalam air. Dalam kasus kedua, sensasi yang berbeda dari jatuh ke dalam kehampaan muncul di dalam - bahkan jika air hanya berjarak setengah meter dari Anda. Perasaan ini menyebabkan emosi yang sangat tidak menyenangkan: dari ketidaknyamanan hingga horor yang sesungguhnya. Dan jika Anda memiliki rasa takut sedikit pun terhadap ketinggian, bahkan sepersekian detik pun akan tampak seperti keabadian bagi Anda.
… Semua waktu yang tak ada habisnya, saat aku jatuh, dari sensasi terbang ke jurang yang mencabik-cabikku, otakku macet, dan mual seketika datang ke tenggorokanku. Dalam penerbangan, saya mencoba berguling terbalik, tetapi tidak punya waktu dan malah dengan canggung menjatuhkan diri ke dalam kolam ke samping, membenturkan wajah saya dengan keras ke air. Lebih lanjut saya samar-samar ingat. Saya hanya ingat bahwa tiba-tiba ada kekurangan udara, dan saya mencoba menghirup air yang mengandung klor dari kolam … Saya tidak lagi diundang untuk melompat dari menara.
Setelah menjadi dewasa, saya berulang kali merasakan sensasi yang sama, berada di suatu tempat di lantai atas gedung pencakar langit atau hanya melihat ke bawah dari balkon gedung bertingkat tinggi. Terakhir kali serangan rasa mual dan kegilaan menggulung saya di dek observasi Perpustakaan Negara Bagian Minsk - sebuah kubus besar, dari atasnya pemandangan Minsk yang indah terbuka. Namun, jika Anda menurunkan pandangan ke kaki bangunan, pemandangannya tidak lagi tampak begitu indah … Otak hanya menangkap satu hal: ketinggian dan bahaya! Tinggi dan bahaya! TINGGI DAN BAHAYA! Dan seketika, dari seorang pengusaha wanita terhormat, Anda berubah menjadi suara histeris, yang akan mulai berdetak dengan panik …
Pada saat yang sama, ada paradoks: ketinggian, menyebabkan horor dan kegilaan, secara bersamaan menarik dan menarik. Kalau tidak, mengapa saya harus dibawa ke menara televisi di Tokyo, Moskow dan Berlin, ke dek observasi Katedral St. Isaac di St. Petersburg dan Katedral St. Stephen di Wina, ke lantai atas Hotel Cosmos dan ke atap Perpustakaan Minsk yang terkenal kejam ?! Dengan kegigihan yang luar biasa, saya mengumpulkan "tanjakan" saya, mengingatnya dengan campuran aneh ketakutan dan kegembiraan.
Saya ingat merayakan ulang tahun ketiga puluh saya di atap gedung tertinggi di kota provinsi kecil. Membuka sampanye, teman-teman tertawa dan bercanda bahwa kami mencoba berperan sebagai dewa minum ambrosia di Olympus, dan setelah setiap gelas yang saya minum, saya pergi ke tepi atap dan melihat ke bawah.
"Pandangan" ini menyebabkan pusing, ketakutan, dan … suntikan adrenalin ke dalam darah. Selama kengerian yang mengerikan mencengkeram jiwaku, piring berderit berputar di kepalaku yang menyindir: "Bagaimana jika aku melompat?.." Pada suatu saat bahkan tampak bagiku bahwa daya tarik ruang terbuka menjadi lebih kuat daripada rasa takut. mengambil langkah ke dalam kehampaan … Tapi - alhamdulillah - saya kembali dengan perasaan salah satu teman saya. Alhamdulillah, ketinggian tidak memiliki kekuatan atas semua orang!..
Pesawat terbang dulu
"Pesawat, pesawat, bawa aku ke pesawat!" - Sajak berhitung anak-anak ini, melihat ke langit, diteriakkan dengan paduan suara oleh semua anak kecil ketika sebuah pesawat terbang di atas halaman kami. Semua orang kecuali aku. Yang saya inginkan hanyalah pesawat terbang secepat mungkin. Sayangnya, saya takut dengan pesawat terbang bahkan sebelum bertemu dengan mereka. Masih belum tahu bagaimana rasanya terbang, saya sudah menyadari bahwa saya takut. Pemikiran tentang ketinggian hanya menyebabkan kengerian dan kepanikan, meskipun tidak ada yang membuatku takut di masa kanak-kanak dengan cerita horor tentang kecelakaan pesawat.
Penerbangan pertama adalah siksaan yang nyata, diperburuk oleh fakta bahwa itu berlangsung sekitar 12 jam. Saya harus melalui semua tahapan fobia saya: dari mual dan ketakutan yang mengerikan hingga pingsan total dan keadaan hampir pingsan. Aku berkeringat, lalu kedinginan, lalu pucat, lalu tersipu, meremas dan membuka telapak tanganku yang berkeringat dan menggigit bibirku, dan pada akhirnya ada orang yang baik hati yang mengasihani dan menuangkan brendi untukku, yang sedikit meredakan siksaanku.
Melihat keluar jendela dari ketinggian sepuluh kilometer, saya mencoba mengatasi ketakutan saya, membujuk rasa takut yang ada di dalam, seperti sakit gigi berbicara kepada anak kecil. Namun, pada pergerakan pertama pesawat yang tidak merata, pikiran menolak untuk berpikir … Tentang apa yang terjadi selama lepas landas dan mendarat, saya lebih suka diam …
Setelah menyadari masalah tersebut, muncul pertanyaan di kepala saya: bagaimana cara mengatasi rasa takut? Bukan dalam kebiasaan mundur, segera setelah kembali dari perjalanan, saya mengambil tindakan tegas. Di gudang persenjataan saya ada beberapa cara efektif sekaligus: hipnosis, "baji demi baji", buku karangan psikoterapis terkenal Amerika dan hipnosis diri. Saya harus segera mengatakan bahwa tidak ada yang berhasil.
Ternyata, saya tidak menyerah pada hipnosis. Dan saya tidak ingin membiarkan orang asing masuk ke dalam kepala saya. Saya membaca buku itu dalam satu tarikan napas, tetapi jelas tidak ditulis untuk orang-orang dengan mentalitas Rusia. Ada terlalu banyak poin di dalamnya yang, alih-alih percaya diri, menyebabkan tawa skeptis. Seringkali ada anggapan bahwa "yang baik bagi orang Amerika adalah kematian bagi orang Rusia."
"Wedge wedge" berarti Anda harus membiasakan diri dengan ketinggian. Tetapi tidak peduli bagaimana saya mencoba, saya tidak pernah berhasil memaksa diri saya sendiri bahkan untuk mendekati "bungee" atau ke "roller coaster". Nah, self-hypnosis untuk beberapa alasan hanya berhasil di lapangan. Akibatnya, dari semua dana tersebut, hanya satu yang tersisa yang berhasil - alkohol kental.
Saya tidak tahu berapa lama hati saya bisa mentolerir teman yang begitu menghancurkan. Kesempatan yang beruntung membantu saya untuk meninggalkannya di masa lalu. Seorang teman mengirim tautan ke kursus kuliah "Psikologi vektor sistem", disertai dengan catatan tambahan "di sana mereka membantu mengatasi ketakutan." Saya tidak bisa melewatkan kesempatan ini.
Ketakutan memiliki mata yang besar
Rasa takut tidak dapat diatasi dengan cara konvensional, tetapi dapat dinetralkan. Ini dimungkinkan jika Anda memahami dari mana kaki tumbuh - jika rasa takut memiliki kaki, tentu saja. Apa akar masalahnya? Dari manakah ketakutan irasional ini berasal? Mengapa menentang argumen nalar dan argumen logika? Apa yang menyebabkan kengerian ini? Dari mana asalnya
Bagaimanapun, saya pribadi merasakan ketakutan akan ketinggian, pesawat terbang, dan ruang terbuka di bawah kaki saya jauh sebelum saya naik penerbangan pertama saya. Darimana semua ini berasal? Tidak ada yang menakut-nakuti saya, tidak menceritakan cerita menakutkan tentang jatuh, selama masa kecil saya media belum menyukai detail kecelakaan pesawat. Jadi mengapa dan apa sebenarnya yang sangat saya takuti?
Ternyata rasa takut apapun, termasuk ketakutan akan ruang, memiliki akar yang dalam. Sejak zaman sistem komunal primitif, setiap orang memiliki peran khusus dalam kawanan manusia. Seseorang mempertahankan rumah mereka, seseorang menguasai tanah baru, seseorang pergi berburu, seseorang melahirkan anak-anak … Setiap kawanan memiliki "jaga siang" sendiri - orang yang melihat dengan mata mereka sendiri, mencari tanda-tanda bahaya di ruang sekitarnya…
Visi memainkan peran kunci dalam semua ini - itu adalah keterampilan utama "penjaga visual" dan fungsi khusus mereka, senjata, dan sarana untuk memperoleh informasi. Sensor visual mereka yang sangat sensitif tidak hanya menentukan kemampuan untuk membedakan banyak corak warna untuk melihat perubahan sekecil apa pun di cakrawala, tetapi juga meningkatkan emosionalitas, kemampuan untuk mengalami rentang sensasi sensorik terluas dari kontak dengan dunia luar.
Amplitudo emosional yang sangat besar dan yang melekat pada orang-orang ini ketakutan paling terang akan kematian membuat penjaga visual merasakan ketakutan terkuat saat melihat ancaman sekecil apa pun. Berkat ketakutan ini, yang baunya segera menyebar ke seluruh kawanan, suku tersebut menerima sinyal "bahaya!" dan berhasil melarikan diri.
Namun di dunia modern, peran vektor visual menjadi lebih rumit. Tidak ada lagi yang pergi ke "patroli" - masyarakat tidak lagi membutuhkan ketakutan visual. Dan kemampuan untuk mengalami emosi yang kuat tetap ada. Jika pada dasarnya penonton yang sensitif dan mudah dipengaruhi tidak belajar menjalani emosi mereka dengan cara yang positif, maka yang tersisa bagi mereka hanyalah menjadi histeris dan takut, terkadang menjadi pucat, lalu berkeringat, lalu menangis, lalu kehilangan kesadaran …
Tugas utama orang "yang memiliki visi" adalah belajar memperhatikan perasaan orang lain, menumbuhkan, menumbuhkan empati, dan kasih sayang yang diarahkan ke luar dirinya. Saat kita berempati, kita tidak menyisakan ruang untuk ketakutan. Dia pergi, seluruh amplitudo emosional terwujud dalam cinta, di mana tingkat tertinggi adalah cinta untuk dunia, untuk orang-orang.
Penonton selalu membutuhkan muatan emosional. Itu tidak pernah cukup bagi kami. Kita menangis atau tertawa - dan bukan kelenjar tiroid yang nakal, seperti yang diyakini beberapa teman pragmatis, ini adalah "ayunan emosi" yang bergoyang, menuntut lebih banyak emosi. Ketika "ayunan" seperti itu terjadi dalam keadaan ketakutan, pada pandangan pertama muncul keinginan yang irasional terhadap apa yang Anda takuti.
TAKUT. Setiap orang visual dilahirkan dengan "efek samping" bawaan seperti itu. Takut akan ketinggian adalah variasi lain, tidak lebih. Fobia dan ketakutan yang tidak disadari adalah sesuatu yang dapat diatasi oleh semua yang dilatih oleh "Psikologi vektor-sistem" Yuri Burlan. Apa saja.
… Nah, kecuali bagi mereka yang hanya senang menghabiskan penerbangan berikutnya di perusahaan dengan sebotol wiski bebas pajak …
Mengemasi koper saya pada perjalanan bisnis saya berikutnya ke luar negeri, saya tidak lagi merasakan kekaguman yang menyakitkan, melainkan sedikit kegembiraan yang menyenangkan. Saya bahkan membeli sendiri teropong sehingga saya dapat menikmati detail pemandangan dari jendela kapal …
