Bagaimana cara berhenti takut mengemudi
Mengapa saya takut mengemudi sementara yang lain tidak? Bahkan di kalangan pemula, tidak semua orang akan bertanya bagaimana cara berhenti takut mengemudi. Tidak semua orang memiliki ketakutan seperti itu. Jadi mengapa beberapa orang takut untuk mengemudi sementara yang lainnya tidak? Sebagian besar rasa takut (termasuk rasa takut mengemudi) pada intinya memiliki akar emosi yang mendasar - ketakutan akan kematian.
Mobil menghemat waktu dan tenaga, menambah kemudahan dan kenyamanan dalam hidup kita. Banyak orang berusaha keras untuk mempelajari keterampilan mengemudi. Namun, rasa takut mencegah Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Pertanyaan tentang bagaimana agar tidak takut mengendarai mobil paling sering diajukan:
- pemula yang baru saja mengemudikan mobil dan hampir tidak memiliki pengalaman mengemudi;
- orang yang kembali ke belakang kemudi setelah lama berhenti mengemudi (dengan pengalaman awal);
- orang yang selamat dari kecelakaan itu.
Artikel ini akan membahas ketiga opsi tersebut.
Bagaimana mengatasi ketakutan Anda mengemudi sebagai pemula
Siapapun merasa santai dalam lingkungan keselamatan dan keamanan. Bagi mereka yang baru belajar mengemudi, perasaan ini terkadang sangat kurang. Tampaknya bahaya terletak pada menunggu di mana-mana: bagaimana jika seseorang memotong, tiba-tiba melambat? Atau akankah pejalan kaki tiba-tiba berjalan tepat di bawah roda?
1. Ada berbagai macam situasi di jalan. Namun saat Anda baru belajar mengemudi, Anda setidaknya harus mengecualikan faktor stres tambahan yang bisa mengganggu. Mereka berbeda untuk masing-masing dan bergantung pada sifat psikologis seseorang. Contohnya:
- Lebih mudah bagi pemilik vektor suara untuk berkonsentrasi dalam diam. Orang seperti itu memiliki pendengaran yang sangat sensitif. Kebetulan mereka sangat teralihkan dari mengemudi dan bahkan terganggu oleh percakapan sesama pelancong. Jika Anda seorang introvert alami, suka berada dalam kegelapan, keheningan dan kesepian, mungkin ini tentang Anda. Cobalah untuk mendapatkan pengalaman sendirian, tanpa pendamping. Mungkin Anda akan mendapatkan kesenangan khusus dengan berkendara keliling kota pada malam hari ketika hanya ada sedikit mobil dan orang di sekitarnya.
-
Sebaliknya, pembawa vektor visual biasanya takut bepergian sendirian. Karena mereka adalah orang-orang yang sangat emosional, mereka sebagian menghilangkan rasa takut mengemudi ketika mereka merasakan dukungan emosional di sekitar mereka. Penglihatan orang seperti itu memiliki kepekaan khusus pada siang hari, dan dia merasa lebih aman. Namun, pada malam hari, rasa takut mengemudi bisa meningkat.
Karena itu, raih pengalaman di siang hari, dan jadikanlah orang-orang yang tenang dan positif sebagai teman perjalanan Anda. Kehadiran "alarmist" di dekat Anda dapat memperburuk ketakutan Anda, karena visual orang dengan mudah "menangkap" emosi lawan bicara.
Penting untuk diketahui: semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang. Jika Anda sudah bertanya-tanya bagaimana cara berhenti takut mengemudi sendirian, ini adalah tanda bahaya. Ini berarti Anda hanya bisa menyetir saat seseorang di sekitar membantu Anda menghilangkan rasa takut. Keadaan ini membutuhkan analisis yang lebih dalam: Anda perlu mencari tahu apa alasannya. Baca lebih lanjut tentang akar penyebab ketakutan di artikel ini.
-
Pemilik vektor anal merasa lebih mudah berada di lingkungan yang familier dan familier. Orang-orang ini detail dan tidak terburu-buru, jadi mereka juga perlu menguasai keterampilan mengemudi di semua detail dan tanpa terburu-buru. Jika perlu, bahkan ikuti kursus mengemudi lagi untuk menguasai semua nuansa.
Cara terbaik untuk mendapatkan pengalaman adalah melalui rute yang sudah dikenal. Pilih 2-3, pelajari secara menyeluruh dan secara bertahap perluas geografi perjalanan. Jika pada awalnya Anda terpana oleh banyak faktor yang berbeda, situasi yang terus berubah di jalan raya, maka pilihlah area yang tidak terlalu sibuk. Dan secara bertahap tingkatkan kesulitan juga.
Sebaliknya, pemilik vektor kulit menyukai hal baru, perubahan, kecepatan. Mereka adalah pecinta "sapi" terbesar: bahkan dalam kehidupan sosial, mereka adalah manajer yang berbakat. Kartu truf dari pengemudi semacam itu adalah kemampuan untuk melakukan beberapa hal pada saat yang sama, untuk beralih dengan cepat. Tentu saja hal ini menambah keuntungan di jalan raya.
Tetapi kebetulan di negara bagian tertentu orang seperti itu, sebaliknya, gelisah dan keributan, meraih satu atau lain hal, membuat banyak gerakan yang tidak perlu. Di sini bermanfaat untuk memahami diri sendiri lebih dalam dan mencari tahu apa sebenarnya di balik keadaan seperti itu.
2. Terkadang ada gunanya mengganti instruktur.
Beberapa berlatih secara eksklusif dengan instruktur profesional. Seseorang meminta bantuan dari orang yang dicintai - teman, ayah, suami - yang memiliki pengalaman mengemudi. Tetapi bagaimanapun juga, penting untuk melindungi diri Anda dari kemungkinan trauma psikologis. Bahkan menginginkan yang terbaik, orang yang mengajari Anda dapat menyebabkan kerusakan karena ketidaktahuan. Contohnya:
- Tidak ada trauma yang lebih buruk bagi teknisi audio daripada dimarahi. Ingat pendengaran sensitif dalam vektor ini? Jika Anda mendapatkan guru mengemudi yang "berteriak" - segera ubah. Jika tidak, suara telinga hanya akan terputus dari sumber stres, dan Anda tidak akan benar-benar belajar apa pun.
- Penonton menerima kerusakan besar jika dia ketakutan atau diejek. Dalam vektor visual - akar dari rasa takut akan kematian, dialah yang menjadi alasan utama dari rasa takut mengemudi. Tapi lebih dari itu nanti. Dan mengejek upaya Anda untuk mengarahkan akan semakin mengabadikan ketakutan itu.
- Pemilik vektor anus mengalami stres saat ia terburu-buru dan terburu-buru. Dan secara alami, ini adalah siswa yang paling patuh dan penuh perhatian pada detail siswa - tetapi dia juga lebih bergantung pada penilaian guru daripada yang lain. Jika Anda terus-menerus ditarik, penilaian atas tindakan Anda hampir selalu negatif, dan tidak ada pujian sama sekali, maka dengan instruktur seperti itu Anda "tidak akan melangkah jauh."
Bagaimana cara berhenti takut mengemudi setelah istirahat yang lama
Jika Anda mengambil kursus mengemudi, kemudian mengemudi selama sebulan dan tidak mengemudi lebih jauh selama beberapa tahun - saran di bagian sebelumnya cocok untuk Anda. Karena nyatanya, Anda sebagian telah kehilangan pengalaman berkendara. Anda harus mulai dari awal. Oleh karena itu, seringkali orang yang punya pengalaman, setelah lama istirahat dalam mengemudi, juga bertanya bagaimana cara berhenti merasa takut mengemudi. Paling sering ini adalah pemilik vektor anal dan visual.
Seperti yang Anda ingat, pembawa vektor anal adalah konservatif alami. Mereka menghargai pengulangan, ritual, dan konsistensi dalam hidup. Keterampilan mengemudi mereka juga berkembang secara bertahap dan perlahan. Dan sangat penting bagi mereka untuk terus berlatih setiap hari.
Ketika orang seperti itu keluar dari ritme biasanya untuk waktu yang lama, dia perlu waktu untuk mendapatkan kembali keahliannya. Luangkan waktu Anda dan coba mulai lagi dengan rute yang lebih sedikit. Pelajarilah masing-masing dengan saksama.
Dalam vektor visual, alasan utama dari semua ketakutan adalah keadaan batin seseorang. Bahkan jika pertama kali Anda duduk di belakang kemudi tanpa rasa takut, setelah lama istirahat, hal itu bisa muncul. Apalagi, alasan sebenarnya tersembunyi dari mereka yang tidak terbiasa dengan psikologi. Ini mungkin tidak ada hubungannya dengan mengemudi.
Saat penonton mengalami stres yang parah, misalnya, saat hubungan emosional yang signifikan terputus, ketakutannya dapat meningkat. Jika Anda baru saja kehilangan orang yang Anda cintai, mengalami putus cinta dengan orang yang Anda cintai, pertengkaran dengan teman dekat - ini dapat mendorong keseimbangan emosi Anda menuju rasa takut. Tetapi alasan seperti itu tidak terlintas dalam pikiran: tidak jelas mengapa ketakutan mengemudi muncul sama sekali, jika semuanya baik-baik saja sebelumnya? Apa yang harus dilakukan?
Penting untuk mempelajari topik ketakutan visual secara lebih rinci untuk memahami semua alasan kondisi Anda.
Bagaimana tidak takut mengemudi setelah kecelakaan
Kecelakaan adalah stres yang serius. Dan terkadang stres berlebihan: itu semua tergantung pada apa yang sebenarnya terjadi. Jika Anda terluka, terluka, atau tewas dalam suatu kecelakaan, hal ini dapat menyebabkan trauma psikologis yang serius.
Psikoterapi berkualitas tinggi akan membantu mengatasinya. Di mana dan bagaimana Anda bisa mendapatkannya - baca lebih lanjut di artikel.
Mengapa saya takut mengemudi sementara yang lain tidak? Akar ketakutan yang dalam.
Bahkan di kalangan pemula, tidak semua orang akan bertanya bagaimana cara berhenti takut mengemudi. Tidak semua orang memiliki ketakutan seperti itu. Jadi mengapa beberapa orang takut untuk mengemudi sementara yang lainnya tidak?
Sebagian besar rasa takut (termasuk rasa takut mengemudi) pada intinya memiliki akar emosi yang mendasar - ketakutan akan kematian. Ini dialami secara keseluruhan oleh orang-orang dengan vektor visual jiwa. Orang-orang seperti itu diberkahi dengan rentang emosi yang besar sejak lahir. Bahkan sebagai seorang anak, mereka dapat menunjukkan berbagai ketakutan - kegelapan, monster, binatang, atau serangga. Kemudian, seiring bertambahnya usia, ketakutan secara bertahap "diubah" menjadi cinta dan empati. Dan sejak kecil, alih-alih merasa takut, kami merasa kasihan pada serangga, laba-laba, dan anak kucing tunawisma. Orang yang dewasa memiliki rasa sayang kepada orang lain.
Tetapi bahkan bagi mereka yang tampaknya memiliki cerita horor anak-anak yang sudah ketinggalan zaman, lingkungan emosionalnya didasarkan pada akar emosi yang sama - ketakutan akan kematian. Dalam situasi stres, rasa takut bisa membanjiri seseorang.
Tetapi berada di belakang kemudi berarti mengambil tanggung jawab tidak hanya untuk hidup Anda sendiri, tetapi juga untuk kehidupan sesama pelancong. Kehidupan orang lain juga secara tidak langsung bergantung pada Anda: pejalan kaki, pengemudi lain. Ini adalah tekanan yang signifikan bagi pembawa vektor visual: bagaimanapun juga, bagi orang-orang seperti itulah kehidupan manusia adalah nilai maksimum.
Dalam hal ini, kualitas yang sangat penting adalah ketahanan terhadap stres.
Jika Anda merasa benar-benar sehat secara psikologis di semua bidang kehidupan Anda, maka mengemudi adalah stres yang dapat diatasi. Masalah dimulai ketika sudah ada beberapa masalah dalam bidang emosional penonton, misalnya:
- Anda memiliki ledakan emosi yang tidak terkendali;
- Anda sering mengalami perubahan emosi, cenderung histeria;
- Anda memiliki ketakutan lain selain rasa takut mengemudi;
- Anda terbiasa dengan kepanikan atau kecemasan;
- Anda menderita ketergantungan emosional atau tidak dapat beradaptasi dengan cara apa pun karena putusnya hubungan emosional dengan orang penting (perceraian, perpisahan, kematian orang yang dicintai).
Tanda-tanda ini menunjukkan bahwa rasa takut mengemudi hanyalah puncak gunung es. Dan intinya adalah bahwa jiwa Anda terpaku pada vektor visual, "terjebak" dalam keadaan ketakutan. Penyebabnya bisa bermacam-macam psikotrauma, bahkan yang terjadi di masa kanak-kanak.
Oleh karena itu, untuk benar-benar menyingkirkan perasaan negatif, Anda perlu memahami dengan tepat apa yang ada di baliknya.
Bagaimana cara berhenti takut mengemudi selamanya: mengemudi tanpa rasa takut itu nyata
Pelatihan "Psikologi vektor sistem" oleh Yuri Burlan akan membantu memecahkan masalah yang terkait dengan ketakutan secara komprehensif. Dengannya Anda dapat:
1. Benar-benar mengungkapkan struktur jiwa Anda, singkirkan segala trauma psikologis, termasuk masa kanak-kanak. Tingkatkan sepenuhnya keadaan emosi Anda.
2. Menghilangkan konsekuensi negatif yang terkait dengan pengalaman mengemudi yang buruk (trauma psikologis setelah kecelakaan atau "jangkar" yang digantung oleh instruktur yang lalai).
Hasilnya, Anda tidak hanya dapat menyetir mobil, tetapi juga hidup Anda dengan mudah dan menyenangkan.
