Bagaimana belajar untuk tidak menangis dan menjadi kuat
Kata-kata yang menyinggung, seperti laba-laba beracun, menggigit tepat di hati. Air mata mengalir deras di pipi saya terus menerus. Bagaimana cara belajar untuk tidak menangis? Bagaimana cara melihat ke wajah seseorang yang berdiri di seberangnya dengan mata penuh kekuatan dan kepercayaan diri, dan bukan air mata yang menyedihkan?
Sangat mudah bagi orang lain untuk berkata, "Jangan memasukkannya ke dalam hati."
Bagaimana mereka tahu seberapa dalam hati Anda?
Dan dimana yang dekat dengannya?
Elchin Safarli
Kantor Kepala dan suara memotong udara dengan nada kasar. Kata-kata yang menyinggung, seperti laba-laba beracun, menggigit tepat di hati. Penting untuk mempertahankan sudut pandang Anda, untuk membuktikan bahwa Anda tidak bersalah, tidak bersalah. Tapi ada yang mengganjal di tenggorokan saya dan tidak memungkinkan untuk mengucapkan sepatah kata pun. Air mata mengalir deras di pipi saya terus menerus. Bagaimana cara belajar untuk tidak menangis? Bagaimana cara melihat ke wajah seseorang yang berdiri di seberangnya dengan mata penuh kekuatan dan kepercayaan diri, dan bukan air mata yang menyedihkan?
Pekerjaan
Julia adalah karyawan yang bertanggung jawab. Dia dengan sempurna memenuhi tugasnya, dalam tim dia disebut "wanita besi". Tapi kritik sekecil apapun, suara yang meningkat, nada marah dari bos - dan dalam sekejap, Julia berubah menjadi seorang gadis kecil yang tidak memiliki siapa pun untuk dilindungi. Kepala memahami absurditas situasi, tetapi air mata mengalir secara otomatis, tidak mematuhi kesadaran. Mereka menurunkan pipi mereka bertentangan dengan keinginan mereka.
Mengemudi, berkedip, mencoba memikirkan hal lain dalam upaya menghentikan aliran garam tidak berhasil. Apakah perlu belajar untuk tidak menangis?
Air mata
Dokter mata membedakan tiga jenis air mata: basal, refleks, dan emosional. Air mata emosional mengandung prolaktin dan enkefalin. Hormon-hormon ini memiliki efek analgesik. Itulah mengapa kami merasa lebih baik setelah menangis.
Rasa sakit merasuk, dan air mata membantu menumpulkan penderitaan ini, seperti menutupi luka dengan plester.
Luka apa yang tertutup air mata oleh Yulia, disadarinya kemudian.
Bagaimana semua ini dimulai
Julia adalah anak yang sangat emosional dan sensual. Matanya selalu basah, dia merasa kasihan pada semua orang: serangga, lalat, anak kucing. Dia suka menyanjung ibunya, menatap matanya, mengharapkan tatapan timbal balik yang penuh kasih.
Tetapi ibu Yulia dibesarkan dalam keparahan dan tidak bisa membiarkan putrinya tumbuh sebagai orang lemah. Dia tidak membiarkan dirinya merasa, karena "dalam hidup Anda harus mampu meninju jalan Anda dengan siku".
Suatu ketika Julia menemukan kandang hamster dalam keadaan terbuka dan kosong. Dia menggambar dalam imajinasinya gambar-gambar penderitaan yang mengerikan yang bisa menimpa kepala berbulu kecil temannya. Tiba-tiba dia terjerat dengan barang-barang di lemari dan mati lemas, tiba-tiba seekor kucing menemukannya dan memakannya, atau dia naik ke lemari es dan membeku di sana. Julia terisak karena khawatir akan temannya yang berbulu. Ibu tidak tahan.
- Kenapa kamu selalu menangis. Sudah lelah dengan air matamu. Kuatkan dirimu, berhentilah menangis! Akan ada hamster Anda. Tidak perlu meneteskan air mata dengan sia-sia.
Gadis itu sangat penurut, dia selalu ingin menyenangkan ibunya. Dia siap untuk apa pun, jika hanya ibunya yang menyetujui dan memujinya atas usahanya. Julia berhenti menangis dalam pandangan penuh. Saya berhenti berbagi pengalaman saya dengan ibu saya. Dia melarang dirinya untuk menunjukkan perasaan terhadap hewan dan manusia, tetapi sifat vektor visualnya menuntut …
Perasaan, seolah-olah, membeku, seperti Kai dalam dongeng "Ratu Salju". Tidak ada cara untuk mengembangkannya sampai akhir. Tunjukkan, ekspresikan.
Petak umpet ini tidak membuat gadis itu berteriak empati kepada seseorang. Sekarang, menangis di atas bantal, diam-diam dari semua orang, dia menangis untuk dirinya sendiri.
Dan kemudian menjadi lebih buruk, lebih dalam, lebih gelap …
Julia sejak masa kanak-kanak berusaha menjadi tidak hanya baik, tetapi juga yang terbaik. Tetapi seringkali itu tidak dihargai oleh orang tuanya - begitulah pandangannya. Tidak semua orang diberikan amplitudo dan kepekaan emosional seperti yang dia miliki. Orang tua adalah “dari ujian yang berbeda”, dengan sifat-sifat jiwa yang berbeda dan pandangan dunia yang berbeda. Tetapi gadis itu tidak mengetahui hal ini, dia merasa kurangnya pengakuan dan pengertian sebagai ketidaksukaan. Seiring waktu, satu-satunya hal yang bisa menarik perhatian Julia adalah pelajaran yang dilakukan dengan buruk, nilai yang buruk, dan ruangan yang berantakan.
Ibu mulai mengumpat, dan upaya gadis itu untuk membenarkan dirinya sendiri ditekan dengan keras dan dianggap mengomel. Dan mereka tidak boleh memiliki pendapat sendiri. Jika ya, maka Anda harus menyimpannya sendiri, tidak ada yang tertarik.
- Orang dewasa lebih tahu.
Jadi orang tuanya selalu memberitahunya.
Sulit untuk tidak memiliki kesempatan keselamatan. Yulia tidak sempat berkonfrontasi dengan orang dewasa yang yakin dirinya salah, melakukan kesalahan, disalahkan atas sesuatu hal. Saat remaja, mereka mulai menyumbat mulutnya.
- Anda mengatakan kata lain, dan saya akan …
Ketika seseorang berusaha mengubah dirinya untuk cita-cita masyarakat atau orang yang dicintai, dia mengkhianati sifatnya. Seiring waktu, dia tidak bisa merasakan keinginan dan kebutuhannya yang sebenarnya. Topeng tumbuh erat di kulit, menjadi tidak mungkin merasakan kehidupan dalam semua warna.
Bagi orang-orang dengan sifat vektor visual, empati seperti roti, seperti air dan udara. Makanan jiwa.
Mengapa seseorang ingin belajar untuk tidak menangis? Karena dia hidup dengan perasaan bahwa menangis itu memalukan. Memalukan menjadi diri sendiri. Aku malu kehilangan mukaku dan takut mereka akan meninggalkan cengeng itu. Untuk semua cengeng - perawat, Fiuh.
Itu menakutkan untuk menjadi tidak diinginkan, seperti itu. Bagaimanapun, ibuku tidak menerimanya seperti itu. Ini berarti orang lain juga tidak akan menerima.
Hal utama yang dibutuhkan seorang anak adalah hubungan emosional dengan ibunya. Padahal, Yulia tidak memilikinya. Dia tidak bisa percaya, terbuka pada orang yang paling penting - ibunya. Aku bahkan tidak bisa menjadi diriku sendiri di rumah. Dan semakin tua dia, semakin dia menutup di balik tirai "wanita besi".
Benar, kadang-kadang, seperti dalam kasus bos, rasa sakit anak dari alam bawah sadar meledak - dengan air mata. Dia tidak bisa mengendalikannya, tapi dia tidak bisa sepenuhnya mengerti mengapa dia menangis.
Kurangnya hubungan emosional dengan ibunya, ketidakmampuan untuk menjadi dirinya sendiri dan kurangnya persetujuan tetap menjadi jangkar dalam jiwa pahlawan wanita. Dia menjadi sempurna di tempat kerja, tidak bisa ditembus. Tapi senang?
Hak untuk menjadi diri sendiri
Malu dengan air mata Anda sendiri -
Berarti tidak mengakui perasaan Anda.
Elchin Safarli
Air mata adalah salah satu perwujudan perasaan. Melarang menangis itu seperti perasaan melarang. Menekan air mata berarti menekan keinginan alami untuk mengisi jiwa.
Dalam pergumulan dengan diri sendiri, sebagian jiwa selalu kalah. Air mata tidak menangis dapat menyebabkan masalah psikosomatis yang serius, perasaan yang memalukan dan kehidupan yang tidak berwarna.
Jadi, secara alami, Julia yang sensitif berubah menjadi "wanita besi". Itu adalah ketidakberdayaan dan kekuatan yang mencolok, karena dia terbiasa hidup seperti ini dan berpikir itu benar. Namun keinginan untuk merasakan belum kemana-mana. Pertemuan malam dengan bantal, basah dengan air mata, semakin banyak mengangkat luka, meninggalkan perasaan hampa yang menindas.
Mengapa Yulia hanya bertambah parah dari air mata ini?
"Psikologi vektor-sistem" Yuri Burlan membagi air mata emosional menjadi dua jenis: ke dalam dan ke luar. Itulah mengapa terkadang, setelah menangis, kita hanya merasakan kelegaan jangka pendek, lebih seperti menempelkan plester pada luka yang berdarah. Menyembunyikannya tidak menyembuhkan rasa sakit. Ini terjadi ketika kita menangis untuk diri kita sendiri.
Ketika kita membiarkan sensibilitas kita terbuka, maka kita mengarahkan empati kepada orang lain - itulah kekuatan penyembuhan dari cinta. Dan kemudian terjadi perekatan luka jiwa.
Di sinilah letak jawaban untuk pertanyaan: bagaimana belajar untuk tidak menangis karena alasan apa pun?
Air mata yang menghancurkan membara di dalam diri mereka sendiri dengan kebencian, ketakutan, kekecewaan. Air mata kepedihan saya begitu dekat dan akrab.
Kekuatan magis air mata yang keluar adalah kemewahan dan kebebasan. Mengalami untuk yang lain, merasakan sakitnya sebagai miliknya memberikan perasaan kepuasan dan kepastian jangka panjang. Setelah memenuhi jiwa menurut sifat-sifatnya, membiarkan keinginan alaminya ada, tidak perlu menangis sia-sia.
Anda dapat menutup mata terhadap hal
- hal yang tidak ingin Anda lihat.
Tetapi Anda tidak bisa menutup hati Anda terhadap hal
- hal yang tidak ingin Anda rasakan.
Elchin Safarli
Apa kekuatannya
Dengan bantuan pemikiran sistemik, Julia memahami keadaannya dan alasan reaksi serta perilakunya.
Dia menyadari bahwa air mata bukanlah pertanda kelemahan. Ini pertanda bahwa jiwa itu hidup. Terluka, menunggu perawatan, tapi masih hidup. Tidak setiap orang berani membuka jiwanya yang rentan kepada orang lain. Jika alam telah memberi kita kesempatan unik seperti itu, maka ada kebutuhan untuk itu.
Pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan menunjukkan bagaimana belajar untuk tidak menangis dari penghinaan. Anda hanya perlu menyadari apa alasan dari keinginan untuk menangis.
Ketika seorang anak dengan vektor visual berkembang, dia secara alami perlu mengkhawatirkan serangga, hamster, anjing. Dan ini adalah indikator perkembangan anak yang sehat, awal dari pembentukan sensualitas. Jika ada sesuatu yang menghalangi perkembangan ini di masa kanak-kanak - apakah kata-kata orang yang dicintai, ejekan atau kritik dari teman di sekolah, maka di masa dewasa seseorang mungkin memiliki masalah di berbagai bidang - dari kehidupan pribadi hingga kesehatan dan kemampuan untuk mengalami cinta. Pada pelatihan "Psikologi vektor sistem", trauma masa kecil terdalam disadari dan hilang, seseorang akhirnya dapat bernapas dalam-dalam, mengalami perasaan terkuat. Hidup! Jatuh cinta! Membuat!
Lebih dari 19.000 peserta pelatihan mengakui: "Aku mencintaimu hidup!" Berikut kisah mereka:
Pemahaman tentang jiwa dan pemikiran baru yang muncul setelah pelatihan membawa ke permukaan dan menetralkan semua situasi yang menyakitkan. Dan apa yang menghalangi kehidupan lenyap. Hanya hidup itu sendiri yang tersisa, sebagaimana mestinya - bahagia.
