Kehidupan yang dibumbui dengan rasa bersalah: apa yang harus dilakukan ketika semuanya harus disalahkan
Saat kita berbagi beban dengan kerabat atau teman, kita sering mendengar jawaban: “Kamu tidak bisa disalahkan. Lupakan dan hiduplah terus”atau saran sederhana:“Jangan khawatir.” Kami melihat bahwa tidak semua orang mengingat kesalahan mereka. Mereka berhasil dengan cepat mengatasi kepedihan hati nurani. Tapi kita tidak bisa melupakan begitu saja. Mengapa?
Saya ingin tidak pernah salah. Tidak pernah dalam apapun. Oleh karena itu, kami berusaha hidup sesuai dengan hati nurani kami, kami berusaha melakukan pekerjaan apa pun dengan baik. Tapi tetap saja kami membubuhkan noda pada seprei putih salju. Dan noda ini menarik semua perhatian, bahkan ketika teksnya ditulis dengan tulisan tangan kaligrafi yang sempurna. Dan jika kertas bisa diganti dengan yang baru, lalu bagaimana cara menulis ulang lembaran kehidupan kita?
Bercak metaforis adalah kegagalan, kesalahan, dan kesalahan kita. Kami melihat ke belakang dan tidak bisa gagal untuk memperhatikan mereka. Terkadang banyak bercak kecil, dan terkadang seluruh wadah tinta tumpah. Kami kesal karena kami tidak dapat menjalani kehidupan yang ideal tanpa kesalahan dan penyesalan, dan kemudian rasa bersalah yang sangat besar bersarang di dalam.
Anggur meremukkan, mencekik, menarik ke bawah. Setiap kali mengembalikan kita ke momen malang ketika kita mengucapkan kata-kata kasar kepada orang yang kita cintai, ketika kita tidak menepati janji kita, ketika kita tidak dapat mengatasi keadaan, ketika kita tidak memiliki waktu untuk mengucapkan selamat tinggal. Dan kami memarahi diri kami sendiri, tidak menemukan alasan, dan bahkan lebih menyiksa.
Saat kita berbagi beban dengan kerabat atau teman, kita sering mendengar jawaban: “Kamu tidak bisa disalahkan. Lupakan dan hiduplah terus”atau saran sederhana:“Jangan khawatir.” Kami melihat bahwa tidak semua orang mengingat kesalahan mereka. Mereka berhasil dengan cepat mengatasi kepedihan hati nurani. Tapi kita tidak bisa melupakan begitu saja. Mengapa?
Balance - dalam kesetaraan
Perasaan bersalah seperti yang dialami secara eksklusif oleh orang-orang yang kejiwaannya ada vektor anal. Dia menetapkan persepsi dunia melalui bersih dan kotor. Kami berusaha tidak hanya untuk menjadi sempurna (bersih) dalam tindakan, tetapi juga untuk mengelilingi diri kami dengan kebersihan di dunia fisik. Saat kita menumpahkan anggur di taplak meja putih, kita tidak bisa berhenti memikirkan noda yang akan tertinggal. Dan dengan cara yang sama, kita tanpa henti kembali ke momen-momen dalam hidup yang membuat kita tidak terlihat dalam cahaya terbaik: itu menodai reputasi kita. Tetapi bagaimana kita memahami bahwa kita telah melakukan pelanggaran?
Seseorang dengan vektor anal merasa nyaman dalam kesetaraan. Properti ini terwujud secara setara baik secara mental maupun fisik: kami diberi hadiah seharga 5 rubel - kami harus membayar tepat 5 rubel; kami memiliki satu apel - kami pasti akan membaginya menjadi dua bagian yang sama dan membagikannya dengan seorang teman; kami berkumpul dalam persaudaraan di mana tidak ada hierarki, dan setiap orang memiliki hak dan tanggung jawab yang sama. Saat kami berhasil menjaga keseimbangan, kami merasa baik. Tetapi jika ada bias: kita tidak diberi cukup atau kita tidak diberi cukup kepada seseorang, maka kita merasa kesal atau bersalah. Dan perasaan ini menghantui kita sampai kita mendapatkan kembali keseimbangan.
Perasaan Bersalah: Dari Perselisihan Menuju Keseimbangan
Bagi seseorang dengan vektor anal, perasaan bersalah adalah kompas yang memungkinkan Anda menjalani hidup tanpa menyimpang dari jalur. Begitu dia mematikan jalannya - dia tidak memberi seseorang dalam kategori kesetaraan - dia menderita penyesalan sampai keadilan dipulihkan. Dalam kasus seperti itu, dia dengan tulus meminta maaf dan mencoba untuk memperbaiki kesalahan atau kerusakan darinya.
Cicero berkata: "Bebas dari rasa bersalah adalah penghiburan yang luar biasa." Tetapi dalam hidup ada situasi ketika tidak mungkin untuk menebus kesalahan secara langsung. Misalnya, jika orang tersebut sudah tidak hidup lagi. Jika itu seseorang yang sangat dekat, maka kita bisa membawa rasa bersalah selama bertahun-tahun, membebani mereka selama sisa hidup kita. Kami tidak membiarkan diri kami bergerak maju, bersukacita dan bersenang-senang. Rasa bersalah adalah celaan diam-diam terhadap setiap perubahan positif. Ini perasaan yang sulit. Itu dapat merantai kita pada keadaan di mana kita akan menderita, percaya bahwa kita pantas mendapatkannya, bahwa ini adalah hukuman dan perhitungan kita.
Dalam situasi sulit seperti itu, penting untuk memahami esensi rasa bersalah dan mencoba menyalurkannya ke arah yang kreatif. Bahkan jika kita tidak dapat lagi meminta maaf kepada orang yang seharusnya kita maafkan, kita dapat memperbaikinya dalam kegiatan kita di masa depan, dalam sikap kita terhadap orang lain. Contoh sublimasi seperti itu ditampilkan dalam serial TV The Good Doctor. Tokoh utama memilih jalur seorang dokter, karena suatu saat ia tidak bisa menyelamatkan adiknya yang jatuh dari ketinggian. Dia tidak bisa membantunya karena dia tidak tahu caranya. Kemudian dia mengabdikan dirinya untuk menyelamatkan nyawa orang lain. Dia tidak melupakan apa yang terjadi, dia tidak melupakan kakaknya dan selalu merasa sedih ketika mengingatnya, tetapi tidak lagi merasa bersalah.
Bersalah tanpa niat
Anda bisa merasa bersalah bahkan tanpa melakukan pelanggaran. Ini adalah perasaan yang salah, seperti pola perilaku yang sudah mapan, yang berasal dari masa kanak-kanak. Ketika seorang anak dengan vektor anus secara sistematis disalahkan atas segalanya, dia tumbuh dengan keyakinan bahwa dia adalah penyebab semua ketidakbahagiaan. Perasaan bersalah seperti itu tampaknya terjadi pada kacamata seseorang dengan lensa yang tidak pernah dipakai: dia melihat garis besar dari apa yang terjadi, tetapi tidak melihat keseluruhan gambar dan karena itu merasa bertanggung jawab atas semua masalah.
Mudah untuk mengenalinya: mata menunduk, gerakan malu-malu, setiap seruan dimulai dengan kata-kata: "Permisi", "Permisi." Baginya dia - begitu kecil dan tidak penting - mengganggu orang lain (di matanya - besar dan kuat), dan meminta sebelumnya untuk memaafkannya karena berani mengganggunya dengan kekhawatirannya. Dalam bentuk ini, anggur salah sembilan dari sepuluh kali. Mari kita lihat contohnya.
Dua teman dalam seminggu setuju untuk bertemu pada hari Sabtu di kafe. Pada hari yang ditentukan, hujan turun deras. Pahlawan kami tiba di titik pertemuan. Ketika temannya masuk, dia segera mulai meratapi bahwa dia basah kuyup, bus berhenti, dia hampir tidak bisa menunggu taksi dan mobil hampir tidak bisa melewati jalan-jalan yang banjir. Pahlawan kita mulai merasa bersalah atas semua ketidaknyamanan yang harus dialami rekannya. Tetapi jika Anda melihat situasinya secara objektif, apakah ada kesalahan di sini?
Singkirkan perasaan bersalah yang salah
Sungguh tak tertahankan untuk menderita tanpa akhir. Di bawah beban yang begitu berat, kami berhenti hidup sama sekali. Kami tidak menantikan hari yang akan datang dan tidak terburu-buru untuk memulainya. Kami tertidur lelap setelah tengah malam, menelusuri kepala kami pilihan baru untuk bagaimana melanjutkan. Kami tidak membiarkan diri kami bersukacita dalam penebusan.
Karena itu, untuk memulihkan kondisi Anda, penting untuk menyadari tiga elemen utama:
-
Jiwa Anda.
Kita dilahirkan dengan kumpulan vektor tertentu yang menentukan nilai dan persepsi kita tentang dunia. Sampai kita membuka jiwa kita - kita hidup dengan inspirasi, ternyata. Semua properti bawaan diberikan kepada kita untuk mencapai apa yang kita inginkan. Jadi, ingatan yang baik bisa menjadi asisten dalam pengembangan lapisan besar pengetahuan dan transfer berikutnya, atau bisa menjadi gudang dari kegagalan, keluhan, dan kesalahan kita.
Alam telah memikirkan setiap kualitas dalam diri manusia. Memahami mengapa kita diberi sesuatu, kita tahu bagaimana menerapkannya dengan benar.
-
Psikotrauma yang terlantar.
Saat kita tumbuh dan berkembang, kita sering menerima trauma psikologis. Ini karena orang tua kami tidak memiliki panduan parenting. Mereka bertindak sebaik mungkin: di suatu tempat mereka menggunakan pengalaman orang tua mereka, di suatu tempat di mana intuisi mereka. Tetapi mereka hanya menginginkan satu hal - bahwa kita tumbuh menjadi orang-orang yang bahagia dan berharga, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya. Seringkali orang tua sendiri tidak bahagia, jadi mereka berteriak, melarang, menghukum, menuduh. Sekarang kami telah matang, tetapi cedera ini masih mengendalikan kami. Secara implisit. Slyly. Tapi selalu tidak menguntungkan kita. Penting untuk menyadari apa yang menghalangi kita untuk bahagia.
- Jiwa orang lain. Berapa kali kita merasa bersalah, meminta maaf dari seseorang, tetapi dia tidak ingat situasinya atau bahkan tidak mengerti tentang apa itu. Atau mungkin dia tidak melihat kejadian itu sama sekali. Atau kami meminta maaf dan mendengar jawaban: "Trivia." Terkadang kita cenderung salah mengira ini sebagai etiket. Tetapi kenyataannya, dalam banyak kasus, ini adalah visi nyata seseorang. Lagipula, jika dia tidak memiliki vektor anal, dia tidak melihat dunia dalam kategori kesetaraan dan tidak akan tersinggung. Dia memiliki pedoman dan nilai lain. Dengan memahami persepsi batin orang lain, kita akan bisa lebih akurat membangun hubungan kita dengan orang lain.
Perasaan bersalah, menyerap energi untuk hidup, untuk mencapai apa yang kita inginkan, mewarnai hari-hari dengan warna sepia monokrom. Kami tidak senang, kami tidak membuat rencana, kami tidak bergerak. Kami terjebak di rawa yang kental dan tidak bisa keluar. Ilmu yang terungkap pada pelatihan "System-Vector Psychology" oleh Yuri Burlan adalah sebuah penyelamat yang mampu keluar dari rawa, memecahkan kaca mata yang mendung dan menunjukkan bagaimana Anda dapat menjalani hidup ini dalam kesenangan tanpa penyesalan dan beban di jiwa Anda. Anda dapat memegang buluh dalam serangkaian kuliah online gratis dan mendapatkan hasil pertama.
